कॅलरी पाई, पांढरा, कोरडा मिक्स, सांजा, अनफोर्टीफाइड. रासायनिक रचना आणि पौष्टिक मूल्य.

पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.

सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिकप्रमाणनियम**100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण%100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील%100% सामान्य
कॅलरी मूल्य423 केकॅल1684 केकॅल25.1%5.9%398 ग्रॅम
प्रथिने3.9 ग्रॅम76 ग्रॅम5.1%1.2%1949 ग्रॅम
चरबी9.5 ग्रॅम56 ग्रॅम17%4%589 ग्रॅम
कर्बोदकांमधे80.3 ग्रॅम219 ग्रॅम36.7%8.7%273 ग्रॅम
अल्युमेंटरी फायबर0.7 ग्रॅम20 ग्रॅम3.5%0.8%2857 ग्रॅम
पाणी3.5 ग्रॅम2273 ग्रॅम0.2%64943 ग्रॅम
राख2.2 ग्रॅम~
जीवनसत्त्वे
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन0.08 मिग्रॅ1.5 मिग्रॅ5.3%1.3%1875 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन0.06 मिग्रॅ1.8 मिग्रॅ3.3%0.8%3000 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक0.233 मिग्रॅ5 मिग्रॅ4.7%1.1%2146 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन0.018 मिग्रॅ2 मिग्रॅ0.9%0.2%11111 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट9 μg400 μg2.3%0.5%4444 ग्रॅम
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन0.04 μg3 μg1.3%0.3%7500 ग्रॅम
व्हिटॅमिन पीपी, नाही0.97 मिग्रॅ20 मिग्रॅ4.9%1.2%2062 ग्रॅम
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स
पोटॅशियम, के72 मिग्रॅ2500 मिग्रॅ2.9%0.7%3472 ग्रॅम
कॅल्शियम, सीए77 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ7.7%1.8%1299 ग्रॅम
मॅग्नेशियम, मि9 मिग्रॅ400 मिग्रॅ2.3%0.5%4444 ग्रॅम
सोडियम, ना665 मिग्रॅ1300 मिग्रॅ51.2%12.1%195 ग्रॅम
सल्फर, एस39 मिग्रॅ1000 मिग्रॅ3.9%0.9%2564 ग्रॅम
फॉस्फरस, पी277 मिग्रॅ800 मिग्रॅ34.6%8.2%289 ग्रॅम
कमी प्रमाणात असलेले घटक
लोह, फे0.52 मिग्रॅ18 मिग्रॅ2.9%0.7%3462 ग्रॅम
मॅंगनीज, Mn0.278 मिग्रॅ2 मिग्रॅ13.9%3.3%719 ग्रॅम
तांबे, घन56 μg1000 μg5.6%1.3%1786 ग्रॅम
झिंक, झेड0.25 मिग्रॅ12 मिग्रॅ2.1%0.5%4800 ग्रॅम
अत्यावश्यक अमीनो idsसिडस्
अर्जिनिन *0.146 ग्रॅम~
द्राक्षांचा वेल0.185 ग्रॅम~
हिस्टिडाइन *0.083 ग्रॅम~
सैकण्ड0.162 ग्रॅम~
ल्युसीन0.284 ग्रॅम~
लाइसिन0.165 ग्रॅम~
मेथोनिन0.071 ग्रॅम~
आहारातील प्रथिनांच्या पचनाने निर्माण होणार्या बावीस अमायनो आम्लांपैकी एक0.119 ग्रॅम~
एक अत्यावश्यक अमायनो आम्ल0.055 ग्रॅम~
फेनिलॅलानाइन0.183 ग्रॅम~
बदलण्यायोग्य अमीनो idsसिडस्
lanलेनाइन0.119 ग्रॅम~
Aspartic .सिड0.184 ग्रॅम~
एक अनावश्यक अमिनो आम्ल0.122 ग्रॅम~
ग्लूटामिक acidसिड1.194 ग्रॅम~
प्रोलिन0.421 ग्रॅम~
सेरीन0.204 ग्रॅम~
टायरोसिन0.123 ग्रॅम~
आहारामधील प्रथिनांपासून तयार झालेले गंधकयुक्त अमिनोआम्ल0.075 ग्रॅम~
संतृप्त फॅटी idsसिडस्
संतृप्त फॅटी idsसिडस्2.34 ग्रॅमकमाल 18.7 г
14: 0 मिरिस्टिक0.038 ग्रॅम~
16: 0 पामेटिक1.338 ग्रॅम~
18: 0 स्टीरिन0.97 ग्रॅम~
मोनोअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्4.092 ग्रॅमकिमान 16.8 г24.4%5.8%
16: 1 पॅमिटोलिक0.002 ग्रॅम~
18: 1 ओलेइन (ओमेगा -9)4.091 ग्रॅम~
पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी idsसिडस्2.544 ग्रॅम11.2 पासून 20.6 करण्यासाठी22.7%5.4%
18: 2 लिनोलिक2.389 ग्रॅम~
18: 3 लिनोलेनिक0.156 ग्रॅम~
ओमेगा- 3 फॅटी ऍसिडस्0.156 ग्रॅम0.9 पासून 3.7 करण्यासाठी17.3%4.1%
ओमेगा- 6 फॅटी ऍसिडस्2.389 ग्रॅम4.7 पासून 16.8 करण्यासाठी50.8%12%
 

उर्जा मूल्य 423 किलो कॅलरी आहे.

  • ओझ = 28.35 ग्रॅम (119.9 किलो कॅलरी)
  • पॅकेज (18.50 औंस) = 524 ग्रॅम (2216.5 किलो कॅलरी)
पाय, पांढरा, कोरडा मिक्स, सांजा, अनफोर्टीफाइड जीवनसत्त्वे आणि खनिजे समृद्धः जसे: फॉस्फरस - 34,6%, मॅंगनीज - 13,9%
  • फॉस्फरस हाडे आणि दात यांच्या खनिजतेसाठी आवश्यक असलेल्या फॉस्फोलायपीड्स, न्यूक्लियोटाइड्स आणि न्यूक्लिक idsसिडस्चा एक भाग म्हणजे ऊर्जा चयापचय यासह अनेक शारीरिक प्रक्रियांमध्ये भाग घेतो. कमतरतेमुळे एनोरेक्सिया, अशक्तपणा, रिकेट्स होते.
  • मँगेनिझ हाडे आणि संयोजी ऊतकांच्या निर्मितीमध्ये भाग घेतो, एमिनो idsसिडस्, कार्बोहायड्रेट्स, कॅटोलॉमिनसच्या चयापचयात गुंतलेल्या एंजाइमचा भाग आहे; कोलेस्टेरॉल आणि न्यूक्लियोटाइड्सच्या संश्लेषणासाठी आवश्यक. अपुरा वापरासह वाढ कमी होते, पुनरुत्पादक प्रणालीतील विकार, हाडांच्या ऊतींचे नाजूकपणा, कार्बोहायड्रेट आणि लिपिड चयापचय विकार
टॅग्ज: उष्मांक सामग्री 423 किलोकॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, जीवनसत्त्वे, खनिजे, पाईचा वापर काय आहे, पांढरा, कोरडा मिश्रण, पुडिंग, अनफॉरिफाइड, कॅलरीज, पोषक, उपयुक्त गुणधर्म पाई, पांढरा, कोरडा मिक्स, पुडिंग, अनफर्टिफाइड

प्रत्युत्तर द्या