मानवी आरोग्यासाठी फायदे आणि हानी, व्हिडिओ

😉 नियमित वाचक आणि साइटच्या अभ्यागतांना शुभेच्छा! आमचे पाहुणे हे परदेशातील फळ आहे. “ग्रेपफ्रूट: आरोग्यासाठी फायदे आणि हानी, फॉर्म” या लेखात परदेशी पाहुण्यांच्या फायदेशीर गुणधर्म आणि कपटीपणाबद्दल, XNUMX व्या शतकापासून माणसाला ज्ञात आहे.

ग्रेपफ्रूट हे उपोष्णकटिबंधीय लिंबूवर्गीय फळांचे झाड आहे. या लिंबाच्या सुमारे 20 जाती आहेत. असे गृहीत धरले जाते की ते जंगलात आढळत नाही, परंतु केवळ पोमेलो आणि संत्राचा संकर आहे. हे आहारातील आणि औषधी उत्पादन म्हणून मूल्यवान आहे; त्याची फळे ताजी खाणे चांगले.

नाव कुठून आले? फळे द्राक्षांप्रमाणे गुच्छांमध्ये वाढतात (इंग्रजी "द्राक्ष" द्राक्ष आणि "फळ" फळापासून).

द्राक्ष: फायदेशीर गुणधर्म

द्राक्षाची चव न गमावता इतर लिंबूवर्गीय फळांपेक्षा खूप चांगले साठवले जाते. त्याच्या चव मध्ये कडू लिंबू च्या पात्र स्पर्धकांपैकी एक आहे. प्रत्येक स्लाइस झाकणारी पातळ त्वचा काढून टाकून आपण अप्रिय कटुतापासून मुक्त होऊ शकता.

या लिंबूवर्गाचे फळ वर्षाच्या शेवटी पिकते आणि तरीही उन्हाळ्याच्या मध्यापर्यंत सर्व पौष्टिक मूल्य उत्तम प्रकारे राखून ठेवते. फळे खाल्ल्याने पोटातील अन्नाचे पचन सुधारते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत होते आणि संपूर्ण शरीराची स्थिती सुधारते.

उपयुक्त गुणधर्म: या लिंबूवर्गीयमध्ये जीवनसत्त्वे असतात: बी 2, सी, पी, के, सीए, आवश्यक तेले, फायबर, पॉलिसेकेराइड्स, ज्याचा मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो. ते आतड्यांसंबंधी मार्गाचे पेरिस्टॅलिसिस वाढविण्यास मदत करतात आणि अशा प्रकारे बद्धकोष्ठता दूर करतात. भूक वाढवण्यासाठी, लगदा सह द्राक्षाचा रस वापरा.

आवश्यक तेले विविध कोलोन आणि इओ डी टॉयलेट बनवण्यासाठी वापरली जातात. असा एक मत आहे की आवश्यक द्राक्षाच्या तेलाचा अवसादरोधक प्रभाव असतो आणि मनोवैज्ञानिक मुक्तीला प्रोत्साहन देते, एखाद्या व्यक्तीला विशिष्ट आनंदात आणते.

तसे, लिंबूवर्गीय देखील निद्रानाश एक सिद्ध उपाय आहे. रस निजायची वेळ आधी, अर्धा ग्लास आणि जास्त कामाच्या बाबतीत वापरला जातो - जेवण करण्यापूर्वी 30 मिनिटे, एक चतुर्थांश ग्लास पुरेसे आहे.

मित्रांनो, कोणतीही फळे धुण्यास विसरू नका! दुर्दैवाने, अनेकांना नाही. उपयुक्त लेख वाचा “फळे आणि भाजीपाला व्यवस्थित कसे धुवावे”.

द्राक्षे धोकादायक का आहे

लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट:

• या फळाच्या रसाचे सर्व आरोग्यदायी गुणधर्म असूनही, ते औषधांसह एकाच वेळी घेतले जाऊ नये;
• गॅस्ट्र्रिटिस आणि अल्सरने ग्रस्त असलेल्या लोकांना द्राक्षाचा रस वापरण्याची शिफारस केलेली नाही;
• या लिंबाच्या रसामध्ये असलेले सेंद्रिय ऍसिड्स दात मुलामा चढवणे नष्ट करू शकतात. म्हणून, आपण आपले तोंड स्वच्छ धुवावे;
• लक्ष द्या! जर तुम्ही औषधे घेत असाल: अँटीहिस्टामाइन्स, अँटीअलर्जिक, अँटीडिप्रेसस आणि कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यासाठी, तर कोणत्याही परिस्थितीत द्राक्ष खाऊ नका! हे विसंगत आहे.

द्राक्ष फळ: मानवी आरोग्यासाठी फायदे आणि हानी:

😉 "ग्रेपफ्रूट: आरोग्यासाठी फायदे आणि हानी" या लेखावर टिप्पण्या द्या. तुमच्या ईमेलवर नवीन लेखांच्या वृत्तपत्राची सदस्यता घ्या. मेल शीर्षस्थानी साधा फॉर्म भरा: नाव आणि ईमेल.