सेल्युलाईट: तुम्ही याला हरवाल!

इकोलॉजी, जे अलीकडे आपल्याला अजिबात आवडत नाही, त्याचा "संत्र्याच्या साली" च्या निर्मितीशी एक महत्त्वाचा संबंध आहे. एक बैठी जीवनशैली जी 50% पेक्षा जास्त लोकसंख्येला त्रास देते आणि महानगरीय भागातील रहिवाशांना प्रभावित करते. अयोग्य पोषण: फास्ट फूड जे शरीराला विष देतात, आहारात मोठ्या प्रमाणात फॅटी आणि गोड पदार्थ असतात. वाईट सवयी, जसे की धूम्रपान आणि अल्कोहोल, चयापचय व्यत्यय आणतात. पाण्याची कमतरता, ज्याकडे आपण वेळेच्या अभावामुळे अनेकदा दुर्लक्ष करतो. हे सर्व घटक कमी किंवा जास्त प्रमाणात आपल्या त्वचेच्या स्थितीवर परिणाम करतात.

तज्ञांनी एका मतावर सहमती दर्शविली: सेल्युलाईट दिसण्याचे टप्पे विभागले जाऊ शकतात तीन मुद्यांवर.

1. स्नायूंच्या ताणासह मांड्या आणि ओटीपोटात दिसणारे त्वचेवर कमकुवतपणे दिसणारे अडथळे. यामुळे त्वचा असमान होते, जरी "संत्र्याची साल" अद्याप लक्षात येत नाही.

2. शरीराचा वेगळा भाग संकुचित केल्यावर त्वचेवर डिंपल्स दिसतात. तुम्ही अजूनही बिकिनीमध्ये चांगले दिसता, परंतु पिळताना, उदाहरणार्थ, नितंबांचा काही भाग, तुम्हाला डिंपल्स दिसू शकतात जे तुम्ही शरीराच्या संकुचित भागातून बाहेर पडताच अदृश्य होतात.

3. समान "संत्रा फळाची साल" चे स्वरूप. जेव्हा शरीरावरील डिंपल बाह्य प्रभावांशिवाय दृश्यमान असतात.

अगदी अलीकडे, असे मानले जाते की सेल्युलाईट हे चरबीचे एक सामान्य संचय आहे जे वयानुसार दिसून येते. तथापि, अधिकाधिक वेळा आपण तरुण, सडपातळ मुलींना भेटू शकता ज्यांना या समस्येचा सामना करावा लागतो. त्यामुळे, समस्या वय-संबंधित बदल नाही. सेल्युलाईट त्वचेखालील फॅटी टिश्यूमध्ये एक चयापचय विकार आहे. सेल्युलाईटच्या खऱ्या उत्पत्तीमध्ये चुकून अनेक स्त्रिया कठोर आहाराकडे वळतात, ज्यामुळे "संत्र्याच्या साली" ची स्थिती आणखी बिघडते. तथापि, सेल्युलाईट दिसणे ही एक प्रदीर्घ प्रक्रिया आहे. म्हणून, त्यापासून मुक्त होणे ही आपल्या शरीराला पूर्ण क्रमाने आणण्याची दीर्घकालीन पद्धतशीर इच्छा आहे. 

सेल्युलाईटचा सामना करण्याच्या अनेक प्रभावी पद्धतींचा विचार करा.

पद्धत एक. बटाटा.

1. आहारात बटाटे. वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये बटाटे हे एक अस्वीकार्य उत्पादन आहे या लोकप्रिय समजाच्या विरुद्ध, ते वजन कमी करण्यासाठी आणि निरोगी जीवनशैलीसाठी प्रयत्न करणाऱ्या लोकांसाठी उपयुक्त आहेत. योग्य प्रकारे शिजवलेले बटाटे केवळ कोणतेही नुकसान करत नाहीत तर संपूर्ण शरीराची स्थिती सुधारण्यास मदत करतात. बटाट्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात: व्हिटॅमिन सी, जी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, व्हिटॅमिन बी कॉम्प्लेक्स, ज्याचा मज्जासंस्थेवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, आयोडीन, लोह, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम. आणि ही संपूर्ण यादी नाही. बटाटे शिजवण्याचे मूलभूत नियम: मसाले, मसाले, केचप, अंडयातील बलक आणि इतर सॉस नाहीत. मॅश केलेले बटाटे दूध आणि लोणी न घालता पाण्याने तयार केले जातात. माझ्यावर विश्वास ठेवा: ओव्हन-बेक केलेले बटाटे (मीठ आणि तेलाशिवाय) त्यांच्या नैसर्गिक आश्चर्यकारक चवने तुम्हाला आश्चर्यचकित करतील.

