कायरोप्रॅक्टिक. उपचारांमध्ये कायरोप्रॅक्टिक हाताळणीच्या प्रभावीतेचा पुरावा कार्पल टनल सिंड्रोम अजूनही खूप पातळ आहेत². 91 सहभागींसह एकल-अंध अभ्यासाने हे दाखवून दिले की कायरोप्रॅक्टिक उपचाराने बोटांमध्ये आराम आणि सुधारित संवेदना वाढवल्या, केवळ पारंपारिक उपचारांच्या तुलनेत (रात्री दाहक-विरोधी आणि मनगट स्प्लिंट)³. अशी प्रकरणे नोंदवली गेली आहेत जिथे कायरोप्रॅक्टिकने वेदना कमी केल्या आहेत^4,5.

 व्हिटॅमिन बी 6. 1980 च्या दशकात, संशोधकांच्या लक्षात आले की सामान्य लोकसंख्येपेक्षा कार्पल टनल सिंड्रोम असलेल्या लोकांमध्ये व्हिटॅमिन बी 6 ची कमतरता अधिक सामान्य आहे.⁶. तथापि, व्हिटॅमिन बी 6 (किंवा पायरीडॉक्सिन) पूरक आहार घेतल्याने नैदानिक ​​​​अभ्यासात विरोधाभासी परिणाम दिसून आले आहेत.^7-9 .

 अर्निका. 37 विषयांच्या दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणीमध्ये संचालित कार्पल टनेल सिंड्रोमसाठी, ओरल होमिओपॅथिक अर्निका आणि हर्बल अर्निका जेलच्या संयोजनाने प्लेसबो पेक्षा अधिक वेदना कमी केली¹⁰. अर्निकाचा दाहक-विरोधी प्रभाव जेलला कारणीभूत असल्याचे मानले जाते, कारण अशाच चाचणीमध्ये ज्यामध्ये जेलचा वापर समाविष्ट नव्हता, होमिओपॅथिक तयारीचा प्लेसबोपेक्षा जास्त परिणाम झाला नाही.¹⁴.

 पेपरमिंट आवश्यक तेल (मेंथा एक्स पिपरीटा). कमिशन ई, वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन आणि ईएससीओपी स्नायू दुखणे, मज्जातंतुवेदना किंवा संधिवात दूर करण्यासाठी पुदीना आवश्यक तेलाचा बाह्य वापर ओळखतात.

डोस

वेदनादायक भाग 2 किंवा 3 थेंब आवश्यक तेलाने घासून घ्या, शुद्ध किंवा थोडे तेलात पातळ करा. आवश्यक तेल असलेले क्रीम, तेल, मलम किंवा टिंचर वापरणे देखील शक्य आहे. आमच्या पेपरमिंट फाइलचा सल्ला घ्या.

 योग योगासनांचा सराव करताना नियमितपणे (हात आणि मनगटांसह) शरीर ताणल्याने होणारे वेदना कमी होण्यास मदत होईल. कार्पल टनल सिंड्रोम, लवचिकता सुधारणे आणि मनगटाची ताकद वाढवणे^{11, 12}. लक्षणे कमी करण्यासाठी दररोज पाच मिनिटे स्ट्रेचिंग पुरेसे असेल. संशोधक मारिया गार्किन्केल, अय्यंगार योग प्रशिक्षक, यांच्या नेतृत्वाखालील प्राथमिक अभ्यासात असे दिसून आले आहे की दर आठवड्याला 2 सत्रे (अभ्यास 8 आठवडे चालला) दराने योगाभ्यास करणे ब्रेस वापरण्यापेक्षा अधिक प्रभावी आहे. कार्पल टनल सिंड्रोमची लक्षणे कमी करण्यासाठी मनगट आणि कोणतेही उपचार नाही¹³.