सामग्री
तुम्ही हौशी किंवा व्यावसायिक असलात तरी काही फरक पडत नाही, तुम्ही विक्रीसाठी पेंट करा किंवा फक्त स्वत:साठी काहीतरी बनवा, प्रेरणेशिवाय तुम्हाला जे आवडते ते करणे कठीण आहे. जेव्हा एखादी गोष्ट करण्याची इच्छा शून्य असते तेव्हा "प्रवाह" ची भावना कशी निर्माण करावी आणि सुप्त क्षमता कशी जागृत करावी? येथे सर्जनशील लोकांकडून काही टिपा आहेत.
प्रेरणा मिळण्यासाठी काय आवश्यक आहे? आत्म-अभिव्यक्तीच्या मार्गावर मार्गदर्शन करण्यासाठी आपल्याला सहसा कोणीतरी (किंवा काहीतरी) आवश्यक असते. ही अशी व्यक्ती असू शकते जिची तुम्ही प्रशंसा करता किंवा तिच्या प्रेमात आहात, आकर्षक पुस्तक किंवा निसर्गरम्य लँडस्केप. याव्यतिरिक्त, प्रेरणा क्रियाकलाप उत्तेजित करते आणि म्हणून मौल्यवान आहे.
टेक्सास कॉमर्स युनिव्हर्सिटीचे मानसशास्त्रज्ञ डॅनियल चॅडबॉर्न आणि स्टीव्हन रेसेन यांना असे आढळले की आम्ही यशस्वी लोकांच्या अनुभवांनी प्रेरित आहोत. त्याच वेळी, आपल्याला या व्यक्तीसारखेच वाटले पाहिजे (वय, देखावा, चरित्रातील सामान्य तथ्ये, व्यवसाय) परंतु त्याची स्थिती आपल्यापेक्षा कितीतरी जास्त असावी. उदाहरणार्थ, आपण स्वयंपाक कसा करायचा हे शिकण्याचे स्वप्न पाहत असाल तर, स्वयंपाक कार्यक्रमाची होस्ट बनलेली गृहिणी रेस्टॉरंटमध्ये स्वयंपाकी म्हणून काम करणाऱ्या शेजाऱ्यापेक्षा जास्त प्रेरणा देईल.
आणि सेलिब्रिटी स्वतः कुठून प्रेरणा घेतात, कारण त्यांच्यापैकी बरेच जण अधिकार्यांना ओळखत नाहीत? सर्जनशील व्यवसायांचे प्रतिनिधी माहिती-कसे सामायिक करतात.
मार्क-अँथनी टर्नेज, संगीतकार
1. टीव्ही बंद करा. "बॉक्स" चालू असताना शोस्ताकोविच संगीत लिहू शकला नाही.
2. खोलीत प्रकाश येऊ द्या. खिडक्यांशिवाय घरामध्ये काम करणे अशक्य आहे.
3. दररोज एकाच वेळी उठण्याचा प्रयत्न करा. शेवटचा ऑपेरा लिहिला तेव्हा मी सकाळी ५-६ वाजता उठलो. सर्जनशीलतेसाठी दिवस हा सर्वात वाईट काळ आहे.
आयझॅक ज्युलियन, कलाकार
1. एक «मॅगपी» व्हा: तेजस्वी आणि असामान्य साठी शोधाशोध. मी लक्ष देण्याचा प्रयत्न करतो: मी रस्त्यावरील लोक, त्यांचे हावभाव आणि कपडे पाहतो, चित्रपट पाहतो, वाचतो, मी मित्रांशी काय चर्चा केली ते आठवते. प्रतिमा आणि कल्पना कॅप्चर करा.
2. वातावरण बदला. ग्रामीण भागासाठी शहर सोडून ध्यान करणे किंवा त्याउलट, निसर्गात राहिल्यानंतर, महानगराच्या लयीत डुंबणे हा एक चांगला पर्याय आहे.
3. तुमच्या आवडीच्या क्षेत्रापासून दूर असलेल्या लोकांशी संवाद साधा. उदाहरणार्थ, अलीकडील प्रकल्पावर काम करत असताना, माझी डिजिटल तज्ञांशी मैत्री झाली.
केट रॉयल, ऑपेरा गायिका
1. चुका करण्यास घाबरू नका. स्वतःला जोखीम घेण्यास परवानगी द्या, तुम्हाला घाबरवणाऱ्या गोष्टी करा. तुमच्या पेहरावाचा रंग लोकांना आठवत असेल, पण तुम्ही शब्द विसरलात किंवा चुकीचा उल्लेख केला असेल तर ते कोणालाच आठवणार नाही.
2. तुमच्या ध्येयावर लक्ष केंद्रित करू नका. माझ्या आयुष्यातील प्रत्येक सेकंद मी संगीतासाठी समर्पित केला पाहिजे यावर माझा नेहमीच विश्वास आहे. पण खरं तर, जेव्हा मी ऑपेरामधून ब्रेक घेतो आणि जीवनातील आनंद लुटण्याचा प्रयत्न करतो, तेव्हा मी परफॉर्मन्समध्ये अधिक समाधानी असतो.
3. कोणाच्या उपस्थितीत प्रेरणा तुम्हाला भेटेल असे समजू नका. जेव्हा तुम्ही एकटे असता तेव्हा हे सहसा येते.
रुपर्ट गोल्ड, दिग्दर्शक
1. तुम्हाला स्वारस्य असलेला प्रश्न जगाशी आणि तुमच्या आत काय आहे याची खात्री करा. तुम्हाला शंका असल्यास काम सुरू ठेवण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.
2. तुम्हाला उठण्‍याची सवय लागल्‍यापेक्षा पूर्वीच्‍या वेळेसाठी अलार्म सेट करा. हलकी झोप माझ्या सर्वोत्तम कल्पनांचा स्रोत बनली आहे.
3. विशिष्टतेसाठी कल्पना तपासा. जर कोणी याचा आधी विचार केला नसेल तर 99% च्या संभाव्यतेसह आम्ही असे म्हणू शकतो की ते फायदेशीर नव्हते. परंतु या 1% च्या फायद्यासाठी आम्ही सर्जनशीलतेमध्ये गुंतलेले आहोत.
पॉली स्टॅनहॅम, नाटककार
1. संगीत ऐका, ते मला वैयक्तिकरित्या मदत करते.
2. काढा. मी गोंधळलेला असतो आणि जेव्हा माझे हात भरलेले असतात तेव्हा मी चांगले काम करतो. रिहर्सल दरम्यान, मी अनेकदा नाटकाशी संबंधित विविध चिन्हे रेखाटतो आणि नंतर ते माझ्या आठवणीतले संवाद पुन्हा जिवंत करतात.
3. चालणे. मी दररोज उद्यानात फिरायला सुरुवात करतो आणि काहीवेळा मी दिवसाच्या मध्यभागी तिकडे पाहतो आणि पात्र किंवा परिस्थिती यावर विचार करतो. त्याच वेळी, मी जवळजवळ नेहमीच संगीत ऐकतो: मेंदूचा एक भाग व्यस्त असताना, दुसरा स्वतःला सर्जनशीलतेसाठी समर्पित करू शकतो.