मानसशास्त्र

तुम्ही तुमच्या आयुष्याबद्दल असमाधानी आहात, पण नक्की काय चूक होत आहे हे तुम्ही समजू शकत नाही? प्रशिक्षक लुसिया जियोव्हानिनी यांच्या मते, ही आठ चिन्हे बदलण्याची वेळ आली आहे हे समजण्यास मदत करतील.

यथास्थिती कायम ठेवण्यासाठी आपण बलवान असल्याचा आव आणण्यात बराच वेळ घालवतो. बंद दरवाजे ठोठावणे थांबवणे चांगले. आपल्याला रिकामपणाची भीती वाटते, परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की आपण त्यासाठी जागा तयार केली तरच नवीन जीवनात प्रवेश करू शकतो. लुसिया जियोव्हानिनीच्या मते, हे 8 चिन्ह सांगतात की तुम्हाला तुमच्या आयुष्यात काहीतरी बदलण्याची गरज आहे.

1. …तुम्ही स्वतःवर खूप कठोर आहात.

अतिशयोक्तीपूर्ण अपेक्षा तुम्हाला जीवनाच्या वास्तविक प्रवाहापासून दूर नेतात, तुम्हाला वर्तमान विसरतात आणि भविष्यात तुम्ही आनंदी असाल असा विचार करतात. जेव्हा नवीन नातेसंबंध, काम, घर इत्यादी असतील. अपेक्षा भूतकाळ आणि भविष्यात गुंततात आणि तुम्हाला वर्तमान क्षणाचा आनंद घेऊ देत नाहीत.

जर मेंदू भूतकाळाच्या जखमांनी व्यापलेला असेल आणि भविष्याची चिंता करत असेल तर तुम्हाला वर्तमानाची जादू कशी जाणवेल? त्याऐवजी, आता आपल्या जीवनातील सौंदर्यावर लक्ष केंद्रित करण्याचा प्रयत्न करा.

२. …इतरांना तुमच्याकडून खूप अपेक्षा असतात.

इतरांच्या फायद्यासाठी स्वतःला बदलू नका. इतरांच्या हितसंबंधांशी जुळवून घेण्यापेक्षा एखाद्याशी संप्रेषण करणे थांबवणे, स्वत: ला बाकी ठेवणे चांगले आहे. तुटलेले व्यक्तिमत्व एकत्र करण्यापेक्षा तुटलेल्या हृदयाला शांत करणे खूप सोपे आहे. जेव्हा आपण प्रेमात असतो तेव्हा आपण समोरच्या व्यक्तीसाठी स्वतःची फसवणूक करतो. यातून काय घडते? यामुळे आपल्याला आनंद होतो का? नात्यात सुसंवाद आणताय? स्वतः व्हा आणि तुम्ही कधीही एकटे राहणार नाही.

3. …तुमच्या मूडवर कोणाचा तरी वाईट परिणाम होतो

प्रत्येकाला स्वतःला सकारात्मक लोकांसह वेढणे आवडते. जर तुमच्या जवळच्या व्यक्तीचा तुमच्यावर वाईट प्रभाव पडत असेल कारण त्यांचे शब्द त्यांच्या कृतीशी विसंगत आहेत, तर हा संवाद थांबवा. "फक्त कोणाशीही एकत्र" असण्यापेक्षा एकटे राहणे चांगले. खऱ्या प्रेमासारखे खरे मित्र तुमचे जीवन कधीही सोडणार नाहीत.

