आईस्क्रीम ही मुलांची आणि अनेक प्रौढांची आवडती मिष्टान्न आहे. हे विशेषतः उन्हाळ्यात खरे आहे. योग्य आइस्क्रीम कसे निवडावे, सर्वात नैसर्गिक आणि चवदार? आपण कशाकडे लक्ष दिले पाहिजे?
1. पॅकेजवर शोधा, जरी हे कठीण असले तरी उत्पादनाची तारीख आणि कालबाह्यता तारीख. वेगवेगळ्या प्रकारच्या आईस्क्रीममध्ये, हे पॅरामीटर भिन्न असू शकते तसेच उत्पादनाची रचना देखील भिन्न असू शकते. दुर्दैवाने, आईस्क्रीम संग्रहित किंवा चुकीच्या पद्धतीने वाहतूक केली गेली असल्यास उत्पादनाची तारीख काही फरक पडत नाही आणि हे सत्यापित करणे कठीण आहे. कधीकधी पॅकेजिंगच्या स्वरूपात अनियमितता ओळखल्या जाऊ शकतात.
२. आइस्क्रीमची चरबीयुक्त सामग्री तपासा - भाजीपाल्यापेक्षा दुग्धशाळा असल्यास ते चांगले आहे. भाजीपाला चरबी हा स्वस्त पर्याय आहे आणि उत्पादनाची बचत करण्यासाठी आणि अधिक स्वाद आणि संरक्षक जोडण्यासाठी जोडली जाते.
3. आइस्क्रीम मध्ये कमी additives - रंग आणि चव, तसेच संरक्षक, आपल्या आरोग्यासाठी चांगले. आदर्श आइस्क्रीममध्ये दूध, मलई, साखर आणि व्हॅनिला असतात, त्यात नैसर्गिक बेरी आणि फळांचा समावेश असतो. असे आइस्क्रीम स्वतः बनवता येते, परंतु औद्योगिक उत्पादनात कोणत्याही प्रकारे रासायनिक पदार्थांशिवाय. फक्त कमी वाईट गोष्टी निवडा.
आईस्क्रीम खरेदी केल्यानंतर घरीच तपासा. जर ते पिघळण्याच्या दरम्यान जाड दुधाचे फोम सोडले तर हे दुधातील चरबीचे प्राबल्य आहे. पाण्याची रचना आइस्क्रीममध्ये भाजीपाला चरबीची उपस्थिती दर्शविते. आपल्या आवडीचे आईस्क्रीम पहा जेणेकरून आपण उन्हाळ्यात सुरक्षितपणे खरेदी करू शकता.
शरीराची टीप
कॅलरी आणि अनैसर्गिकता कमी करण्यासाठी, स्टिकवर आइस्क्रीम खा. वायफळ शंकू किंवा शंकू हा तुमच्या शरीरासाठी अतिरिक्त धक्का आहे.