क्लॉस्ट्रोफोबिया हा बंदिवासाचा फोबिया आहे. हे वास्तविक अपंगत्व दर्शवू शकते म्हणून त्यावर उपचार करणे महत्वाचे आहे. संज्ञानात्मक आणि वर्तणूक उपचार प्रभावी आहेत.

व्याख्या

क्लॉस्ट्रोफोबिया हा एक फोबिया आहे ज्यामध्ये बंदिस्त जागा, बंदिस्त जागांची भीती असते: लिफ्ट, मेट्रो, ट्रेन, परंतु लहान किंवा खिडक्या नसलेल्या खोल्या देखील…

कारणे 

क्लॉस्ट्रोफोबिया अशा वेळी सुरू होतो जेव्हा व्यक्ती नाजूक स्थितीत असते. बालपणातील एखादी घटना (उदाहरणार्थ लॉक अप केलेली) किंवा बंदिस्त जागेत एखादी क्लेशकारक घटना (उदाहरणार्थ मेट्रोमध्ये प्राणघातक हल्ला होणे क्लॉस्ट्रोफोबियाचे स्पष्टीकरण देऊ शकते. शास्त्रज्ञ त्यांना सामान्यतः जनुकीयरित्या प्रसारित होणार्‍या भीतीमध्ये पाहतात. 

निदान 

निदान क्लिनिकल आहे. लॉकअप होण्याची भीती मनोचिकित्सकाने फोबियाचे निदान करण्यासाठी 5 निकषांची पूर्तता करणे आवश्यक आहे: तर्कशक्तीच्या अशक्यतेसह (किंवा या परिस्थितीचा अंदाज घेऊन) बंद ठिकाणी राहण्याची सतत आणि तीव्र भीती, त्वरित आणि पद्धतशीर प्रतिक्रिया. व्यक्ती स्वत: ला बंदिवासात सापडते, त्याच्या भीतीच्या अत्यधिक आणि तर्कहीन स्वरूपाची जाणीव होते, ज्या परिस्थितीत ती व्यक्ती स्वत: ला एका बंदिस्त जागी शोधेल अशा परिस्थिती कोणत्याही किंमतीत टाळल्या जातात किंवा मोठ्या प्रमाणात चिंता, क्लॉस्ट्रोफोबियाचा अनुभव घेतात. एखाद्या व्यक्तीच्या क्रियाकलापांमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्यत्यय आणतो. याव्यतिरिक्त, या विकारांचे स्पष्टीकरण दुसर्या विकाराने केले जाऊ नये (एगोराफोबिया, पोस्ट-ट्रॉमॅटिक स्ट्रेस)

संबंधित लोक 

प्रौढ लोकसंख्येपैकी 4 ते 5% लोक क्लॉस्ट्रोफोबियाने ग्रस्त आहेत. हा सर्वात वारंवार होणाऱ्या फोबियापैकी एक आहे. 

4 ते 10% रेडिओलॉजिस्ट रुग्णांना स्कॅन किंवा MRI मधून जाणे सहन होत नाही. मुलांना क्लॉस्ट्रोफोबियाचा त्रास देखील होऊ शकतो. 

जोखिम कारक 

चिंता विकार, नैराश्य, आणि जास्त औषधे, मादक पदार्थ किंवा अल्कोहोलचा वापर असलेल्या लोकांना फोबिया विकसित होण्याचा धोका जास्त असतो.

सर्व फोबियांप्रमाणे, पहिले लक्षण तीव्र आणि तर्कहीन भीती आहे: बंदिस्त जागेत असण्याची भीती किंवा बंद जागेची अपेक्षा करण्याची भीती. हे श्वासोच्छवासाशी संबंधित असू शकते. क्लॉस्ट्रोफोबिक लोकांना हवा संपण्याची भीती वाटते. 

क्लॉस्ट्रोफोबियाची शारीरिक अभिव्यक्ती 

• भीतीमुळे त्याच्या लक्षणांसह वास्तविक पॅनीक हल्ला होऊ शकतो:
• धडधडणे, हृदयाचे ठोके किंवा जलद हृदयाचे ठोके
• श्वास लागणे किंवा गुदमरल्याची भावना
• चक्कर येणे, डोके रिकामे होणे किंवा मूर्च्छा येणे
• घाम येणे, गरम चमकणे, छातीत अस्वस्थता,
• मरण्याची, नियंत्रण गमावण्याची भीती

कॉग्निटिव्ह बिहेवियरल थेरपी (सीबीटी) फोबियासाठी चांगले कार्य करते. या थेरपीचा उद्देश त्या व्यक्तीला त्यांच्या फोबिया कशामुळे होतो हे दुरूनच आणि आश्वासक वातावरणात, नंतर जवळून जवळून दाखवणे आणि भीती नाहीशी करणे हे आहे. फोबोजेनिक वस्तूला टाळण्याऐवजी नियमित आणि प्रगतीशील मार्गाने सामोरे जाण्याची वस्तुस्थिती यामुळे भीती नाहीशी करणे शक्य होते. क्लॉस्ट्रोफोबियावर उपचार करण्यासाठी मनोविश्लेषण देखील एक उपाय असू शकतो. 

औषधोपचार तात्पुरते निर्धारित केले जाऊ शकतात: चिंताग्रस्त, एंटिडप्रेसस. 

विश्रांती आणि योगाभ्यास देखील क्लॉस्ट्रोफोबियाने ग्रस्त असलेल्या लोकांना मदत करू शकते. 

फोबिया: नैसर्गिक उपचार

शांत आणि आरामदायी गुणधर्मांसह आवश्यक तेले चिंताग्रस्त हल्ल्यांपासून बचाव करू शकतात. उदाहरणार्थ, आपण गोड संत्रा, नेरोली, लहान धान्य बिगारेडची आवश्यक तेले त्वचा किंवा घाणेंद्रियाद्वारे वापरू शकता.

क्लॉस्ट्रोफोबिया, इतर फोबियांप्रमाणे, टाळता येत नाही. दुसरीकडे, जेव्हा एखादा फोबिया विकसित होतो, तेव्हा तो दैनंदिन जीवनात अपंग बनण्याआधी त्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे.