अमिओट्रोफी

अम्योट्रोफीसाठी उपयुक्त उत्पादने

या रोगासाठी पोषण पूर्ण, चरबी, कर्बोदकांमधे, प्रथिने, अमीनो ऍसिड आणि खनिजे समृद्ध असावे.

स्नायूंना बळकट करण्यासाठी अत्यावश्यक अमीनो ऍसिड आवश्यक आहेत, म्हणजे अन्नामध्ये वापर:

• वेलीन - तृणधान्ये आणि शेंगा, मशरूम, मांसाचे पदार्थ, शेंगदाणे, दुग्धजन्य पदार्थ;
• isoleucine - बदाम, काजू, चणे (चोणे), मासे, कोंबडीची अंडी, यकृत, बिया, सोया;
• leucine - मांस, मासे डिश, अंडी, गडद तांदूळ, ओट्स;
• लाइसिन - गहू, राजगिरा, दूध, मांस यांचे उत्पादन;
• methionine - सर्व प्रकारच्या शेंगा;
• थ्रोनिन - बीन्स, कोंबडीची अंडी, दुग्धजन्य पदार्थ आणि काजू;
• ट्रिप्टोफॅन - खजूर (वाळलेल्या असणे आवश्यक आहे), तीळ, देवदार नट, दही, कॉटेज चीज, टर्कीचे मांस;
• फेनिलॅलानिन - गोमांस, कॉटेज चीज आणि दूध, चिकन फिलेट.

एमिनोट्रॉफीविरूद्धच्या लढ्यात अपरिहार्य म्हणजे एल-कार्निटाइन, जे पुरेशा प्रमाणात आढळू शकते:

• यकृत;
• मांस: गोमांस, वासराचे मांस, डुकराचे मांस, टर्की, हंस आणि बदक;
• दुग्धजन्य पदार्थ: आंबट मलई, मलई, कॉटेज चीज.

प्रत्येकाला माहित आहे की अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स चांगल्या स्नायूंच्या वाढीस मदत करतात. परंतु उपचारांमध्ये, नैसर्गिक पदार्थांची आवश्यकता असते, म्हणून आपण नैसर्गिक खावे, रासायनिक नव्हे, अॅनाबॉलिक स्टिरॉइड्स, म्हणजे:

• हेरिंग;
• द्राक्षफळ;
• दही, ग्रीन टी आणि कॉफी प्या;
• ब्रोकोली;
• टोमॅटो
• पालक आणि अजमोदा (ओवा);
• कांदा सह लसूण;
• टरबूज;
• सूर्यफूल बियाणे;
• ब्लूबेरी बेरी.

पुरुषांनी टेस्टोस्टेरॉनची पातळी वाढवणारे पदार्थ खाणे अत्यावश्यक आहे:

• पार्सनिप औषधी वनस्पती;
• तिखट मूळ असलेले एक रोपटे मुळे, अजमोदा (ओवा), जिन्सेंग;
• बडीशेप;
• मधमाशी परागकण;
• जनावराचे मांस;
• घरगुती अल्कोहोलची थोडीशी मात्रा.

वरील सर्व घटकांच्या चांगल्या पचनक्षमतेसाठी, शरीराला जीवनसत्त्वे बी, ई, सी, फॉस्फरस आणि झिंकने संतृप्त केले पाहिजे.

अमोट्रोफीसाठी पारंपारिक औषध

पारंपारिक औषधांमध्ये स्नायू ऍट्रोफीपासून मुक्त होण्यासाठी आणि त्यांना मजबूत करण्यासाठी अनेक पाककृती आहेत.

