स्तनपान कसे कार्य करते हे समजून घेणे आणि त्याच्या यशाच्या दोन चाव्या समजून घेणे - मागणीनुसार स्तनपान करणे आणि प्रभावी चोखणे - आपल्या बाळाला स्तनपान देण्याची सर्वोत्तम तयारी आहे. स्तनपानाच्या मुख्य तत्त्वांवर लक्ष केंद्रित करा.

गर्भधारणेच्या प्रारंभापासून, स्तन स्तनपान करण्यास तयार होतात: स्तनांचा आकार वाढतो, आयरोला गडद रंग घेतो आणि स्तनाग्र कठीण आणि अधिक ठळक होतात, कधीकधी गर्भधारणेच्या शेवटी काही कोलोस्ट्रम स्त्राव होतो. स्तनांना तयार करण्यासाठी, स्तनाग्रांना कडक करण्यासाठी किंवा त्यांना बाहेर उभे करण्यासाठी कोणतीही तयारी आवश्यक नाही, अगदी मागे घेतलेल्या किंवा खूप ताणलेल्या स्तनाग्र नसतानाही. सरतेशेवटी, स्तनपानाच्या तयारीसाठी सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे स्तनपान करवण्याच्या मुख्य तत्त्वांबद्दल जाणून घेणे.

प्रीकोस स्तनपान

डब्ल्यूएचओ शिफारस करते की बाळाच्या जन्माच्या एका तासाच्या आत स्तनपान सुरू करा, जर बाळाचे आरोग्य आणि त्याची आई आणि परिस्थिती त्याला परवानगी देत ​​असेल. डिलिव्हरी रूममध्ये हे सुरुवातीचे स्तनपान सर्वोत्तम स्थितीत स्तनपान सुरू करण्यास अनुमती देते. आयुष्याच्या पहिल्या तासापासून, नवजात अति-दक्षतेच्या स्थितीत आहे आणि त्याचे शोषक प्रतिक्षेप इष्टतम आहे. त्याच्या जन्मजात प्रतिक्षेपांबद्दल धन्यवाद, तो नैसर्गिकरित्या त्याच्या आईचे स्तन शोधेल, जोपर्यंत तो चांगल्या स्थितीत ठेवला जाईल, आदर्शपणे त्वचेपासून त्वचेपर्यंत. आईच्या बाजूने, हे लवकर स्तनपानामुळे प्रोलॅक्टिन आणि ऑक्सिटोसिन, दूध उत्पादन आणि बाहेर काढण्यासाठी हार्मोन्सचा स्राव सुरू होईल, त्यामुळे स्तनपान थांबेल.

अकाली जन्म किंवा सिझेरियन विभागाच्या बाबतीत

तथापि, स्तनपानाची अर्थातच तडजोड केली जात नाही जर ही लवकर स्तनपान अकाली प्रसूती किंवा सिझेरियनमुळे होऊ शकत नाही. जर आईने स्तनपान देण्याची इच्छा केली असेल तर, विशेषतः सर्वात योग्य स्थान शोधण्यासाठी वैद्यकीय टीमच्या मदतीने, तिच्या आरोग्यासाठी आणि तिच्या बाळाच्या परवानगीने स्तनपान केले जाऊ शकते.

मागणीनुसार स्तनपान

स्तनपान हे पुरवठा आणि मागणीच्या कायद्याचे पालन करते. बाळ जितके जास्त चोखेल आणि त्याचे चोखण्याचे तंत्र जितके अधिक कार्यक्षम असेल तितकेच आयरोलावरील प्रोलॅक्टिन रिसेप्टर्स अधिक उत्तेजित होतील, प्रोलॅक्टिन आणि ऑक्सिटोसिनचा स्राव जास्त होईल आणि दुधाचे उत्पादन जास्त होईल. बाळ जितके जास्त चोखेल तितके जास्त सेक्रेटरी पेशी रिकाम्या होतील आणि ते जास्त दूध तयार करतील. दुधाचे उत्पादन करण्यासाठी, बाळाला पाहिजे तितक्या वेळा स्तनपान करण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे. मागणीनुसार स्तनपान देण्याचे हे तत्त्व आहे. केवळ मागणीनुसार स्तनपान केल्याने लहान मुलांना त्यांच्या पोषणविषयक गरजा नियंत्रित करता येतात आणि या गरजा पूर्ण करणाऱ्या स्तनपान राखता येतात. 

दररोज किती फीड्स?

