धूप वापरण्यासाठी 7 चांगली कारणे - आनंद आणि आरोग्य

तुम्ही अगरबत्ती वापरण्यात पटाईत आहात का?

मला नेहमीच आढळले आहे की ए उदबत्ती जे जळते ते खोलीत एक विशेष वातावरण तयार करते.

हजार वर्षांच्या विधीचा परिणाम, धूप जाळण्याच्या वस्तुस्थितीत अनेक गुण आहेत जे निवडलेल्या परफ्यूमच्या प्रकारानुसार बदलतात.

काहीवेळा आरामदायी, काहीवेळा उत्साहवर्धक, लोबानमध्ये अत्यावश्यक तेले असतात जे विसर्जित केल्यावर, श्वास घेणाऱ्या लोकांवर शारीरिक आणि मानसिक परिणाम करतात.

तुमची तब्येत सुधारण्यासाठी आणि तुमच्यासाठी रोजच्यारोज समस्या असलेल्या काही आजारांविरुद्ध लढण्यासाठी तो एक चांगला सहयोगी बनू शकतो. जाणून घ्या उदबत्तीचे कोणते फायदे आहेत.

धूप म्हणजे काय?

घरामध्ये सुगंध पसरवण्यासाठी जाळलेल्या काड्या, धान्य किंवा सुगंधी शंकू यांना आपण सामान्यतः “धूप” म्हणतो.

जर आज या शब्दामध्ये अनेक भिन्न उत्पादनांचा समावेश असेल तर, धूप मूळतः बोसवेलिया नावाच्या झाडाची राळ होती, जी पूर्व आफ्रिका, सोमालिया आणि येमेनमध्ये वाढते.

या राळला "लोबान" देखील म्हटले जाते आणि त्याचा वैशिष्ट्यपूर्ण सुगंध (1) पहाटेपासून सुगंधित करण्यासाठी किंवा धार्मिक विधींसाठी वापरला जात आहे.

ऐतिहासिकदृष्ट्या बर्‍याच संस्कृतींद्वारे वापरल्या जाणार्‍या, लोबानचा उपयोग मध्यस्थी किंवा धार्मिक विधींसाठी केला जातो कारण आध्यात्मिक उन्नतीला प्रोत्साहन देण्याच्या क्षमतेमुळे.

आता धूप तयार करण्यासाठी अनेक वेगवेगळ्या ओलिओरेसिनचा वापर केला जातो, ज्यापैकी प्रत्येकाचे अद्वितीय गुणधर्म आणि प्रभाव आहेत.

धूप तीन वेगवेगळ्या सामग्रीपासून बनवता येतो: ते औषधी वनस्पती किंवा वाळलेल्या फुले, साल किंवा लाकूड चिप्स किंवा अगदी राळ किंवा डिंकवर आधारित असू शकते.

हे घटक कोळशामध्ये मिसळले जातात आणि गम अरेबिक सारख्या बाईंडरमध्ये धूपाचा सर्वात लोकप्रिय प्रकार असलेल्या काड्या तयार केल्या जातात.

विद्यमान धूपाची विविधता आपल्या कल्याणासाठी आणि विविध विकारांविरुद्ध लढण्यासाठी अनेक परिस्थितींमध्ये वापरण्याची परवानगी देते. एकाच धुनीमध्ये त्यांच्या गुणधर्मांचा फायदा घेण्यासाठी अनेक धूप एकत्र करणे देखील शक्य आहे.

 ध्यान करण्यास मदत करा

लोबान बहुतेकदा ध्यानाशी संबंधित असतो, विशेषत: बौद्ध लोक पारंपारिकपणे वापरतात. हे दोन्ही आध्यात्मिक उन्नतीचे प्रतीक आहे आणि एकाग्रतेला प्रोत्साहन देते.

हे दोन प्रकारे ध्यान करण्यास मदत करू शकते: तुम्ही धूप जाळणे आणि धुराकडे वळणे यावर लक्ष केंद्रित करू शकता. हे तुम्हाला आराम करण्यास मदत करेल आणि मध्यस्थीच्या या क्षणावर तुमचे लक्ष केंद्रित करेल.