2. बटाटा ओघ. अँटिऑक्सिडंट्स काढून टाकण्यासाठी बटाट्याच्या क्षमतेचा तुमच्या त्वचेवर फायदेशीर प्रभाव पडेल. गुंडाळण्यापूर्वी, आपण उबदार आंघोळ करावी आणि शरीराच्या त्या भागांवर स्क्रब मसाज करावे जे मालिश हालचालींसह गुंडाळले जातील. कोरड्या त्वचेवर, आधीच सोललेली आणि पातळ कापलेल्या बटाट्याच्या रिंग्ज लावल्या जातात, ज्या प्लास्टिकच्या आवरणाने निश्चित केल्या जातात. शरीराचे गुंडाळलेले भाग उबदार कापडाने झाकून तीस ते चाळीस मिनिटे थांबावे. गुंडाळल्यानंतर, त्वचा कोमट पाण्याने स्वच्छ धुवावी आणि ऑलिव्ह ऑइलने मालिश करावी. इच्छित परिणाम प्राप्त होईपर्यंत प्रक्रिया दर तीन दिवसांनी करणे आवश्यक आहे.

पद्धत दोन. आले.

1. आले स्क्रब. आले रक्ताभिसरण गतिमान करते, जो “संत्र्याच्या साली”पासून मुक्त होण्याचा एक जलद मार्ग आहे. घरी आल्याचा स्क्रब बनवण्याची पद्धत अगदी सोपी आहे. आठ टेबलस्पून कोरड्या आल्यासाठी तुम्हाला २ टेबलस्पून कॉफी आणि ऑलिव्ह ऑईल आवश्यक आहे. जाड स्लरी मिळेपर्यंत सर्व घटक मिसळले पाहिजेत आणि हलक्या मालिश हालचालींसह शरीराच्या समस्या असलेल्या भागात स्क्रब घासणे आवश्यक आहे. हे स्क्रब आठवड्यातून एकापेक्षा जास्त वेळा वापरू नये.

2. आले चहा. सहज तयार केलेला, आल्याचा चहा तुमच्या शरीराला टोन करतो आणि तुमचा चयापचय वाढवतो, ज्याचा संपूर्ण शरीरावर फायदेशीर प्रभाव पडतो. आपल्याला आवश्यक असेल: पातळ कापलेले आले रूट, लिंबाचा रस (चवीनुसार), एक चमचा मध. brewed त्रिकूट दहा मिनिटे आग्रह करणे आवश्यक आहे. टॉनिक पेय पिण्यासाठी तयार आहे!

पद्धत तीन. सफरचंद व्हिनेगर.

सफरचंद सायडर व्हिनेगर सह लपेटणे. उबदार आंघोळ केल्यानंतर (शक्यतो स्क्रबसह), स्वच्छ, कोरड्या त्वचेवर पूर्व-तयार मिश्रण लावा. मिश्रणासाठी आपल्याला आवश्यक असेल: पाच चमचे पाणी, पाच चमचे सफरचंद सायडर व्हिनेगर आणि पाच चमचे द्रव मध. घटक एकसंध वस्तुमानात मिसळले जातात आणि त्वचेच्या समस्या असलेल्या भागात मालिश हालचालींसह लागू केले जातात. त्यानंतर त्वचा प्लास्टिकच्या आवरणात गुंडाळली जाते आणि तीस मिनिटांसाठी ती वृद्ध केली जाते. प्रक्रियेनंतर, आपल्याला उबदार शॉवर घेण्याची आणि शरीराला मॉइश्चरायझरने वंगण घालण्याची आवश्यकता आहे. सफरचंद सायडर व्हिनेगरसह गुंडाळण्याचा प्रभाव पहिल्या प्रक्रियेनंतर लक्षात येईल. सेल्युलाईटपासून पूर्णपणे मुक्त होण्यासाठी, दहा ते पंधरा प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे.

अर्थात, सेल्युलाईटपासून मुक्त होणे ही एक लांब आणि जटिल प्रक्रिया आहे ज्यासाठी खूप वेळ, इच्छा आणि खर्च आवश्यक आहे. परंतु परिणामांचा आनंद तुम्हाला खर्च केलेल्या प्रयत्नांबद्दल पश्चात्ताप करणार नाही. दोषांशिवाय एक सुंदर गुळगुळीत शरीर आपल्याला स्वतःचा आनंद घेण्यास, आत्मविश्वास आणि आत्मविश्वास वाढविण्यास अनुमती देईल, जे आधुनिक जगातील प्रत्येक स्त्रीसाठी आवश्यक आहे, जिथे समाजात प्रथम सौंदर्याच्या स्थानासाठी दररोज संघर्ष असतो. आणि स्त्री म्हणून अशा नाजूक आणि कोमल प्राण्याला बाहेरून प्रशंसा आणि कौतुकाच्या रूपात सतत उर्जा भरण्याची आवश्यकता असते. सुधारित मनःस्थिती, सकारात्मक विचार आणि आपल्या कार्याचा अभिमान अविश्वसनीय परिणाम देईल ज्याचा केवळ आपल्या देखावावरच नव्हे तर जीवनाच्या इतर सर्व क्षेत्रांवर देखील फायदेशीर परिणाम होईल. तुम्ही तुमच्या शरीराचे निर्माते आहात. आणि उद्या, उन्हाळा किंवा आतापासून वीस वर्षांनी तुम्ही काय व्हाल ते तुम्हीच बनवाल. तुम्हाला स्वतःला कसे पहायचे आहे हे तुम्ही आधीच शोधून काढले आहे का? मग कामाला लागा!