प्रत्येक बाळ वेगळे आहे, फीड्सच्या संख्येवर कोणतीही मर्यादा नाही, किंवा कमीतकमी मध्यांतर देखील पाळले पाहिजे. सरासरी, एक बाळ 8 तासांमध्ये 12 ते 24 वेळा चोखू शकते, ज्यात पहिल्या काही महिन्यांसाठी रात्रीचा समावेश आहे. ही लय आठवडे आणि अगदी दिवसांमध्ये बदलते, बाळाला कधीकधी "वाढीच्या स्पाइक्स" येत असतात जिथे तो वारंवार स्तन मागतो. आहार देण्याची संख्या कमी करण्याचा प्रयत्न करणे, आपल्या बाळाला ठराविक लयीवर "थांबवणे" हे स्तनपान चालू ठेवण्यासाठी हानिकारक आहे. 

प्रत्येक फीडसाठी किंवा दोन्हीसाठी बाळ फक्त एका स्तनावर लॅच करू शकते आणि ही लय दिवसांमध्ये आणि दिवसभर बदलू शकते. सराव मध्ये, तो स्वतःला बाहेर येईपर्यंत स्तन देण्याचा सल्ला दिला जातो, आणि जर तो अजूनही भुकेलेला असल्याचे जाणवत असेल, तर दुसऱ्या स्तनाला देऊ करा की त्याला पाहिजे तितका वेळ लागेल, किंवा अजिबात नाही. हे देखील लक्षात ठेवा की स्तनांना एका फीडमधून दुसऱ्या फीडमध्ये बदलणे.

स्तनपानाच्या योग्य प्रारंभासाठी, बाळाला आपल्या जवळ ठेवणे महत्वाचे आहे. ही निकटता मागणीनुसार स्तनपानाला प्रोत्साहन देते आणि आईला चिन्हे ओळखण्यास मदत करते जी दर्शवते की बाळ स्तनपान करण्यास तयार आहे (तंद्रीत असताना प्रतिक्षिप्त हालचाली, तोंड उघडे, कण्हणे, तोंड शोधणे). खरंच, तो आवश्यक नाही, किंवा शिफारसही केली जात नाही, जोपर्यंत तो त्याला स्तनाची ऑफर देत नाही तोपर्यंत थांबावे, यामुळे सहसा ते लॅच करणे अधिक क्लिष्ट होते. "जागृत स्तनपान" चा सराव करणे चांगले. 

त्वचा-ते-त्वचा देखील स्तनपानाला प्रोत्साहन देते. जन्माच्या खोलीसाठी आरक्षित होण्यापासून दूर, घरी त्याचा सराव करणे शक्य आहे.

ऑन-डिमांड फीडिंगसह, चांगली कुंडी स्तनपान करवण्याचा इतर मूलभूत आधारस्तंभ आहे. बाळाला स्तनाच्या आयरोलावर असलेल्या रिसेप्टर्सला उत्तेजित करण्यासाठी, स्तन रिकामे करण्यासाठी, परंतु स्तनाग्रांना खूप मजबूत किंवा असममित कर्षणाने इजा होऊ नये म्हणून प्रभावीपणे चोखणे आवश्यक आहे. स्तनपान वेदनादायक असू नये. गरीब चोखण्यासाठी वेदना एक चेतावणी चिन्ह आहे.  

प्रभावी सक्शनसाठी निकष

प्रभावी सक्शनसाठी, काही निकष पूर्ण करणे आवश्यक आहे:

• बाळाचे डोके थोडे मागे वाकले पाहिजे;
• त्याची हनुवटी स्तनाला स्पर्श करते;
• स्तनाचा आयरोलाचा मोठा भाग घेण्याकरता बाळाला तिचे तोंड उघडे असावे, आणि केवळ स्तनाग्र नाही. त्याच्या तोंडात, आयरोला टाळूच्या दिशेने किंचित हलवले पाहिजे;
• फीड दरम्यान, तिचे नाक किंचित उघडे असावे आणि तिचे ओठ बाहेरच्या बाजूला वक्र असावेत. 

बाळ चांगले नर्सिंग करत असल्याची चिन्हे

बाळ चांगले स्तनपान करत असल्याची विविध चिन्हे आहेत:

• बाळ जागृत आहे, स्तनपानावर लक्ष केंद्रित करते;
• त्याच्या स्तनपानाची लय पुरेशी आणि नियमित आहे: तो स्तनाला कधीही जाऊ न देता, लहान विराम देऊन आत शोषून घेण्याचे लांब स्फोट करतो;
• तिची मंदिरे चोखण्याच्या तालमीकडे जातात, तिचे गाल पोकळ नाहीत;
• जेवण केल्यावर स्तन मऊ होते.

