मूत्रपिंड हा मानवी शरीरातील एक महत्त्वाचा अवयव आहे जो शरीरातील कचरा आणि अतिरिक्त पाणी फिल्टर करून लघवीच्या प्रक्रियेचे नियमन करतो. या अवयवाचे महत्त्व असूनही, आपल्यापैकी बरेच जण अशी जीवनशैली जगतात ज्यामुळे मूत्रपिंडाचा आजार होतो, ज्यामुळे दरवर्षी लाखो लोकांचा मृत्यू होतो. चला काही सवयींवर एक नजर टाकूया ज्या किडनीच्या आरोग्याच्या फायद्यासाठी टाळण्याची शिफारस केली जाते. निकृष्ट दर्जाचे पाणी अपुरे पाणी पिणे हे दररोज किडनीच्या त्रासाचे मुख्य कारण आहे. तथापि, त्यांचे मुख्य कार्य म्हणजे चयापचय उत्पादनांचा निचरा आणि लाल रक्तपेशींचे संतुलन. पाण्याच्या कमतरतेमुळे, मूत्रपिंडाचा रक्त प्रवाह कमी होतो, ज्यामुळे शेवटी रक्तामध्ये विषारी पदार्थ जमा होतात. पूर्ण मूत्राशय परिस्थितीमुळे किंवा इतर काही कारणांमुळे आपण अनेकदा वेळेवर आराम करत नाही. जास्त काळ भरलेले मूत्राशय मूत्रमार्गाच्या अशा गुंतागुंतांनी भरलेले असते जसे की डिट्रूसर स्नायूची हायपरट्रॉफी, ज्यामुळे डायव्हर्टिकुलाची निर्मिती होऊ शकते. हायड्रोनेफ्रोसिस (मूत्रपिंडात लघवीचा वाढलेला दाब) किडनीवरील दीर्घकाळ दाबामुळे होतो ज्यामुळे किडनी निकामी होते. मिठाचे अतिसेवन आपण वापरत असलेल्या सोडियमचे चयापचय करणे हे मूत्रपिंडांना दिलेले आणखी एक कार्य आहे. आपल्या आहारातील सोडियमचा मुख्य स्त्रोत मीठ आहे, त्यापैकी बहुतेक काढून टाकणे आवश्यक आहे. जास्त खारट पदार्थ खाल्ल्याने आपल्या किडनीवर खूप ताण येतो. कॅफिनचा अति प्रमाणात सेवन कॅफीन रक्तदाब वाढवते, ज्यामुळे मूत्रपिंडांवर ताण येतो आणि त्यांच्या स्थितीसाठी हानिकारक आहे. वेदना कमी करणारे दुर्दैवाने, वेदनाशामक औषधांचे गंभीर दुष्परिणाम आहेत जे मूत्रपिंडांसह विविध अवयवांमध्ये ट्रेस सोडतात. अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की गोळीचा दीर्घकाळ वापर केल्याने रक्त प्रवाह कमी होतो आणि मूत्रपिंडाचे कार्य बिघडते.
2022-11-11