हे फळ निःसंशयपणे आपल्या ग्रहातील सर्वात विदेशी फळांच्या यादीमध्ये समाविष्ट आहे. उष्ण कटिबंधाबाहेरील काही लोकांनी याबद्दल ऐकले आहे, तथापि, अभूतपूर्व संख्येच्या उपयुक्त गुणधर्मांमुळे तज्ञ त्याला "सुपरफ्रूट" म्हणून संबोधतात. त्याला अंडाकृती आकार, पांढरा देह आहे. मलेशिया आणि इंडोनेशिया हे फळांचे जन्मस्थान मानले जाते, ते दक्षिणपूर्व आशियातील सर्व देशांमध्ये उपलब्ध आहे. रामबुटनचा रंग उजळ आहे - तुम्हाला हिरवे, पिवळे आणि नारिंगी रंग मिळू शकतात. फळाची साल समुद्र अर्चिन सारखी असते. रामबुटनमध्ये भरपूर प्रमाणात लोह असते, जे शरीराच्या निरोगी कार्यासाठी आवश्यक आहे. हिमोग्लोबिनमधील लोह विविध ऊतींमध्ये ऑक्सिजन पोहोचवण्यासाठी वापरला जातो. लोहाच्या कमतरतेमुळे अशक्तपणाची कुप्रसिद्ध स्थिती होऊ शकते, ज्यामुळे थकवा आणि चक्कर येते. या फळातील सर्व पोषक घटकांपैकी तांबे हे आपल्या शरीरातील लाल आणि पांढऱ्या रक्तपेशींच्या निर्मितीसाठी आवश्यक आहे. फळामध्ये मॅंगनीज देखील असते, जे एंजाइमच्या उत्पादनासाठी आणि सक्रिय करण्यासाठी आवश्यक आहे. फळांमध्ये मोठ्या प्रमाणात पाणी आपल्याला त्वचेला आतून संतृप्त करण्यास अनुमती देते, ज्यामुळे ते गुळगुळीत आणि मऊ राहते. रामबुटन व्हिटॅमिन सीमध्ये समृद्ध आहे, जे खनिजे, लोह आणि तांबे शोषण्यास प्रोत्साहन देते आणि मुक्त रॅडिकल्सच्या नुकसानापासून शरीराचे संरक्षण करते. व्हिटॅमिन सी संक्रमणाशी लढण्यासाठी रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करते. रॅम्बुटनमधील फॉस्फरस ऊतक आणि पेशींच्या विकासास आणि दुरुस्तीस प्रोत्साहन देते. याव्यतिरिक्त, रेम्बुटन मूत्रपिंडांमधून वाळू आणि इतर अनावश्यक संचय काढून टाकण्यास मदत करते.
2022-11-11