सामग्री
रोगाचे सामान्य वर्णन
अमेनोरिया ही मादी शरीरात एक व्याधी आहे, ज्यामुळे अनेक मासिक पाळी येत नाहीत.
अशा विकारांमुळे अशा प्रकारचे विकार उद्भवू शकतात:
- 1 शरीररचनात्मक
- 2 अनुवांशिक
- 3 मानसिक
- 4 शारीरिक;
- 5 बायोकेमिकल.
अमीनोरिया होतो:
- खरे - अपूर्ण प्रमाणात हार्मोन्समुळे, अंडाशय आणि एंडोमेट्रियममध्ये चक्रीय बदल होत नाहीत;
- खोटे - चक्रीय बदल अंडाशय, गर्भाशयामध्ये उद्भवतात, परंतु योनीतून रक्तस्त्राव होत नाही (गर्भाशयाच्या आणि योनीच्या निरंतर हाइमनचा हा प्रकार असू शकतो), अशा प्रकारच्या अमेनेरियामुळे, गर्भाशयात रक्त साठते, फॅलोपियन नलिका, हेमॅटोकोलपोस योनीमध्ये;
- जन्मानंतर - एखादी स्त्री स्तनपान देणारी आहे आणि दुधामुळे भरपूर पोषकद्रव्ये नष्ट होतात ज्यामुळे ती पुन्हा भरत नाही या कारणास्तव मासिक पाळी अनेक वर्षे अनुपस्थित असू शकते;
- पॅथॉलॉजीकल:
- 1 हे प्राथमिक आहे (मुलीमध्ये मासिक धर्म आणि तारुण्य 14 वर्षांच्या होईपर्यंत अनुपस्थित आहे, किंवा 16 व्या वर्षापर्यंत मासिक पाळी येत नाही, परंतु त्याच वेळी लैंगिक बदल देखील आहेत);
- 2 दुय्यम (3 महिन्यांपर्यंत पाळी येत नाही, परंतु त्यापूर्वी चक्रात कोणतीही समस्या नव्हती);
- 3 इटिओट्रॉपिक अ‍ॅमोरोरिया.
अमेनेरियाची मुख्य कारणेः
- लठ्ठपणा किंवा, उलटपक्षी, एनोरेक्सिया;
- अंतःस्रावी प्रणालीतील विकार;
- जास्त शारीरिक श्रम;
- मानसिक विकार;
- जननेंद्रियांचे सतत हायपोथर्मिया;
- लैंगिक संबंधातून पसरणारे आजार;
- प्रोलॅक्टिनोमा;
- कॅलमन आणि टर्नर सिंड्रोम;
- कठोर आहारांचे पालन करणे;
- उपासमार
- सतत तणावपूर्ण परिस्थिती;
- चयापचय प्रक्रियेचे उल्लंघन;
- पिट्यूटरी अपुरेपणा;
- शरीरास आवश्यक प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे प्राप्त होत नाहीत.
अमेनेरियासाठी उपयुक्त पदार्थ
अमेनेरियापासून मुक्त होण्यासाठी, शरीराच्या या वर्तनाचे कारण शोधणे ही पहिली पायरी आहे. मग तुमची सर्व शक्ती काढून टाकण्यात फेकून द्या.
सर्वात सामान्य कारण म्हणजे अयोग्य, असंतुलित आहार, ज्यामुळे चयापचय विकार होतो, खनिज आणि व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्सची कमतरता आणि मादी हार्मोन्स असतात.
हार्मोनल असमतोल झाल्यास इस्ट्रोजेन, व्हिटॅमिन ई, फोलिक acidसिड असलेले पदार्थ खाणे आवश्यक आहे.
व्हिटॅमिन ईची कमतरता आपल्या मेनूमध्ये जोडून पुन्हा भरली जाऊ शकते:
- काजू (काजू, बदाम, पिस्ता, हेझलनट, शेंगदाणे);
- इल, पाईक पर्च, स्क्विड, सॅल्मन पासून फिश डिश;
- हिरव्या भाज्या: पालक, अशा रंगाचा;
- वाळलेल्या फळे: वाळलेल्या जर्दाळू आणि prunes;
- viburnum आणि समुद्र buckthorn berries;
- दलिया: दलिया, बार्ली, गहू.
इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवण्यासाठी, आपल्याला खाण्याची आवश्यकता आहे:
- 1 शेंगा;
- 2 अंबाडी बियाणे;
- 3 कोंडा ब्रेड;
- 4 जर्दाळू
- 5 कॉफी (एक कप एक दिवस).
