सामग्री
पोटावर सेल्युलाईट: ते कसे काढायचे? व्हिडिओ
सेल्युलाईट, शरीराच्या पृष्ठभागावर फॅटी डिपॉझिट जे संत्र्याच्या सालासारखे दिसतात, ते कोणत्याही, अगदी सुंदर आणि प्रमाणित आकृतीचे विरूपण करू शकतात. अधिक अप्रिय पोट वर सेल्युलाईट आहे, जे कोणत्याही कपड्यांखाली लपवता येत नाही. आपण प्रभावी उपायांच्या संचाच्या मदतीने त्यातून मुक्त होऊ शकता जे आपण निर्धार केले तरच प्रभावी होईल.
आपल्या पोटावरील सेल्युलाईटपासून मुक्त कसे करावे
पोटावर सेल्युलाईट विरुद्ध लढा कसा सुरू करावा
पुरुषांना सेल्युलाईट नसते, त्याचे स्वरूप शारीरिक कारणांसह अनेक कारणांमुळे होते. आपण एकाच वेळी अनेक आघाड्यांवर आक्रमक सुरुवात केली तरच आपण आपल्या पोटावरील कुरुप चरबीच्या कवचपासून मुक्त होऊ शकता.
ओटीपोटावर सेल्युलाईट दिसण्यामागील एक कारण म्हणजे शरीराची स्लॅगिंग, विषांचे संचय आणि खराब चयापचय, सर्वप्रथम, चयापचय प्रक्रिया सुरू करणे आणि पोट आणि आतडे स्वच्छ करणे आवश्यक आहे.
हे लिंबाचा रस किंवा सफरचंद सायडर व्हिनेगरवर आधारित एनीमा, तसेच विशेष साफ करणारे हर्बल तयारीद्वारे सुलभ केले जाते. त्यानंतर, आपण आपल्या पौष्टिक समस्यांचा पुनर्विचार करावा आणि आपल्या आहारात फायबर समृध्द कमी कॅलरीयुक्त पदार्थ आणि चयापचय गती वाढवण्यास मदत करा: कांदे, लसूण, आले, लाल मिरची, कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज. आणि हे लक्षात ठेवा की या प्रकरणात कोणताही स्पष्ट आहार आपल्याला सेल्युलाईटपासून कायमचा मुक्त होण्यास मदत करणार नाही - केवळ आहारातील सवयींची संपूर्ण पुनरावृत्ती आणि कोणत्याही योग्यतेशिवाय नियमित योग्य पोषण वजन कमी करण्याची आणि अतिरिक्त चरबी पेशी जळण्याची प्रक्रिया सुरू करू शकते पोट.
जलद यश कसे मिळवायचे
जर तुम्ही तुमच्या सेल्युलाईट विरोधी कार्यक्रमात नियमित मालिश केली तर तुम्ही सुंदर सपाट पोटाचा मार्ग लक्षणीयरीत्या लहान करू शकता, ज्यामुळे त्वचेची लवचिकता वाढण्यास आणि त्याला आवश्यक टोन देण्यास मदत होईल. मसाजच्या सर्वात प्रभावी प्रकारांपैकी एक म्हणजे व्हॅक्यूम, आपण सामान्य वैद्यकीय किंवा सॉफ्ट पॉलिमर सामग्रीपासून बनवलेले विशेष डबे वापरून ते स्वतः करू शकता, जे फार्मसीमध्ये विकले जातात. ही मालिश 1-2 मिनिटांसाठी दिवसातून 15-20 वेळा गोलाकार हालचाली आणि घड्याळाच्या दिशेने हालचाली केली पाहिजे, मध आणि लिंबूवर्गीय आवश्यक तेले प्रभाव वाढवतील.
सेल्युलाईट लिम्फ स्टॅनेशनला उत्तेजन देत असल्याने, एक विशेष लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज त्यातून मुक्त होण्यास मदत करेल, ज्याची तंत्रे ते स्वतः करण्यासाठी शिकणे सोपे आहे
ग्राउंड कॉफी किंवा खडबडीत-स्फटिकासारखे मीठ, जे गोलाकार स्ट्रोकिंग मालिश हालचालींसह एकत्र केले जातात, ते अतिरिक्त चरबी काढून टाकण्यास देखील मदत करतात. वार्मिंग रॅप आणि मास्कच्या मदतीने देखील चांगला परिणाम मिळू शकतो. त्यांच्यासाठी, आपण निळ्या चिकणमाती, एकपेशीय वनस्पती, आवश्यक तेले तसेच फार्मसीमध्ये असलेल्या विशेष फॉर्म्युलेशन्स वापरू शकता.
विशेष अँटी-सेल्युलाईट बाथ ओटीपोटावर चरबी पेशींचे जलद बर्न उत्तेजित करते, विशेषतः शारीरिक श्रमानंतर प्रभावी
जेव्हा सेल्युलाईट जोरदार उच्चारले जाते आणि ओटीपोटावर आणि बाजूला कुरुप पट असतात, तेव्हा आपण त्यांच्याविरूद्धच्या लढ्यात व्यायामाशिवाय नक्कीच करू शकत नाही. शरीर सुधारण्याच्या उद्देशाने कॅलेनेटिक्स, फिटनेस आणि इतर प्रणाली आपल्याला तयार कॉम्प्लेक्स देऊ शकतील, ज्याची नियमित अंमलबजावणी ओटीपोटावरील सेल्युलाईटविरूद्धच्या लढाईत यशाची हमी देईल.
हे वाचणे देखील मनोरंजक आहे: 30 किलो वजन कसे कमी करावे.