1. 1 मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध अंड्याचे कवच, लिंबू आणि कॉग्नाकसह मध. हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध शरीरातील कॅल्शियमची कमतरता भरून काढण्यास मदत करेल, पारंपारिक उपचार करणार्‍यांच्या मते, अपुरी रक्कम अमोट्रोफी होऊ शकते. सर्व प्रथम, 6 ताजी कोंबडीची अंडी घ्या (फक्त पांढरे कवच असलेली अंडी असावीत), नीट धुवा आणि जारमध्ये ठेवा. नंतर 10 लिंबू घ्या, रस पिळून घ्या आणि अंडी एका भांड्यात घाला. बरणीची मान कापसाचे किंवा रेशमाचे तलम पारदर्शक कापड कापडाने झाकून घट्ट बांधून ठेवा आणि कंटेनरवरच गडद कागद चिकटवा जेणेकरून सूर्यकिरण आत शिरणार नाहीत आणि 6-8 दिवस सोडू शकत नाहीत (त्यासाठी किती वेळ लागतो यावर अवलंबून. विरघळण्यासाठी शेल). कवच विरघळल्यानंतर, अंडी बाहेर काढून जारमध्ये 0,3 लिटर लिन्डेन मध ओतणे आवश्यक आहे (थोडा गरम करा, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत ते उकळले जाऊ नये - अन्यथा, औषधातील मध विषात बदलते). नंतर तेथे एक ग्लास कॉग्नाक घाला. हे मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध नेहमी अंधारात, थंड ठिकाणी संग्रहित केले पाहिजे. खाल्ल्यानंतर लगेच 3 डोसमध्ये दररोज 3 मिष्टान्न चमचे घ्या.
2. 2 कॅलॅमस रूट, कॉर्न स्टिग्मास, ऋषी, नॉटवीड आणि टॉडफ्लॅक्सपासून बनविलेले अमायोट्रॉफीसाठी एक डेकोक्शन. प्रत्येक घटकास 100 ग्रॅम आवश्यक असेल. दररोज 4 वेळा आपल्याला 700 मिलीलीटर मटनाचा रस्सा आणि जेवण करण्यापूर्वी 50-55 मिनिटे पिणे आवश्यक आहे. इतक्या प्रमाणात ओतणे तयार करण्यासाठी, आपल्याला मिश्रणाचे 3 चमचे आवश्यक असेल, जे थर्मॉसमध्ये ठेवले पाहिजे आणि गरम उकडलेल्या पाण्याने भरले पाहिजे. रात्रभर ओतण्यासाठी सोडा, नंतर सकाळी फिल्टर करा. मटनाचा रस्सा घेण्यासाठी तयार आहे.
3. ओट्स पासून 3 Kvass. ओटचे जाडे भरडे पीठ अर्धा लिटर जार घ्या (भुशीतून सोललेली, परंतु शेलमध्ये सोडली), तीन पाण्यात स्वच्छ धुवा, लिटर कंटेनरमध्ये घाला (नियमित लिटर काचेचे भांडे सर्वोत्तम आहे). त्यात 30 ग्रॅम साखर, 5 ग्रॅम सायट्रिक ऍसिड घाला. स्वच्छ (शक्यतो फिल्टर केलेले) पाण्याने भरा. Kvass 3 दिवसात तयार होईल. या ओट्स पासून, आपण अशा kvass आणखी 2 वेळा तयार करू शकता. आपल्याला फक्त पाणी आणि साखर घालण्याची आवश्यकता आहे. सायट्रिक ऍसिड, या प्रकरणात, एकदा फेकले जाते.
4. 4 स्नायू मजबूत करण्यासाठी अंकुरलेले गव्हाचे दाणे खाणे उपयुक्त आहे.
5. 5 रीड पॅनिकल्सपासून कॉम्प्रेस करते. ते ऑक्टोबर ते मार्च दरम्यान काढले जाऊ शकतात. दोन पॅनिकल्स गोळा करा, गरम पाण्यात 40 मिनिटे वाफ करा. पाण्यातून काढा, किंचित थंड होऊ द्या आणि पॅनिकल्सला पट्ट्यांसह सुरक्षित करून सर्व अंगांना लावा. रुग्णाला उबदारपणे गुंडाळा. पॅनिकल्स उबदार होत असताना कॉम्प्रेस ठेवणे आवश्यक आहे. ते थंड झाल्यानंतर, बोटांच्या टोकापासून सुरुवात करून सर्व अंगांना चांगले मसाज करणे आवश्यक आहे.
6. 6 जर हातपाय सुन्न झाले तर लसूण टिंचर चांगली मदत करेल. ते तयार करण्यासाठी, 1/2 लिटर किलकिले घ्या, एक तृतीयांश लसूण ग्रुएलने भरा, उर्वरित 2/3 वोडका भरा. झाकणाने झाकून ठेवा, किलकिले एका गडद ठिकाणी 2 आठवड्यांसाठी ठेवा (या वेळी मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध शक्ती मिळविण्यासाठी पुरेसे आहे). वेळोवेळी किलकिले हलवा. दोन आठवड्यांनंतर, टिंचर फिल्टर करा. आपल्याला ते एका महिन्यासाठी घेणे आवश्यक आहे, दिवसातून तीन वेळा प्रति चमचे पाण्यात 5 थेंब.
7. 7 संयुक्त स्नान. जर हातांचे सांधे प्रभावित झाले असतील तर त्यांच्यासाठी आपल्याला भाजीपाला आंघोळ करणे आवश्यक आहे. आंघोळ तयार करण्यासाठी, आपल्याला 5-लिटर सॉसपॅनमध्ये कांदे, गाजर, बटाटे, गाजर आणि बीट्सची साल उकळण्याची आवश्यकता आहे. स्वयंपाक केल्यानंतर, पाणी एका बेसिनमध्ये किंवा पायाच्या बोटात काढून टाका, जिथे तुम्ही थेट आंघोळ कराल. पाण्यात 20 थेंब आयोडीन आणि 15 ग्रॅम मीठ घाला. आपले हात कोमट पाण्यात बुडवा आणि त्याच वेळी मालिश करा. प्रक्रियेनंतर, आपल्या हातांवर उबदार मिटन्स किंवा हातमोजे घालणे चांगले.

अमोट्रोफीसह धोकादायक आणि हानिकारक उत्पादने

• अल्कोहोल आणि ऊर्जा पेय;
• कोका-कोला आणि इतर शर्करायुक्त सोडा
• मोठ्या प्रमाणात कॅफिन;
• परिष्कृत साखर;
• मोठ्या प्रमाणात मीठ;
• जास्त चरबीयुक्त, मसालेदार पदार्थ;
• ट्रान्स फॅट्स;
• वेगवान पदार्थ;
• ई कोड असलेली उत्पादने;
• अर्ध-तयार उत्पादने;
• फास्ट फूड
• स्मोक्ड मीट, कॅन केलेला अन्न, घरगुती सॉसेज नाही.

हे सर्व पदार्थ आणि पेये स्नायूंच्या ऊतींचा नाश करतात.

इतर रोगांचे पोषण: