बाळ अन्न, दही, संपूर्ण दूध, फळांसह, तृणधान्ये

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.

पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
उष्मांक मूल्य92 केकॅल1684 केकॅल5.5%6%1830 ग्रॅम
प्रथिने3.05 ग्रॅम76 ग्रॅम4%4.3%2492 ग्रॅम
चरबी3.08 ग्रॅम56 ग्रॅम5.5%6%1818 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे12.4 ग्रॅम219 ग्रॅम5.7%6.2%1766 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.6 ग्रॅम20 ग्रॅम3%3.3%3333 ग्रॅम
पाणी80.21 ग्रॅम2273 ग्रॅम3.5%3.8%2834 ग्रॅम
राख0.65 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन ए, आरई22 μg900 μg2.4%2.6%4091 ग्रॅम
Retinol0.021 मिग्रॅ~
बीटा कॅरोटीन0.007 मिग्रॅ5 मिग्रॅ0.1%0.1%71429 ग्रॅम
बीटा क्रिप्टोएक्सॅन्थिन1 μg~
ल्यूटिन + झेक्सॅन्थिन13 μg~
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.048 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ3.2%3.5%3125 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.12 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ6.7%7.3%1500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन13.4 मिग्रॅ500 मिग्रॅ2.7%2.9%3731 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.333 मिग्रॅ5 मिग्रॅ6.7%7.3%1502 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.036 मिग्रॅ2 मिग्रॅ1.8%2%5556 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट7 μg400 μg1.8%2%5714 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.29 μg3 μg9.7%10.5%1034 ग्रॅम
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक3.6 मिग्रॅ90 मिग्रॅ4%4.3%2500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई0.09 मिग्रॅ15 मिग्रॅ0.6%0.7%16667 ग्रॅम
गॅमा टोकॉफेरॉल0.21 मिग्रॅ~
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन0.9 μg120 μg0.8%0.9%13333 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.119 मिग्रॅ20 मिग्रॅ0.6%0.7%16807 ग्रॅम
बेटेन0.3 मिग्रॅ~
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के143 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ5.7%6.2%1748 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए98 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ9.8%10.7%1020 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि15 मिग्रॅ400 मिग्रॅ3.8%4.1%2667 ग्रॅम
सोडियम, ना38 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ2.9%3.2%3421 ग्रॅम
सल्फर, एस30.5 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ3.1%3.4%3279 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी86 मिग्रॅ800 मिग्रॅ10.8%11.7%930 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे4.18 मिग्रॅ18 मिग्रॅ23.2%25.2%431 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.064 मिग्रॅ2 मिग्रॅ3.2%3.5%3125 ग्रॅम
तांबे, घन31 μg1000 μg3.1%3.4%3226 ग्रॅम
सेलेनियम, से2.4 μg55 μg4.4%4.8%2292 ग्रॅम
फ्लोरिन, एफ9.4 μg4000 μg0.2%0.2%42553 ग्रॅम
झिंक, झेड0.54 मिग्रॅ12 मिग्रॅ4.5%4.9%2222 ग्रॅम
पचनक्षम कर्बोदकांमधे
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स)11.46 ग्रॅमकमाल 100 г
स्टिरॉल्स
कोलेस्टेरॉल10 मिग्रॅकमाल 300 मिग्रॅ
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्1.582 ग्रॅमकमाल 18.7 г
4: 0 तेलकट0.075 ग्रॅम~
6: 0 नायलॉन0.052 ग्रॅम~
8: 0 कॅप्रिलिक0.033 ग्रॅम~
10: 0 मकर0.073 ग्रॅम~
12: 0 लॉरीक0.087 ग्रॅम~
14: 0 मिरिस्टिक0.269 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक0.73 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.263 ग्रॅम~
20: 0 अराचिनिक0.001 ग्रॅम~
22: 0 बेजेनिक0.001 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.74 ग्रॅमकिमान 16.8 г4.4%4.8%
16: 1 पॅमिटोलिक0.056 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)0.683 ग्रॅम~
20: 1 गॅडोलिक (ओमेगा -9)0.001 ग्रॅम~
24: 1 नर्वोनिक, सीआयएस (ओमेगा -9)0.001 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्0.405 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी3.6%3.9%
18: 2 लिनोलिक0.146 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.259 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.259 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी28.8%31.3%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्0.146 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी3.1%3.4%

उर्जा मूल्य 92 किलो कॅलरी आहे.

बाळ अन्न, दही, संपूर्ण दूध, फळांसह, तृणधान्यांसह, अतिरिक्त. ग्रंथी जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्ध: लोह - २,,२%

  • लोह एंजाइम्ससह विविध कार्यांच्या प्रथिनेंचा एक भाग आहे. इलेक्ट्रॉन, ऑक्सिजनच्या वाहतुकीत भाग घेतो, रेडॉक्सच्या प्रतिक्रियेचा अभ्यास करतो आणि पेरोक्झिडेक्शन सक्रिय करते. अपुरा सेवनाने हायपोक्रोमिक emनेमीया, कंकाल स्नायूंची मायोग्लोबिनची कमतरता कमी होणे, वाढलेली थकवा, मायोकार्डिओपॅथी, ropट्रोफिक गॅस्ट्र्रिटिस होतो.

टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 92 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, बाळाच्या आहारासाठी काय उपयुक्त आहे, दही, संपूर्ण दूध, फळांसह, तृणधान्यांसह, अतिरिक्त. लोह, कॅलरीज, पोषक तत्वे, उपयुक्त गुणधर्म बेबी फूड, दही, संपूर्ण दूध, फळांसह, तृणधान्यांसह, अतिरिक्त. ग्रंथी

प्रत्युत्तर द्या