ऑलिव्ह तेलाने यकृत स्वच्छ करणे

अशी एक समज आहे: एकदा टायटन प्रोमिथियसने ऑलिंपसच्या देवांकडून लोकांसाठी आग चोरली. त्यांनी असभ्य माणसाला खडकाशी बेड्या घालून शिक्षा करण्याचे ठरवले, जिथे गरुड दररोज त्याचे यकृत चोचत होते. त्यांनी एका कारणास्तव अशी वेदनादायक शिक्षा निवडली: पूर्वजांचा असा विश्वास होता की आत्मा यकृतामध्ये लपलेला आहे. तेव्हापासून पुलाखालून बरेच पाणी वाहून गेले आहे, परंतु या अवयवाचे महत्त्व कमी झालेले नाही. शिवाय, शास्त्रज्ञ आणि डॉक्टरांनी यकृताच्या आत आणि बाहेरच्या गुणधर्मांचा अभ्यास केला आहे, हे सुनिश्चित करून की एखाद्या व्यक्तीचे सामान्य आरोग्य देखील त्याच्या स्थितीवर अवलंबून असते.

ही स्थिती थेट जीवनशैलीवर परिणाम करते. वयानुसार, यकृत गंभीर चाचण्या घेतो जे त्याच्या कार्यक्षमतेवर नकारात्मक परिणाम करते. स्वच्छता केल्याने परिस्थिती सुधारू शकते. यकृत स्वच्छ करण्यासाठी पुरेशा पद्धती आहेत, तथापि, ऑलिव्ह ऑईल वापरण्याची पद्धत सर्वात लोकप्रिय आणि प्रभावी आहे.

रहस्य काय आहे

ऑलिव तेल नेहमीच कोलेरेटिक गुणधर्मांबद्दल जास्त मानला जात आहे. उत्पादनाची थोड्या प्रमाणात प्रमाणात पित्ताशयाला संकुचित करण्यास, आणि नलिका शक्य तितक्या उघडण्यासाठी पुरेसे होते. याव्यतिरिक्त, तो आढळला ओलिक एसिड - एक पदार्थ जो चयापचय प्रक्रियेस सुधारतो. त्यानंतर, तिच्याबद्दल धन्यवाद, शरीर खराब कोलेस्ट्रॉलपासून साफ ​​होते आणि संवहनी भिंतींची लवचिकता लक्षणीय वाढते.

भाजीपाला तेलाची सर्व संयुगे शरीराद्वारे सहजपणे शोषली जातात या वस्तुस्थितीमुळे, आपल्या आहारात नियमितपणे ऑलिव्ह ऑइल समाविष्ट करण्याची शिफारस केली जाते. उत्पादनास सूर्यफूलने बदलण्याची शिफारस केली जात नाही, कारण त्यात ओलेइक .सिडची अर्धी मात्रा असते. ऑलिव्ह ऑइल सारखीच रचना बदामाच्या तेलातही आढळते.

मतभेद

कोणत्याही प्रकारे यकृत शुद्ध करण्यापूर्वी, आपण डॉक्टरांद्वारे तपासणी करून त्याचा सल्ला घ्यावा. हे contraindication उपस्थिती वगळण्यात देखील मदत करेल. ऑलिव्ह ऑइलसह प्रक्रिया सुरू करणे केवळ तेव्हाच शक्य आहे जेव्हा व्यक्तीची तब्येत आणि उत्कृष्ट आत्म्यांमध्ये असेल.

यांच्या उपस्थितीत यकृत स्वच्छ करण्यास मनाई आहे:

• हायपो- ​​आणि हायपरटेन्शनसह हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग;
• लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील मुलूख रोग;
• पित्ताशयाचे पॅथॉलॉजीज;
• पित्ताचे खडे;
• स्वादुपिंडाचा दाह;
• मासिक धर्म, गर्भधारणा आणि स्तनपान.

तयार करा

स्वच्छतेच्या तयारीच्या टप्प्यात शरीराला उबदार करणे, शामक आणि अँटिस्पास्मोडिक औषधे घेणे आणि योग्य पोषण यांचा समावेश आहे. दुसरा महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे योग्य वेळ.

