प्राण्यांना मदत करण्याचा हा सर्वोत्तम मार्ग आहे
तुम्हाला माहित आहे का की प्रत्येक शाकाहारी व्यक्ती वर्षाला सुमारे 200 प्राणी वाचवतो? मांस, अंडी आणि दुधापेक्षा वनस्पतींचे खाद्यपदार्थ निवडण्यापेक्षा प्राण्यांना मदत करण्याचा आणि त्यांचा त्रास टाळण्याचा कोणताही सोपा मार्ग नाही.
स्लिमिंग आणि उत्साहवर्धक
नवीन वर्षासाठी वजन कमी करणे हे तुमच्या ध्येयांपैकी एक आहे का? मांसाहार करणाऱ्यांपेक्षा शाकाहारी लोक सरासरी 9 किलोग्रॅम हलके असतात. आणि अनेक अस्वास्थ्यकर आहाराच्या विपरीत ज्यामुळे तुम्हाला थकवा जाणवतो, शाकाहारीपणा तुम्हाला कायमचे वजन कमी करण्यास आणि ऊर्जा वाढवण्यास अनुमती देते.
तुम्ही अधिक निरोगी आणि आनंदी व्हाल
शाकाहारीपणा तुमच्या आरोग्यासाठी उत्तम आहे! अकादमी ऑफ न्यूट्रिशन अँड डायटेटिक्सच्या मते, मांसाहार करणाऱ्यांपेक्षा शाकाहारी लोकांना हृदयरोग, कर्करोग, मधुमेह आणि उच्च रक्तदाब होण्याची शक्यता कमी असते. शाकाहारी लोकांना आरोग्यासाठी आवश्यक असलेली सर्व पोषक द्रव्ये मिळतात, जसे की वनस्पती-आधारित प्रथिने, फायबर आणि खनिजे, मांसातील सर्व ओंगळ पदार्थांशिवाय ज्यामुळे तुमची गती कमी होते आणि तुम्हाला संतृप्त प्राण्यांच्या चरबीमुळे आजारी पडते.
शाकाहारी अन्न स्वादिष्ट आहे
तुम्ही शाकाहारी असताना, तुम्ही बर्गर, नगेट्स आणि आइस्क्रीमसह तुमचे सर्व आवडते पदार्थ खाऊ शकता. काय फरक आहे? आपण कोलेस्टेरॉलपासून मुक्त व्हाल, जे अन्नासाठी प्राण्यांच्या वापराशी निगडीत आहे. शाकाहारी उत्पादनांची मागणी गगनाला भिडत असताना, कंपन्या चविष्ट आणि चविष्ट पर्याय घेऊन येत आहेत जे त्यांच्या समकक्षांपेक्षा खूप आरोग्यदायी आहेत आणि कोणत्याही सजीव प्राण्याला इजा करणार नाहीत. शिवाय, तुम्हाला प्रारंभ करण्यात मदत करण्यासाठी इंटरनेट पाककृतींनी भरलेले आहे!
मांस धोकादायक आहे
प्राण्यांच्या मांसामध्ये अनेकदा विष्ठा, रक्त आणि इतर शारीरिक द्रव असतात, जे सर्व प्राणी उत्पादने अन्न विषबाधाचे प्रमुख स्त्रोत बनतात. जॉन्स हॉपकिन्स स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थच्या शास्त्रज्ञांनी सुपरमार्केटमधून चिकन मांसाची चाचणी केली आणि असे आढळले की 96% चिकन मांस कॅम्पिलोबॅक्टेरिओसिसने संक्रमित आहे, एक धोकादायक जीवाणू ज्यामुळे वर्षाला 2,4 दशलक्ष अन्न विषबाधा होते, ज्यामुळे अतिसार, पोटदुखीचा त्रास होतो. पेटके, वेदना आणि ताप.
जगातील भुकेल्यांना मदत करा
मांस खाल्ल्याने केवळ प्राण्यांचेच नव्हे तर माणसांचेही नुकसान होते. शेतीमध्ये जनावरे पाळण्यासाठी टन पिके आणि पाणी लागते. अधिक विशेषतः, 1 पौंड मांस तयार करण्यासाठी सुमारे 13 पौंड धान्य लागते! जर लोकांनी फक्त ते खाल्ले तर हे सर्व वनस्पती अन्न अधिक कार्यक्षमतेने वापरले जाऊ शकते. जेवढे जास्त लोक शाकाहारी बनतील, तितके चांगले आपण भुकेल्यांना अन्न देऊ शकतो.
ग्रह जतन करा
मांस सेंद्रीय नाही. उपभोग घेणे ही पृथ्वीसाठी आपण करू शकणार्‍या सर्वात वाईट गोष्टींपैकी एक आहे. मांस उत्पादन निरुपयोगी आहे आणि त्यामुळे मोठ्या प्रमाणात प्रदूषण होते आणि उद्योग हे देखील हवामान बदलाचे एक प्रमुख कारण आहे. हवामान बदलाचा सामना करण्यासाठी हिरव्यागार कारकडे जाण्यापेक्षा शाकाहारी आहार स्वीकारणे अधिक प्रभावी आहे.
हे सर्व केल्यानंतर ट्रेंडी आहे!
प्राण्यांचे मांस टाळणाऱ्या ताऱ्यांची यादी सतत वाढत आहे. जोकिन फिनिक्स, नताली पोर्टमॅन, एरियाना ग्रांडे, अॅलिसिया सिल्व्हरस्टोन, केसी ऍफ्लेक, वेडी हॅरेल्सन, मायली सायरस हे काही प्रसिद्ध शाकाहारी आहेत जे नियमितपणे फॅशन मासिकांमध्ये दिसतात.
शाकाहारीपणा सेक्सी आहे
मांसाहार करणार्‍यांपेक्षा शाकाहारी लोकांमध्ये जास्त ऊर्जा असते, याचा अर्थ रात्री उशिरापर्यंत प्रेम करणे त्यांच्यासाठी समस्या नाही. आणि लोकांनो, मांस, अंडी आणि दुग्धजन्य पदार्थांमध्ये आढळणारे कोलेस्टेरॉल आणि सॅच्युरेटेड अॅनिमल फॅट तुमच्या हृदयाच्या धमन्या बंद करत नाहीत. कालांतराने, ते इतर महत्वाच्या अवयवांमध्ये रक्त प्रवाहात व्यत्यय आणतात.
डुक्कर तुमच्या विचारापेक्षा हुशार आहेत
जरी बहुतेक लोक कुत्रे आणि मांजरींपेक्षा डुक्कर, कोंबडी, मासे आणि गायी यांच्याशी कमी परिचित आहेत. अन्नासाठी वापरले जाणारे प्राणी आपल्या घरात राहणाऱ्या प्राण्यांप्रमाणेच हुशार आणि त्रास सहन करण्यास सक्षम आहेत. शास्त्रज्ञांचे म्हणणे आहे की डुक्कर व्हिडिओ गेम खेळणे देखील शिकू शकतात.
एकटेरिना रोमानोव्हा स्त्रोत: