पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
उष्मांक मूल्य | 67 केकॅल | 1684 केकॅल | 4% | 6% | 2513 ग्रॅम |
प्रथिने | 2.14 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 2.8% | 4.2% | 3551 ग्रॅम |
चरबी | 2.91 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 5.2% | 7.8% | 1924 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 8.08 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 3.7% | 5.5% | 2710 ग्रॅम |
पाणी | 86.41 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.8% | 5.7% | 2630 ग्रॅम |
राख | 0.46 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 58 μg | 900 μg | 6.4% | 9.6% | 1552 ग्रॅम |
Retinol | 0.058 मिग्रॅ | ~ | |||
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.052 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 3.5% | 5.2% | 2885 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.059 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 3.3% | 4.9% | 3051 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 8 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 1.6% | 2.4% | 6250 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.33 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 6.6% | 9.9% | 1515 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.04 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 2% | 3% | 5000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 18 μg | 400 μg | 4.5% | 6.7% | 2222 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.19 μg | 3 μg | 6.3% | 9.4% | 1579 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 12 जोडले | 0.19 μg | ~ | |||
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 7.9 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 8.8% | 13.1% | 1139 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 1 μg | 10 μg | 10% | 14.9% | 1000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.87 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 5.8% | 8.7% | 1724 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन ई जोडले | 0.87 मिग्रॅ | ~ | |||
व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन | 5.2 μg | 120 μg | 4.3% | 6.4% | 2308 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.66 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 3.3% | 4.9% | 3030 ग्रॅम |
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 79 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 3.2% | 4.8% | 3165 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 128 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 12.8% | 19.1% | 781 ग्रॅम |
मॅग्नेशियम, मि | 7 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 1.8% | 2.7% | 5714 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 23 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 1.8% | 2.7% | 5652 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 21.4 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 2.1% | 3.1% | 4673 ग्रॅम |
फॉस्फरस, पी | 85 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 10.6% | 15.8% | 941 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
लोह, फे | 1.31 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 7.3% | 10.9% | 1374 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.033 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 1.7% | 2.5% | 6061 ग्रॅम |
तांबे, घन | 50 μg | 1000 μg | 5% | 7.5% | 2000 ग्रॅम |
सेलेनियम, से | 1.8 μg | 55 μg | 3.3% | 4.9% | 3056 ग्रॅम |
झिंक, झेड | 0.79 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 6.6% | 9.9% | 1519 ग्रॅम |
पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 7.77 ग्रॅम | कमाल 100 г | |||
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | |||||
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | 1.243 ग्रॅम | कमाल 18.7 г | |||
6: 0 नायलॉन | 0.003 ग्रॅम | ~ | |||
8: 0 कॅप्रिलिक | 0.049 ग्रॅम | ~ | |||
10: 0 मकर | 0.039 ग्रॅम | ~ | |||
12: 0 लॉरीक | 0.262 ग्रॅम | ~ | |||
14: 0 मिरिस्टिक | 0.117 ग्रॅम | ~ | |||
16: 0 पामेटिक | 0.641 ग्रॅम | ~ | |||
18: 0 स्टीरिन | 0.117 ग्रॅम | ~ | |||
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 1.078 ग्रॅम | किमान 16.8 г | 6.4% | 9.6% | |
16: 1 पॅमिटोलिक | 0.003 ग्रॅम | ~ | |||
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9) | 1.078 ग्रॅम | ~ | |||
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.544 ग्रॅम | 11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी | 4.9% | 7.3% | |
18: 2 लिनोलिक | 0.495 ग्रॅम | ~ | |||
18: 3 लिनोलेनिक | 0.049 ग्रॅम | ~ | |||
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस् | 0.049 ग्रॅम | 0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी | 5.4% | 8.1% | |
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस् | 0.495 ग्रॅम | 4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी | 10.5% | 15.7% |
उर्जा मूल्य 67 किलो कॅलरी आहे.
- फ्ल ओझ = 30.5 ग्रॅम (20.4 किलो कॅलरी)
स्तन दुधाचा पर्याय, मेड जॉनसन, नेक्स्ट स्टेप प्रोसोबी, पावडरपासून बनविलेले जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्धः कॅल्शियम - १,,%%
- कॅल्शियम हाडांचा मुख्य घटक आहे, मज्जासंस्थेचे नियामक म्हणून कार्य करतो, स्नायूंच्या आकुंचनमध्ये भाग घेतो. कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे मणके, श्रोणीच्या हाडे आणि खालच्या पायांचे डिमॅनिरायझेशन होते, ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो.
टॅग्ज: उष्मांक 67 XNUMX कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, हे कसे उपयुक्त आहे स्तन दुधाचा पर्याय, मेड जॉनसन, पुढचा स्टेप प्रोसोबी, पावडर, कॅलरीज, पोषक, उपयुक्त गुणधर्मांद्वारे बनविलेले स्तन दुधाचा पर्याय, मेड जॉनसन, पुढचा चरण सल्ला , पावडर पासून बनलेले