कृती घटक “मौसा बेकमेलमध्ये चिकन फिलेट"
- चिकन फिलेट 400 ग्रॅम
- कांदा 1 तुकडा
- पीठ 45 ग्रॅम
- दूध 2.5% 1.5 कप
- पाणी 1 कप
- सूर्यफूल तेल 25 मिली
- लोणी 25g
डिशचे पौष्टिक मूल्य "मौसा बेचेलमध्ये चिकन फिललेट" (प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 108 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 9.5 जीआर
चरबी: 5.3 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 5.2 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे साहित्य आणि कॅलरी ”मौसा बेकमेल मधील चिकन पट्टिका
| उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
| चिकन पट्टी | 400 ग्रॅम | 400 | 92.4 | 4.8 | 0 | 440 |
| कांदा | 1 तुकडा | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| गव्हाचे पीठ | 45 ग्रॅम | 45 | 4.14 | 0.54 | 33.71 | 153.9 |
| दूध २.%% | 1.5 स्टॅटिक | 375 | 10.5 | 9.38 | 17.63 | 195 |
| पाणी | 1 यष्टीचीत | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| सूर्यफूल तेल | 25 मिली | 25 | 0 | 24.98 | 0 | 225 |
| लोणी | 25 ग्रॅम | 25 | 0.13 | 20.63 | 0.2 | 187 |
| एकूण | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 1 सर्व्हिंग | 1145 | 108.2 | 60.3 | 59.3 | 1236.2 | |
| 100 ग्रॅम | 100 | 9.5 | 5.3 | 5.2 | 108 |