आपल्यापैकी कोणीही स्वतःला अशा कठीण परिस्थितीत सापडू शकतो ज्याचा शोध घेणे सोपे नाही आणि या प्रकरणात मानसशास्त्रज्ञांचा सल्ला घेणे पुरेसे आहे. जर क्लायंट, अशा अपीलमध्ये, लेखकाच्या स्थितीत असेल, संयुक्त चिंतन, तज्ञांचे मूल्यांकन आणि समाधानाच्या पाककृतींची अपेक्षा करत असेल, ज्यामध्ये काहीतरी शिकण्याची आवश्यकता आहे, तर मानसशास्त्रज्ञाने केवळ क्लायंटसाठी कठीण असलेल्या वास्तविक परिस्थितीत सक्षम असणे आवश्यक आहे. .
जर तुम्हाला झोप येण्यास त्रास होत असेल तर तुम्हाला हे जाणून घेणे आवश्यक आहे की तुम्हाला चांगली झोप घेण्यास काय मदत होते. जर आई एखाद्या किशोरवयीन मुलाशी नातेसंबंध स्थापित करू शकत नसेल, तर तुम्हाला त्यांचे नाते समजून घेणे आवश्यक आहे.
संकुचित माणसे त्यांच्या समस्यांकडे दुर्लक्ष करणे पसंत करतात, संकुचित स्त्रिया त्यांच्या समस्या सौम्य करून शांत होतात, हुशार लोक त्यांच्या समस्या सोडवतात, शहाणे लोक अशा प्रकारे जगतात की त्यांना मानसिक समस्या येत नाहीत.
तथापि, हे लक्षात घेतले पाहिजे की "कठीण परिस्थितीला सामोरे जाण्याची" विनंती इतर, कमी काम करणारी आणि अधिक समस्याग्रस्त सेटिंग्ज लपवू शकते.
मला फक्त आमचे नाते सोडवायचे आहे!
"मला फक्त ते शोधून काढायचे आहे" याचा अर्थ असा होतो: "मी जास्त बोलत नाही, चला माझ्याबद्दल बोलूया!", "माझ्याशी सहमत आहे की मी बरोबर आहे!", "पुष्टी करा की प्रत्येक गोष्टीसाठी ते दोषी आहेत!" आणि इतर हाताळणी खेळ.
मला स्वतःला समजून घ्यायचे आहे
“मला स्वतःला समजून घ्यायचे आहे”, “माझ्या आयुष्यात असे का घडते हे मला समजून घ्यायचे आहे” ही मनोवैज्ञानिक समुपदेशनाची सर्वात लोकप्रिय विनंती आहे. तो देखील सर्वात unconstructive एक आहे. जे ग्राहक हा प्रश्न विचारतात ते सहसा असे गृहीत धरतात की त्यांना स्वतःबद्दल काहीतरी समजून घेणे आवश्यक आहे, ज्यानंतर त्यांचे जीवन सुधारेल. हा प्रश्न अनेक वैशिष्ट्यपूर्ण इच्छा एकत्र करतो: चर्चेत राहण्याची इच्छा, स्वतःबद्दल वाईट वाटण्याची इच्छा, माझ्या अपयशांचे स्पष्टीकरण देणारे काहीतरी शोधण्याची इच्छा — आणि शेवटी, यासाठी काहीही न करता माझ्या समस्या सोडवण्याची इच्छा ↑ . या विनंतीचे काय करायचे? क्लायंटला भूतकाळात जाण्यापासून भविष्याचा विचार करण्याकडे वळवण्यासाठी, विशिष्ट उद्दिष्टे निश्चित करा आणि विशिष्ट क्लायंटच्या कृतींचे नियोजन करा जे त्याला ध्येयाकडे नेतील. तुमचे प्रश्न: “तुम्हाला नक्कीच काय पटत नाही. आणि तुम्हाला काय हवे आहे, तुम्ही कोणते ध्येय सेट कराल?", "तुम्हाला हवे तसे बनवण्यासाठी तुम्हाला वैयक्तिकरित्या काय करण्याची आवश्यकता आहे?" तुमच्या प्रश्नांनी क्लायंटला काम करण्यास प्रोत्साहित केले पाहिजे: "तुम्हाला एखादे अल्गोरिदम मिळवायचे आहे, जे पूर्ण केल्यानंतर तुम्हाला तुमच्या प्रश्नांची उत्तरे सापडतील"?
लक्ष द्या: क्लायंट नकारात्मक उद्दिष्टे सेट करेल या वस्तुस्थितीसाठी तयार राहा आणि तुम्हाला त्यांची उद्दिष्टे पुन्हा-पुन्हा सकारात्मक मध्ये भाषांतरित करावी लागतील (जोपर्यंत तुम्ही क्लायंटला ते स्वतः करायला शिकवत नाही तोपर्यंत).
जर क्लायंटला त्यांची भविष्यातील उद्दिष्टे समजून घेण्यात अडचण येत असेल, तर "मला पाहिजे, मी करू शकतो, मागणीनुसार" हा व्यायाम मदत करू शकतो. जर एखाद्या व्यक्तीला त्याला काय हवे आहे हे अजिबात माहित नसेल तर आपण त्याच्याबरोबर त्याला निश्चितपणे काय नको आहे याची एक यादी बनवू शकता आणि नंतर त्याला प्रयत्न करण्यासाठी आमंत्रित करू शकता, मग तो कमीतकमी तटस्थपणे तटस्थ आहे.