बिगोरेक्सिया हे खेळांचे व्यसन आहे. या वर्तनातील व्यसनाचा उपचार थेरपीद्वारे केला जातो, ज्यात संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक थेरपीचा समावेश आहे. 

व्याख्या

बिगोरेक्सिया हे शारीरिक हालचालींचे व्यसन आहे, याला व्यायामाचे व्यसन देखील म्हणतात. हे व्यसन वर्तनात्मक व्यसनांचा एक भाग आहे, जसे की व्हिडिओ गेमचे व्यसन किंवा काम करणे. एक अभेद्य आणि सतत वाढणारी गरज, जबरदस्तीने सराव थांबवणे (दुखापत, वेळापत्रकातील समस्या) झाल्यास, माघार घेण्याच्या कमी -अधिक तीव्र शारीरिक आणि मानसिक लक्षणांचे प्रकटीकरण ”.

कारणे 

खेळाचे व्यसन किंवा बिगोरेक्सियाचे कारण स्पष्ट करण्यासाठी अनेक गृहीतके मांडण्यात आली आहेत. क्रीडा क्रियाकलाप दरम्यान उत्पादित संप्रेरकांची भूमिका या व्यसनात भूमिका बजावू शकते, विशेषतः एंडोर्फिन. हे संप्रेरक तीव्र शारीरिक हालचाली दरम्यान आणि नंतर मेंदूद्वारे सोडले जातात आणि ते डोपामिनर्जिक सर्किट (आनंद सर्किट) उत्तेजित करतात जे खेळाचा सराव करणाऱ्या लोकांमध्ये आनंद आणि कल्याणाची भावना स्पष्ट करतात. खेळाच्या व्यसनाची कारणे मानसशास्त्रीय देखील असू शकतात: खेळाचे व्यसन असलेले लोक त्यांचा ताण, चिंता किंवा घटना, वर्तमान किंवा भूतकाळाशी संबंधित वेदना कमी करतात. शेवटी, बिगोरेक्सिया अॅडोनिस कॉम्प्लेक्सशी जोडला जाऊ शकतो. सघन खेळ हा तुमचा आत्मसन्मान वाढवण्यासाठी "परिपूर्ण" शरीर मिळवण्याचा एक मार्ग आहे. 

निदान

बिगोरेक्सियाचे निदान डॉक्टरांद्वारे केले जाते. व्यायाम व्यसनाचे निकष आहेत. 

संबंधित लोक 

उच्च-स्तरीय ऍथलीट्समध्ये वारंवार, खेळाचे व्यसन मध्यम क्रियाकलाप असलेल्या ऍथलीट्सवर देखील परिणाम करते. बिगोरेक्सिया 10 ते 15% खेळाडूंना प्रभावित करेल जे त्यांच्या खेळाचा सराव करतात. 

जोखिम कारक 

काही लोक व्यसनाकडे इतरांपेक्षा जास्त प्रवृत्त असतात. काही एंडोर्फिनच्या प्रभावांना अधिक संवेदनशील असतात. 

परफॉर्मन्स किंवा आदर्श शरीरयष्टी शोधत असलेल्या ऍथलीट्सना बिगोरेक्सिया होण्याचा धोका जास्त असतो, ज्यांना भावनिक पोकळी भरून काढायची असते किंवा उच्च पातळीच्या तणावाविरुद्ध लढण्याची गरज असते. 

जे लोक खूप दुःखी आहेत त्यांच्यासाठी खेळाचे व्यसन हे स्व-चिकित्सा असू शकते. 

जे लोक तीव्रतेने खेळ खेळतात त्यांना व्यसन विकसित होत नाही. खेळाच्या व्यसनाबद्दल बोलण्यासाठी, काही विशिष्ट चिन्हे उपस्थित असणे आवश्यक आहे.

खेळाचा सराव करण्याची अदम्य गरज 

बिगोरेक्सिया असलेले लोक त्यांचे वैयक्तिक आणि व्यावसायिक जीवन मागे सोडून शारीरिक हालचालींसाठी अधिकाधिक वेळ देतात. खेळाला प्राधान्य दिले जाते. 

क्रीडासाठी समर्पित वेळेत वाढ, वेडसर वर्तनासह 

बिगोरेक्सियाच्या लक्षणांपैकी एक म्हणजे पीडित व्यक्तीला त्याचे शरीर, त्याचे वजन, त्याच्या कामगिरीचे वेड लागते. 

क्रीडा क्रियाकलाप थांबवताना मागे घेण्याची चिन्हे

ज्या व्यक्तीने क्रीडा व्यसन विकसित केले आहे ते क्रीडा क्रियाकलापांपासून वंचित असताना (उदाहरणार्थ दुखापत झाल्यास) माघार घेण्याची लक्षणे सादर करतात: उदासी, चिडचिडेपणा, अपराधीपणा ... 

बेपर्वा धोका पत्करणे 

खेळाचे व्यसन खेळाडूंना त्यांची मर्यादा आणखी पुढे ढकलण्यास प्रवृत्त करते, जे दुखापतींचे कारण असू शकते, कधीकधी गंभीर (थकवा फ्रॅक्चर, स्नायू दुखापत इ.). खेळाचे व्यसन असलेले काही लोक गंभीर दुखापत होऊनही खेळाचा सराव सुरू ठेवतात. 

बिगोरेक्सियाची इतर लक्षणे:

• व्यायाम थांबवू शकत नसल्याची भावना
• प्रशिक्षणाचे विधीकरण आणि जेश्चरचे वेड पुनरावृत्ती

व्यसनाधीन मनोचिकित्सक किंवा संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक उपचारांमध्ये तज्ञ असलेल्या थेरपिस्टसह थेरपीचा अवलंब करून बिगोरेक्सियाचा उपचार इतर वर्तणुकीशी संबंधित व्यसनांप्रमाणे केला जातो. क्रीडा मानसशास्त्रज्ञ देखील आहेत जे बिगोरेक्सिया असलेल्या खेळाडूंना मदत करू शकतात. 

तणाव आणि चिंतांवर मात करण्यासाठी विश्रांती सत्रे देखील उपयुक्त ठरू शकतात. 

काही क्रीडा विषयांना व्यसन लागण्याचा धोका अधिक असतो: हे जॉगिंगसारखे सहनशक्तीचे खेळ आहेत (खेळांच्या व्यसनावरील कामाच्या संदर्भात ते सर्वात जास्त अभ्यासले गेलेले खेळ देखील आहेत), परंतु अशा खेळांना देखील व्यसन लागण्याचा धोका असतो. शरीराची प्रतिमा (नृत्य, जिम्नॅस्टिक्स…), खेळ जिथे प्रशिक्षण खूप रूढीवादी असते (बॉडीबिल्डिंग, सायकलिंग…). 

बिगोरेक्सिया टाळण्यासाठी, आपल्या क्रीडा क्रियाकलापांमध्ये विविधता आणणे आणि एकटे न राहता त्यांचा समूहामध्ये सराव करणे उचित आहे.