तुम्ही उदबत्तीच्या धुराच्या श्वासोच्छवासाच्या प्रभावांचा आणि त्यांच्या शांत गुणधर्मांचा देखील आनंद घेऊ शकता. हे करण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या अपेक्षा पूर्ण करणारा एक निवडण्यासाठी वेळ काढावा लागेल.

आरामदायी आणि शांत प्रभावासाठी, आणि विशेषत: जर तुम्हाला चिंता वाटत असेल, तर ध्यानासाठी चंदन उत्तम आहे.

जास्मीन एक अतिशय गोड सुगंध पसरवते जे इंद्रियांना जागृत करताना शांती आणि कल्याण आणते.

तुम्ही देवदार धूप देखील वापरू शकता आणि सामान्यत: ध्यानात मदत करण्यासाठी आणि शांतता परत मिळवण्यासाठी कॉनिफरपासून बनविलेले धूप वापरू शकता.

शेवटी, लोबान देखील ध्यानासाठी योग्य एक राळ आहे. हे दृढनिश्चय आणि आत्मविश्वास दोन्ही मजबूत करते आणि विचार स्पष्ट करण्यास मदत करते.

वाचण्यासाठी: तिबेटी ब्रेसलेट का घालावे?

योगाभ्यासाचे समर्थन करा

योगाभ्यास करताना लोबानालाही प्राधान्य दिले जाते. अनेक संस्कृतींमध्ये पवित्र मानल्या जाणार्‍या या राळला आरामदायी आणि आच्छादित करणारा सुगंध आहे. हे योग सत्रादरम्यान ग्रहणक्षमता आणि जागरूकता वाढविण्यात मदत करते.

योग सर्व शारीरिक इंद्रियांना गुंतवून ठेवतो, तर लोबान दृष्टी आणि वास उत्तेजित करण्यास मदत करते. सत्रादरम्यान धूप जाळणे देखील व्यायामादरम्यान आरामशीर राहण्यासाठी चांगला श्वास राखण्यास मदत करते.

झोपेची गुणवत्ता सुधारणे

तुम्हाला झोप येण्यास त्रास होत असल्यास, धूप मदत करू शकते. झोपण्यापूर्वी थोडा वेळ उदबत्ती लावून आराम करा.

शांत झोप शोधण्यासाठी दालचिनी सर्वात लोकप्रिय सुगंधांपैकी एक आहे. त्याचा मऊ आणि आरामदायी सुगंध मनाच्या चांगल्या स्थितीत झोपण्यासाठी आदर्श आहे.

या प्रकरणात लॅव्हेंडर धूप देखील विशेषतः दर्शविला जातो. चिंता शांत करून, लॅव्हेंडर वाईट स्वप्नांशिवाय चांगली झोप घेण्यास मदत करते.

तुम्ही अगरवुड धूप देखील निवडू शकता. थकवा आणि चिंता दूर करण्यासाठी ओळखले जाणारे, त्याचा मोहक वुडी सुगंध मनाला शांत करतो आणि दैवी सुगंधाने जोडलेला असतो.

शेवटी, चंदन मनाला आराम आणि शांत करण्याच्या क्षमतेसाठी ओळखले जाते. त्याचा गोड, समृद्ध सुगंध दिलासादायक आहे आणि तुम्हाला झोपायला मदत करेल.

विश्रांती आणि शांततेस प्रोत्साहन द्या

जर सर्वसाधारणपणे तुम्ही चिंताग्रस्त असाल, तर तुम्ही अर्थातच ध्यान आणि योगासने किंवा झोपेची गुणवत्ता सुधारण्यासाठी हेतू असलेल्या धूपांपैकी एक वापरू शकता.

तुम्ही स्टोरॅक्स धूप देखील निवडू शकता, एक राळ जे मानसिक आणि शारीरिक आराम करण्यास मदत करते.

पॅचौली अगरबत्ती पेटवण्यामुळे तुम्हाला त्याच्या सुखदायक गुणधर्म आणि ताजेतवाने सुगंध मिळण्यास मदत होते जी चिंताविरूद्ध कार्य करते.

वाचण्यासाठी: तिबेटी वाडगा वापरा, त्याचे कंपन तुम्हाला शांत करेल

ब्लूजशी लढणे

उदासीनतेच्या विरूद्ध, गडद विचार आणि उदासीनता दूर करण्यासाठी काही विशिष्ट धूप मनोरंजक असू शकतात.

