पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 415 केकॅल | 1684 केकॅल | 24.6% | 5.9% | 406 ग्रॅम |
प्रथिने | 3.78 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 5% | 1.2% | 2011 ग्रॅम |
चरबी | 11.95 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 21.3% | 5.1% | 469 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 70.61 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 32.2% | 7.8% | 310 ग्रॅम |
अल्युमेंटरी फायबर | 2.4 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 12% | 2.9% | 833 ग्रॅम |
पाणी | 8 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 0.4% | 0.1% | 28413 ग्रॅम |
राख | 3 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 0.2 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 0.2% | 45000 ग्रॅम | |
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
कॅल्शियम, सीए | 943 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 94.3% | 22.7% | 106 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 341 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 26.2% | 6.3% | 381 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 37.8 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 3.8% | 0.9% | 2646 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
लोह, फे | 0.85 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 4.7% | 1.1% | 2118 ग्रॅम |
पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 37.81 ग्रॅम | कमाल 100 г | |||
स्टिरॉल्स | |||||
कोलेस्टेरॉल | 4 मिग्रॅ | कमाल 300 मिग्रॅ | |||
फॅटी acidसिड | |||||
ट्रान्सग्रॅन्डर | 0.062 ग्रॅम | कमाल 1.9 г | |||
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | |||||
संतृप्त फॅटी idsसिडस् | 6.802 ग्रॅम | कमाल 18.7 г |
उर्जा मूल्य 415 किलो कॅलरी आहे.
- बार = 24 ग्रॅम (99.6 किलो कॅलरी)
M&M MARS, KUDOS संपूर्ण धान्य बार, M & M चे मिल्क चॉकलेट जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्धः कॅल्शियम - १,,%%
- कॅल्शियम हाडांचा मुख्य घटक आहे, मज्जासंस्थेचे नियामक म्हणून कार्य करतो, स्नायूंच्या आकुंचनमध्ये भाग घेतो. कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे मणके, श्रोणीच्या हाडे आणि खालच्या पायांचे डिमॅनिरायझेशन होते, ऑस्टिओपोरोसिसचा धोका वाढतो.
टॅग्ज: कॅलरी सामग्री 415 kcal, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, M&M MARS कसे उपयुक्त आहे, KUDOS संपूर्ण धान्य बार, M & M चे दूध चॉकलेट, कॅलरी, पोषक, M&M MARS चे फायदेशीर गुणधर्म, KUDOS संपूर्ण धान्य बार, M & M चे दुधाचे चॉकलेट