4. …तुम्ही सतत प्रेम शोधता

तुम्ही लोकांना तुमच्यावर प्रेम करायला लावू शकत नाही, परंतु तुम्ही स्वतःवर काम करू शकता आणि प्रेमास पात्र होऊ शकता. लोकांना सोडायचे असेल तर त्यांना तुमच्या आयुष्यात राहण्यास सांगू नका. प्रेम हे स्वातंत्र्य आहे, अवलंबित्व आणि जबरदस्ती नाही. त्याचा अंत म्हणजे जगाचा अंत असा होत नाही. जेव्हा एखादी व्यक्ती तुमच्या आयुष्यातून निघून जाते, तेव्हा ती तुम्हाला काहीतरी महत्त्वाचे शिकवत असते. त्यानंतरच्या संबंधांमध्ये हा अनुभव विचारात घ्या आणि सर्वकाही जसे पाहिजे तसे होईल.

५. …तुम्ही स्वतःला कमी लेखता

बर्‍याचदा तुम्‍हाला आवडतेल्‍या लोकांना तुमची किंमत कळत नाही, त्यांची काळजी घेण्‍याने ऊर्जा वाया जाते जी परत येणार नाही.

नातेसंबंध हे परस्पर प्रेमाच्या देवाणघेवाणीसाठी असतात, एकतर्फी काळजी घेत नाहीत.

त्यामुळे तुमची पुरेशी प्रशंसा न करणाऱ्या व्यक्तीला सोडून देण्याची वेळ आली आहे. आमच्यासाठी हे करणे कठीण आहे, परंतु ब्रेकअप झाल्यानंतर, तुम्ही हे पाऊल आधी का उचलले नाही असा प्रश्न तुम्हाला विचारण्याची शक्यता आहे.

6. …तुम्ही तुमच्या आनंदाचा त्याग करता

नातेसंबंध हे परस्पर प्रेमाच्या देवाणघेवाणीसाठी असतात, एकतर्फी काळजी घेत नाहीत. तुम्ही मिळालेल्यापेक्षा जास्त दिल्यास, तुम्हाला लवकरच हरवल्यासारखे वाटेल. दुसऱ्यासाठी आपल्या आनंदाचा त्याग करू नका. हे काहीही चांगले आणणार नाही, भागीदार किंवा प्रियजन त्यागाची प्रशंसा करणार नाहीत.

7. …भय तुम्हाला तुमचे जीवन बदलण्यापासून रोखते

दुर्दैवाने, लोक क्वचितच त्यांची स्वप्ने सत्यात उतरवतात, कारण दररोज ते लहान सवलती देतात, ज्यामुळे शेवटी इच्छित परिणाम मिळत नाहीत. कधी पैशासाठी, सुरक्षिततेच्या भावनेसाठी तर कधी प्रेमासाठी आपण हे करतो. आपली स्वप्ने अयशस्वी झाल्याबद्दल आपण इतरांना दोष देतो. आपण स्वतःला परिस्थितीचा बळी म्हणतो.

ही वृत्ती म्हणजे तुमच्या आत्म्याचा मंद आणि वेदनादायक मृत्यू. तुमच्या हृदयाचे अनुसरण करण्याचे धैर्य ठेवा, जोखीम घ्या, तुम्हाला जे आवडत नाही ते बदला. हा मार्ग सोपा नसेल, परंतु जेव्हा तुम्ही शिखरावर पोहोचाल तेव्हा तुम्ही स्वतःचे आभार मानाल. जितका तुम्ही हरण्याचा विचार कमी करता तितकी तुमची जिंकण्याची शक्यता जास्त असते.

8. …तुम्ही भूतकाळाशी खूप संलग्न आहात

भूतकाळ हा भूतकाळात आहे आणि तो बदलता येत नाही. आनंदाचे आणि स्वातंत्र्याचे रहस्य म्हणजे एकदा दुखावलेल्यांचा सूड घेणे नाही. नशिबावर विसंबून राहा आणि या लोकांकडून मिळालेले धडे विसरू नका. शेवटचा अध्याय पहिल्यापेक्षा जास्त महत्त्वाचा आहे. भूतकाळातील साखळ्यांपासून स्वतःला मुक्त करा आणि आपल्या आत्म्याला नवीन आणि आश्चर्यकारक साहसांसाठी उघडा!

प्रत्युत्तर द्या