वेगवेगळ्या स्तनपान स्थिती

"एक" आदर्श स्तनपान स्थिती अशी कोणतीही गोष्ट नाही, परंतु अनेक पोझिशन्स, त्यापैकी सर्वात प्रसिद्ध आहेत:

• मॅडोना,
• उलटलेली मॅडोना,
• रग्बी बॉल,
• पडलेली स्थिती.

परिस्थितीनुसार तिच्यासाठी सर्वात योग्य असलेल्याची निवड करणे आईवर अवलंबून आहे. मुख्य गोष्ट अशी आहे की स्तनाग्रांमध्ये वेदना होऊ न देता, आईसाठी आरामदायक असताना ही स्थिती बाळाला चांगले चोखण्याची परवानगी देते.

ले जैविक पोषण

अलिकडच्या वर्षांत, जैविक पोषण, स्तनपानासाठी एक सहज दृष्टीकोन, वाढत्या प्रमाणात शिफारस केली गेली आहे. त्याच्या डिझायनर सुझान कोल्सन, एक अमेरिकन स्तनपान सल्लागार यांच्या मते, जैविक पोषणाचा उद्देश आई आणि बाळाच्या जन्मजात वर्तनांना, शांत आणि प्रभावी स्तनपानासाठी प्रोत्साहन देणे आहे. अशाप्रकारे, जैविक पोषणामध्ये, आई आपल्या बाळाला खाली बसण्यापेक्षा स्तनाला खाली ठेवते, जे अधिक आरामदायक असते. स्वाभाविकच, ती आपल्या बाळाला मार्गदर्शन करण्यासाठी आपल्या हातांनी घरटे बनवेल, जे तिच्या भागासाठी, तिच्या सर्व प्रतिक्षेपांचा वापर तिच्या आईचे स्तन शोधण्यासाठी आणि प्रभावीपणे चोखण्यास सक्षम असेल.

बाळाच्या पोषणविषयक गरजा पूर्ण झाल्याची वेगवेगळी चिन्हे आहेत: 

• बाळ जागे आहे;
• त्याचे थर नियमितपणे भरलेले असतात. जे मूल चांगले काढून टाकते ते खरोखरच चांगले खाणारे बाळ असते. मेकोनियम उत्तीर्ण होण्याच्या पहिल्या आठवड्यानंतर, बाळ सरासरी 5 ते 6 वेळा लघवी करते आणि दररोज 2 ते 3 मल असते. 6-8 आठवड्यांपर्यंत, वारंवारता आतड्यांच्या हालचालीपर्यंत कमी होऊ शकते. जेव्हा स्तनपान व्यवस्थित होते, असे होते की हे मल दुर्मिळ असतात, बद्धकोष्ठता न करता. जोपर्यंत बाळाला पोटदुखी आहे असे वाटत नाही आणि हे मल, दुर्मिळ असले तरी सहज निघून जातात, काळजी करण्याची गरज नाही;
• त्याची वाढ वक्र सुसंवादी आहे. स्तनपानाच्या बाळांच्या वाढीच्या चार्टचा संदर्भ घ्या. 

त्याच वेळी, स्तनपान केल्याने वेदना होऊ नये. स्तन दुखणे, भेगा पडणे किंवा खळखळणे हे सहसा बाळ नर्सिंग नसल्याचे लक्षण आहे. त्यानंतर स्तनावर बाळाची स्थिती सुधारणे आवश्यक आहे. जर वेदना कायम राहिल्यास, इतर कारणांचा विचार केला पाहिजे: खूप लहान जीभ फ्रॅन्युलम जे बाळाला चांगले चोखण्यापासून प्रतिबंधित करते उदाहरणार्थ. 

अडचणी आल्यास कोणाशी संपर्क साधावा?

तसेच, अडचणी आल्यास मदत मिळणे अत्यावश्यक आहे. जेवढे नैसर्गिक आहे तेवढेच, स्तनपानाला कधीकधी व्यावसायिक मदतीची आवश्यकता असते. स्तनपानाच्या तज्ञाकडून (आईडब्ल्यूडी, आयबीसीएलसी स्तनपान सल्लागार असलेली सुईणी) बाह्य मदत तज्ञांच्या सल्ल्याने स्तनपान करवण्याच्या अडचणींवर मात करण्यास मदत करते आणि आईला तिच्या क्षमतेबद्दल आश्वासन देते. तिच्या बाळाला खायला घालण्यासाठी.