फॉलिक acidसिड यात आढळते:
- गडद हिरव्या भाज्या: कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड आणि कोशिंबिरीसाठी वापरण्यात येणारा एक पाला व त्याचे झाड, रम, पालक, सलगम, मोहरी, भाजी किंवा कोशिंबीर बनवण्यासाठी उपयुक्त अशी एक वनस्पती;
- शतावरी सोयाबीनचे;
- कोबी सर्व प्रकारच्या मध्ये;
- फळे आणि बेरी मध्ये: पपई, रास्पबेरी, स्ट्रॉबेरी, द्राक्षफळ, एवोकॅडो;
- मसूर;
- वाटाणे (विविध वाण);
- सूर्यफूल बियाणे;
- बीट्स;
- धान्य
- भोपळा;
- गाजर.
तसेच, शरीराला फिश ऑइल, प्रथिने, व्हिटॅमिन डी (दुग्धजन्य पदार्थ, मशरूम, अंड्यातील पिवळ बलक) सह भरणे आवश्यक आहे.
अमेनेरियासाठी, डार्क चॉकलेट खूप उपयुक्त आहे, ज्यामध्ये फ्लेव्होनॉइड्स आहेत (इस्ट्रोजेनच्या गुणधर्मांमध्ये अगदी समान). त्यांच्या मदतीने, अंडाशयात रक्ताचे मायक्रोक्रिक्युलेशन, रक्त परिसंचरण सुधारले जाते, डोपामाइन सोडले जाते, जे रक्त गोठू देत नाही.
मासिक पाळीपूर्वी डार्क चॉकलेट सर्वोत्तम खाल्ले जाते कारण त्यात असलेल्या मॅग्नेशियममुळे प्रोजेस्टेरॉनची पातळी वाढेल (प्रोजेस्टेरॉन प्रीमेन्स्ट्रूअल सिंड्रोम कमी करण्यास मदत करेल).
अमेनेरियासाठी पारंपारिक औषध
अशा औषधी वनस्पतींमधील डिकोक्शन्स मदत करतील:
- कॅमोमाइल
- एक वनस्पती (हिची पाने स्वयंपाकात वापरतात)
- बर्च झाडापासून तयार केलेले कळ्या;
- सुवासिक पानांचे एक सदाहरीत झुडुप;
- लिंबू बाम;
- हॉथॉर्न
- चिडवणे
- कार्नेशन;
- मार्ग;
- ओरेगॅनो
- कटु अनुभव.
हे मटनाचा रस्सा स्वतंत्ररित्या तयार केला जाऊ शकतो किंवा वेगवेगळ्या मेळाव्यात एकत्र केला जाऊ शकतो.
कॅमोमाइलसह डचिंग, मध सह पुदीना चांगली मदत करते; समुद्री मीठ, कॅमोमाइल, मोहरीची पाय बाथ (ते रक्त प्रवाह सुधारण्यात मदत करतात).
अमेनेरियाविरूद्धच्या लढा दरम्यान, या प्रक्रिये व्यतिरिक्त, आपल्याला ओटीपोटातील स्नायू बळकट करणे आवश्यक आहे, नितंब आणि खालच्या ओटीपोटात मालिश करणे आवश्यक आहे.
तसेच, आपण कॅमोमाइल, पुदीना, लैव्हेंडर, लिंबू मलमच्या पाकळ्या सह उबदार स्नान करावे.
वरील औषधी वनस्पती आणि शुल्कापासून संकुचित करण्यासाठी विशेष लक्ष द्या, जे रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत करेल. कोकाआ, मध सह मोहरी, संत्रा तेल आणि मध लपेटणे समान परिणाम आहे. परंतु आपण त्यांच्याशी सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे, ज्यांना कोणत्याही घटकांवर एलर्जीची प्रतिक्रिया आहे.
अमेनेरियासाठी घातक आणि हानिकारक पदार्थ
- साखर;
- पास्ता
- तांदूळ (फक्त पांढरा);
- परिष्कृत उत्पादने;
- फास्ट फूड
- अर्ध-तयार उत्पादने;
- जास्त चरबीयुक्त, खारट पदार्थ;
- डब्बा बंद खाद्यपदार्थ;
- दुकान सॉसेज, लहान सॉसेज;
- कार्बोनेटेड पेये;
- मिठाई;
- वनस्पती - लोणी
- पसरतो.
हे सर्व पदार्थ प्रक्रियेच्या बर्‍याच टप्प्यातून जातात, जे प्रोजेस्टेरॉनला बाधा म्हणून ओळखले जाणारे इंसुलिनचे स्तर नाटकीय आणि नाटकीयरित्या वाढवू शकतात.
धूम्रपान करणे आणि मद्यपान करणे फायदेशीर आहे.
लक्ष द्या!
प्रदान केलेली माहिती वापरण्याच्या कोणत्याही प्रयत्नासाठी प्रशासन जबाबदार नाही आणि यामुळे आपले वैयक्तिक नुकसान होणार नाही याची हमी देत नाही. साहित्य निर्धारित करण्यासाठी आणि निदान करण्यासाठी सामग्रीचा वापर केला जाऊ शकत नाही. नेहमी आपल्या विशेषज्ञ डॉक्टरांचा सल्ला घ्या!