बाळ अन्न, सफरचंद दही, मिष्टान्न, पुरी

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.

पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
उष्मांक मूल्य93 केकॅल1684 केकॅल5.5%5.9%1811 ग्रॅम
प्रथिने0.8 ग्रॅम76 ग्रॅम1.1%1.2%9500 ग्रॅम
चरबी1.6 ग्रॅम56 ग्रॅम2.9%3.1%3500 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे19 ग्रॅम219 ग्रॅम8.7%9.4%1153 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.5 ग्रॅम20 ग्रॅम2.5%2.7%4000 ग्रॅम
पाणी77.9 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.4%3.7%2918 ग्रॅम
राख0.2 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई3 μg900 μg0.3%0.3%30000 ग्रॅम
Retinol0.002 मिग्रॅ~
बीटा कॅरोटीन0.007 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.1%0.1%71429 ग्रॅम
बीटा क्रिप्टोएक्सॅन्थिन5 μg~
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन7 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन1.56 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ104%111.8%96 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.05 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ2.8%3%3600 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन5.4 मिग्रॅ500 मिग्रॅ1.1%1.2%9259 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.02 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1%1.1%10000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट9 μg400 μg2.3%2.5%4444 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.5 μg3 μg16.7%18%600 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक35.1 मिग्रॅ90 मिग्रॅ39%41.9%256 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.02 मिग्रॅ15 मिग्रॅ0.1%0.1%75000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन0.2 μg120 μg0.2%0.2%60000 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के70 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ2.8%3%3571 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए6 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.6%0.6%16667 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि15 मिग्रॅ400 मिग्रॅ3.8%4.1%2667 ग्रॅम
सोडियम, ना20 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ1.5%1.6%6500 ग्रॅम
सल्फर, एस8 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ0.8%0.9%12500 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी31 मिग्रॅ800 मिग्रॅ3.9%4.2%2581 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
तांबे, घन50 μg1000 μg5%5.4%2000 ग्रॅम
सेलेनियम, से0.7 μg55 μg1.3%1.4%7857 ग्रॅम
झिंक, झेड0.28 मिग्रॅ12 मिग्रॅ2.3%2.5%4286 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)12.02 ग्रॅमकमाल 100 г
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल6 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्1.034 ग्रॅमकमाल 18.7 г
4: 0 तेलकट0.049 ग्रॅम~
6: 0 नायलॉन0.035 ग्रॅम~
8: 0 कॅप्रिलिक0.02 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.044 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.054 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.167 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक0.438 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.158 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.438 ग्रॅमकिमान 16.8 г2.6%2.8%
16: 1 पॅमिटोलिक0.035 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)0.364 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.044 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी0.4%0.4%
18: 2 लिनोलिक0.03 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.015 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.015 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी1.7%1.8%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.03 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी0.6%0.6%

उर्जा मूल्य 93 किलो कॅलरी आहे.

  • टीस्पून = 15 ग्रॅम (14 किलो कॅलरी)
  • जार बीच-नट स्टेज 2 (4 औंस) = 113 ग्रॅम (105.1 किलोकॅलरी)
  • जार एनएफएस = 113 ग्रॅम (105.1 किलोकॅलरी)

बाळ अन्न, सफरचंद दही, मिष्टान्न, पुरी भरपूर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे जसे की: व्हिटॅमिन बी 1 - 104%, व्हिटॅमिन बी 12 - 16,7%, व्हिटॅमिन सी - 39%

  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स कार्बोहायड्रेट आणि उर्जा चयापचयातील महत्त्वपूर्ण एंजाइमचा एक भाग आहे, जो शरीराला ऊर्जा आणि प्लास्टिक पदार्थ प्रदान करतो, तसेच ब्रँचेड-चेन अमीनो idsसिडची चयापचय आहे. या व्हिटॅमिनच्या अभावामुळे चिंताग्रस्त, पाचक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे गंभीर विकार उद्भवतात.
  • व्हिटॅमिन बीएक्सयुएक्सएक्स एमिनो idsसिडचे चयापचय आणि रूपांतरणात महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. फोलेट आणि व्हिटॅमिन बी 12 हे परस्परसंबंधित जीवनसत्त्वे आहेत आणि रक्त निर्मितीमध्ये सामील आहेत. व्हिटॅमिन बी 12 च्या कमतरतेमुळे आंशिक किंवा दुय्यम फोलेटची कमतरता तसेच अशक्तपणा, ल्युकोपेनिया, थ्रोम्बोसाइटोपेनियाचा विकास होतो.
  • व्हिटॅमिन सी रेडॉक्स प्रतिक्रियेत भाग घेते, रोगप्रतिकारक यंत्रणेचे कार्य लोह शोषण्यास प्रोत्साहित करते. कमतरतेमुळे हिरड्या आणि रक्तस्त्राव हिरड्या, रक्तवाहिन्यांच्या वाढीव वेगामुळे आणि नाजूकपणामुळे नाक वाहतात.

टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 93 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, बेबी फूडसाठी काय उपयुक्त आहे, सफरचंद दही, मिष्टान्न, प्युरी, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म बेबी फूड, सफरचंद दही, मिष्टान्न, प्युरी

2021-02-18

प्रत्युत्तर द्या