पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
| पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
| उष्मांक मूल्य | 65 केकॅल | 1684 केकॅल | 3.9% | 6% | 2591 ग्रॅम |
| प्रथिने | 1.7 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 2.2% | 3.4% | 4471 ग्रॅम |
| चरबी | 2.7 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 4.8% | 7.4% | 2074 ग्रॅम |
| कर्बोदकांमधे | 8.54 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 3.9% | 6% | 2564 ग्रॅम |
| पाणी | 86.6 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 3.8% | 5.8% | 2625 ग्रॅम |
| राख | 0.47 ग्रॅम | ~ | |||
| जीवनसत्त्वे | |||||
| व्हिटॅमिन ए, आरई | 48 μg | 900 μg | 5.3% | 8.2% | 1875 ग्रॅम |
| Retinol | 0.048 मिग्रॅ | ~ | |||
| व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.052 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 3.5% | 5.4% | 2885 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.091 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 5.1% | 7.8% | 1978 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 8 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 1.6% | 2.5% | 6250 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.042 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 2.1% | 3.2% | 4762 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 17 μg | 400 μg | 4.3% | 6.6% | 2353 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.16 μg | 3 μg | 5.3% | 8.2% | 1875 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन बी 12 जोडले | 0.16 μg | ~ | |||
| व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 5.9 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 6.6% | 10.2% | 1525 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 16.9% | 909 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 0.91 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 6.1% | 9.4% | 1648 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन ई जोडले | 0.91 मिग्रॅ | ~ | |||
| व्हिटॅमिन के, फायलोक्विनॉन | 5.2 μg | 120 μg | 4.3% | 6.6% | 2308 ग्रॅम |
| व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.65 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 3.3% | 5.1% | 3077 ग्रॅम |
| मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
| पोटॅशियम, के | 88 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 3.5% | 5.4% | 2841 ग्रॅम |
| कॅल्शियम, सीए | 78 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 7.8% | 12% | 1282 ग्रॅम |
| मॅग्नेशियम, मि | 5 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 1.3% | 2% | 8000 ग्रॅम |
| सोडियम, ना | 25 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 1.9% | 2.9% | 5200 ग्रॅम |
| फॉस्फरस, पी | 52 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 6.5% | 10% | 1538 ग्रॅम |
| कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
| लोह, फे | 1.2 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 6.7% | 10.3% | 1500 ग्रॅम |
| तांबे, घन | 55 μg | 1000 μg | 5.5% | 8.5% | 1818 ग्रॅम |
| सेलेनियम, से | 1.3 μg | 55 μg | 2.4% | 3.7% | 4231 ग्रॅम |
| झिंक, झेड | 0.52 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 4.3% | 6.6% | 2308 ग्रॅम |
| पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
| मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 6.19 ग्रॅम | कमाल 100 г | |||
| स्टिरॉल्स | |||||
| कोलेस्टेरॉल | 1 मिग्रॅ | कमाल 300 मिग्रॅ | |||
| संतृप्त फॅटी idsसिडस् | |||||
| संतृप्त फॅटी idsसिडस् | 1.18 ग्रॅम | कमाल 18.7 г | |||
| 8: 0 कॅप्रिलिक | 0.04 ग्रॅम | ~ | |||
| 10: 0 मकर | 0.03 ग्रॅम | ~ | |||
| 12: 0 लॉरीक | 0.27 ग्रॅम | ~ | |||
| 14: 0 मिरिस्टिक | 0.11 ग्रॅम | ~ | |||
| 16: 0 पामेटिक | 0.63 ग्रॅम | ~ | |||
| 18: 0 स्टीरिन | 0.1 ग्रॅम | ~ | |||
| मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.87 ग्रॅम | किमान 16.8 г | 5.2% | 8% | |
| 18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9) | 0.87 ग्रॅम | ~ | |||
| पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस् | 0.6 ग्रॅम | 11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी | 5.4% | 8.3% | |
| 18: 2 लिनोलिक | 0.55 ग्रॅम | ~ | |||
| 18: 3 लिनोलेनिक | 0.05 ग्रॅम | ~ | |||
| ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस् | 0.05 ग्रॅम | 0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी | 5.6% | 8.6% | |
| ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस् | 0.55 ग्रॅम | 4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी | 11.7% | 18% |
उर्जा मूल्य 65 किलो कॅलरी आहे.
- फ्ल ओझ = 30.5 ग्रॅम (19.8 किलो कॅलरी)
आईच्या दुधाचा पर्याय, नेस्ले (नेस्ले), चांगला प्रारंभ 2 अत्यावश्यक, लोहासह, वापरण्यास तयार जीवनसत्त्वे आणि खनिजांमध्ये समृद्धः व्हिटॅमिन डी - 11%
- व्हिटॅमिन डी कॅल्शियम आणि फॉस्फरसचे होमिओस्टॅसिस राखते, हाडांच्या खनिजेच्या प्रक्रियेस चालते. व्हिटॅमिन डीच्या कमतरतेमुळे हाडांमध्ये कॅल्शियम आणि फॉस्फरसची बिघाड चयापचय होते, हाडांच्या ऊतींचे डिमिनेरायझेशन वाढते ज्यामुळे ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो.
टॅग्ज: कॅलरीयुक्त सामग्री 65 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, हे कसे उपयुक्त आहे स्तन दुधाचा पर्याय, नेस्ले (नेस्ले), चांगले प्रारंभ 2 अत्यावश्यक पदार्थ, लोहासह, खाण्यासाठी तयार, कॅलरी, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म स्तन दुधाचा पर्याय, नेस्ले (नेस्ले), चांगले प्रारंभ 2 आवश्यक वस्तू, लोहासह, खाण्यासाठी तयार