पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
| पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
| कॅलरी मूल्य | 463 केकॅल | 1684 केकॅल | 27.5% | 5.9% | 364 ग्रॅम |
| प्रथिने | 5.88 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 7.7% | 1.7% | 1293 ग्रॅम |
| चरबी | 20.78 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 37.1% | 8% | 269 ग्रॅम |
| कर्बोदकांमधे | 62.09 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 28.4% | 6.1% | 353 ग्रॅम |
| अल्युमेंटरी फायबर | 2.6 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 13% | 2.8% | 769 ग्रॅम |
| पाणी | 7 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 0.3% | 0.1% | 32471 ग्रॅम |
| राख | 1.43 ग्रॅम | ~ | |||
| जीवनसत्त्वे | |||||
| व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.3 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 0.3% | 0.1% | 30000 ग्रॅम |
| मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
| कॅल्शियम, सीए | 871 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 87.1% | 18.8% | 115 ग्रॅम |
| सोडियम, ना | 268 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 20.6% | 4.4% | 485 ग्रॅम |
| सल्फर, एस | 58.8 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 5.9% | 1.3% | 1701 ग्रॅम |
| कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
| लोह, फे | 0.89 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 4.9% | 1.1% | 2022 ग्रॅम |
| पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
| मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 44.29 ग्रॅम | कमाल 100 г | |||
| फॅटी acidसिड | |||||
| ट्रान्सग्रॅन्डर | 0.319 ग्रॅम | कमाल 1.9 г | |||
| संतृप्त फॅटी idsसिडस् | |||||
| संतृप्त फॅटी idsसिडस् | 10.411 ग्रॅम | कमाल 18.7 г |
उर्जा मूल्य 463 किलो कॅलरी आहे.
- बार = 28 ग्रॅम (129.6 किलो कॅलरी)
M&M MARS, KUDOS होल ग्रेन बार, पीनट बटर जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्धः कॅल्शियम - १,,%%
- कॅल्शियम हाडांचा मुख्य घटक आहे, मज्जासंस्थेचे नियामक म्हणून कार्य करतो, स्नायूंच्या आकुंचनमध्ये भाग घेतो. कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे मणके, श्रोणीच्या हाडे आणि खालच्या पायांचे डिमॅनिरायझेशन होते, ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 463 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, M&M MARS कसे उपयुक्त आहे, KUDOS होल ग्रेन बार, पीनट बटर, कॅलरीज, पोषक, M&M MARS चे उपयुक्त गुणधर्म, KUDOS होल ग्रेन बार, पीनट बटर