फ्रँकिन्सन्स त्याच्या मजबूत एंटीडिप्रेसंट गुणधर्मांसाठी ओळखला जातो. (२) आरामदायी आणि सकारात्मक दोन्हीही, यामुळे नैराश्याच्या कालावधीचा सामना करण्यास मदत होते.

उदासीनता आणि नकारात्मकतेविरूद्ध लढण्यासाठी हनीसकल धूप देखील एक चांगला सहयोगी आहे. त्याचा गोड वास उदासपणा आणि नैराश्याच्या कालावधीचा सामना करण्यास मदत करतो.

या धूपांमुळे तुम्हाला ऊर्जा आणि दैनंदिन सकारात्मक दृष्टीकोन परत मिळण्यास मदत होईल.

खोलीला आनंदाने परफ्यूम लावा

बरेच लोक खोली शुद्ध करण्यासाठी किंवा फक्त सुगंधित करण्यासाठी धूप वापरतात.

बेंझोइन विशेषतः त्याच्या एम्बर आणि किंचित व्हॅनिला सुगंध आणि गंध निराकरण करण्याच्या क्षमतेसाठी प्रसिद्ध आहे. त्यामुळे तुम्हाला खोलीत सिगारेटचा वास किंवा तत्सम वास लपवायचा असेल तर ते उत्तम आहे.

गंधरसाचा सुगंध अनेक ठिकाणी पवित्र मानला जातो. हा एक मनमोहक खोलीचा सुगंध आहे ज्यामध्ये अतिशय मनोरंजक आरामदायी आणि शुद्ध करणारे गुण आहेत. (३)

खोलीला परफ्यूम लावण्यासाठी, तुम्ही तुमच्या आवडीच्या उदबत्तीचा वापर करू शकता, या वस्तुस्थितीकडे दुर्लक्ष न करता, ते देत असलेल्या परफ्यूमशिवाय इतरही गुण असू शकतात.

उदबत्तीच्या धुरात जास्त वेळ श्वास घेऊ नये म्हणून खोलीला हवेशीर करणे देखील महत्त्वाचे आहे, ज्यामुळे त्याचा वास तुमच्या आतील भागात रेंगाळण्यापासून रोखणार नाही.

वाचण्यासाठी: 7 चक्रांसाठी संपूर्ण मार्गदर्शक

कीटकांची शिकार करा

काही धूप कीटकांना दूर ठेवण्यासाठी खूप प्रभावी आहेत आणि आपल्याला बाजारात आढळणारी अधिक हानिकारक उत्पादने बदलू शकतात.

अशाप्रकारे, तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड असलेली धूप जर खोलीत नियमितपणे पसरली असेल तर ते टेरेसवर देखील प्रभावीपणे डासांना दूर करेल.

त्याचप्रमाणे, लिंबूवर्गीय किंवा लॅव्हेंडर असलेली धूप कीटकांना दूर करेल जेणेकरून तुम्ही उन्हाळ्याच्या रात्रीचा पुरेपूर फायदा घेऊ शकता.

निष्कर्ष

लोबान, त्याच्या विविध सुगंधांमुळे धन्यवाद, तुम्हाला आराम करण्यास आणि बरे वाटण्यास मदत करणारा एक चांगला सहयोगी आहे. प्रभाव वाढवण्यासाठी, नैसर्गिक घटकांपासून बनवलेल्या चांगल्या दर्जाची धूप निवडणे विशेषतः महत्वाचे आहे.

तुमच्या ध्यान सत्राची गुणवत्ता सुधारणे असो किंवा तुमची झोप, आराम करणे किंवा तुमच्या घराला दुर्गंधीयुक्त करणे, तुम्हाला योग्य धूप मिळेल.

जगभरात आणि हजारो वर्षांपासून धार्मिक विधी दरम्यान वापरला जातो, (4) धूप देखील जादुई आणि आध्यात्मिक गुणांचे श्रेय दिले जाते.

या अनेक गुणधर्मांव्यतिरिक्त, धूप जाळण्याची वस्तुस्थिती ही एक हावभाव आहे जी तुम्हाला धुराचा विचार करण्यासाठी आणि सोडलेल्या वासाचा आनंद घेण्यासाठी वेळ काढून स्वतःवर पुन्हा लक्ष केंद्रित करण्यास अनुमती देते.