मुले: आत्मविश्वास मिळवण्याचा डॅनिश मार्ग

1. एक कुटुंब म्हणून 'hygge' जोपासा

नक्कीच तुम्ही डॅनिश “हायग्गे” (उच्चार “हग्ग्यू”) बद्दल ऐकले असेल? त्याचे भाषांतर "कुटुंब किंवा मित्रांसह दर्जेदार क्षण घालवणे" असे केले जाऊ शकते. डॅन्सने जगण्याच्या कलेमध्ये हायगला उंचावले आहे. आनंदाचे हे क्षण आपुलकीची भावना दृढ करतात. 

घरीच करा. कुटुंबासह एक क्रियाकलाप सामायिक करा. उदाहरणार्थ, सर्व एकत्र एक मोठा फ्रेस्को बनविणे सुरू करा. Hygge अनेक आवाजांसह एक गाणे देखील गाऊ शकते. कौटुंबिक गाण्यांचा संग्रह का तयार करू नये? 

2. प्रतिबंध न करता प्रयोग करा

डेन्मार्कमध्ये, पालक त्यांच्या मुलांसोबत “प्रॉक्सिमल डेव्हलपमेंट झोन” या संकल्पनेचा सराव करतात. ते सोबत आहेत, परंतु ते मुलाला प्रयोग करण्यासाठी जागा देतात. एक्सप्लोर करून, गिर्यारोहण करून … मुलाला त्याच्या आव्हानांवर आणि अडचणींवर नियंत्रण असल्याचे जाणवते. तो त्याचा मेंदू सहन करू शकणार्‍या धोक्याची आणि तणावाची पातळी व्यवस्थापित करण्यास देखील शिकतो. 

घरीच करा. त्याला चढू द्या, प्रयत्न करा ... हस्तक्षेप न करता! होय, जेव्हा तुम्ही तुमच्या मुलाला डुकरासारखे वागताना पाहता तेव्हा ते तुम्हाला 7 वेळा तुमच्या तोंडात जीभ फिरवण्यास भाग पाडते!

3. सकारात्मक रीफ्रेम करणे

आनंदी मूर्ख असण्यापासून दूर, डेन्स लोक "सकारात्मक रीफ्रेमिंग" चा सराव करतात. उदाहरणार्थ, सुट्टीच्या दिवशी पाऊस पडत असल्यास, आकाशाला शाप देण्याऐवजी एक डेन उद्गारेल, "चिक, मी माझ्या मुलांसह पलंगावर कुरवाळणार आहे,". अशा प्रकारे, डॅनिश पालक, ज्या परिस्थितीत मुलाला अवरोधित केले गेले आहे, त्याला परिस्थिती सुधारण्यासाठी त्याचे लक्ष पुनर्निर्देशित करण्यास मदत करते जेणेकरून ते चांगले जगू शकेल. 

घरीच करा. आमचे मूल आम्हाला सांगते की तो "फुटबॉलमध्ये वाईट" आहे? कबूल करा की यावेळी तो चांगला खेळला नाही, तर त्याने किती वेळा गोल केले हे लक्षात ठेवण्यास सांगा.  

4. सहानुभूती विकसित करा

डेन्मार्कमध्ये, शाळेत सहानुभूतीचे धडे अनिवार्य आहेत. शाळेत, मुले त्यांच्या भावना प्रामाणिकपणे व्यक्त करायला शिकतात. ते म्हणतात की जर ते निराश, काळजीत असतील तर… सहानुभूती आपुलकीची भावना सुधारते. 

घरीच करा. जर तुमच्या मुलाला एखाद्या मित्राची चेष्टा करायची असेल तर त्याला स्वतःबद्दल बोलण्यास प्रोत्साहित करा: “त्याने तुम्हाला असे सांगितले तेव्हा तुम्हाला कसे वाटले? कदाचित त्यालाही वाईट वाटत असेल? " 

5. मोफत खेळण्यास प्रोत्साहन द्या

डॅनिश किंडरगार्टनमध्ये (7 वर्षाखालील) सर्व वेळ खेळण्यासाठी समर्पित आहे. मुलांना एकमेकांचा पाठलाग करणे, बनावट गोष्टींवर मारामारी करणे, आक्रमक आणि आक्रमक खेळण्यात मजा येते. या खेळांचा सराव करून, ते त्यांचे आत्म-नियंत्रण विकसित करतात आणि संघर्षांना तोंड द्यायला शिकतात. विनामूल्य खेळाद्वारे, मूल त्याच्या भावनांचे अधिक चांगले नियमन करण्यास शिकते. 

घरीच करा. तुमच्या मुलाला मुक्तपणे खेळू द्या. एकटे किंवा इतरांसह, परंतु पालकांच्या हस्तक्षेपाशिवाय. जर गेम वाढला तर त्यांना विचारा, "तुम्ही अजूनही खेळत आहात की तुम्ही खरे लढत आहात?" "