पौर्णिमेला यकृत शुद्ध करणे चांगले. शिवाय, हंगाम निवडण्याच्या बाबतीत, वसंत preतु, विशेषत: मार्चला प्राधान्य देणे अधिक चांगले आहे, जेव्हा बायोथिथॉलॉजीनुसार, अवयवामध्ये सर्वात मोठी शक्ती असते. त्यानुसार, गडी बाद होण्याचा क्रम मध्ये साफसफाईची शिफारस केलेली नाही, कारण या काळात अवयव सर्वात कमकुवत आहे.

डिटॉक्सिफिकेशनच्या 3 दिवस आधी ताजे सफरचंद आणि बीटचा रस तुमच्या आहारात दाखल करावा. हे सफरचंदांच्या 4 भागांपासून बीटच्या 1 भागाच्या दराने बनवले जाते. समांतर, आपल्याला सकाळी आणि संध्याकाळी (दिवसातून फक्त दोनदा) एनीमासह शरीर स्वच्छ करण्याची आवश्यकता आहे.

प्रक्रिया अंमलबजावणी: पर्याय 1

• डिटॉक्सिफिकेशनच्या दिवशी, आपण 14.00 वाजता रस प्याला पाहिजे.
• 15.00 वाजता आपल्याला घेणे आवश्यक आहे नो-श्पू आणि दारू (प्रत्येक 1 टॅब्लेट) गरम पाण्याने धुतले. या बिंदूपासून, यकृत क्षेत्रास सर्व बाजूंनी गरम पॅडसह आच्छादित करणे फायदेशीर आहे, त्यास थोड्या वेळासाठी सोडून द्या.
• 17.00 वाजता - एनीमा वेळ, आणि 17.30 वाजता - पुन्हा प्रवेश वेळ नाही.
• 19.00 वाजता स्वच्छता प्रक्रिया स्वतः सुरू करण्याची वेळ आली आहे. यासाठी, औषधे तयार करणे योग्य आहे - 1 टेस्पून. ताजे पिळून काढलेला लिंबाचा रस आणि 1 टेस्पून. ऑलिव तेल. आपल्याला ते 1 टेस्पूनमध्ये घेणे आवश्यक आहे. l दर 15 मिनिटांनी ते संपत नाही. तंत्रांच्या दरम्यान, त्याला हलवण्याची (चालणे, बसणे) किंवा त्याच्या बाजूला झोपायला परवानगी आहे, मुख्य गोष्ट म्हणजे यकृतामधून हीटिंग पॅड काढणे नाही.
• अशक्तपणा, सामान्य अस्वस्थता, मळमळ झाल्यास, आपण लसणीचा तुकडा किंवा लिंबाची साल आपल्या नाकात आणावी.
• नियमानुसार, रिक्तता काही तासांनंतर उद्भवते, दरम्यानच्या काळात, जर हे 23.00 पूर्वी न घडले तर, क्लींजिंग एनिमा करणे महत्वाचे आहे.

बाहेर पडताना पित्त, हिरव्या संयुगे, वाळू, शक्यतो काळे दगड, चित्रपट दिसतील या वस्तुस्थितीसाठी आपल्याला तयार असणे आवश्यक आहे. रात्रभर शरीर स्वच्छ होईल या वस्तुस्थितीमुळे, सकाळपर्यंत उष्णता काढून टाकू नये. सकाळी, क्लींजिंग एनिमा वापरुन आतड्यांच्या साफसफाईची प्रक्रिया पुन्हा करावी अशी शिफारस केली जाते.

न्याहारीसाठी, 1: 2 च्या प्रमाणात पाण्याने पातळ केलेले ताजे पिळून काढलेले सफरचंद रस अनुमत आहे. अर्ध्या तासानंतर, आपण द्राक्षाचा रस घ्यावा. दिवसाच्या अखेरीपर्यंत, पातळ आहाराला चिकटून राहणे, फळे, ताजे रस, ओटमील किंवा बकवीट तेलाशिवाय आणि पाण्यात उकडलेले तेलाशिवाय निवडणे महत्वाचे आहे.

प्रक्रिया अंमलबजावणी: पर्याय 2

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण ते निवडल्यास, डिटोक्सिफिकेशनच्या आदल्या दिवशी आपण शाकाहारी आहारावर स्विच केले पाहिजे. 19.00 वाजता, आपण रेचक मीठ घ्यावे, आणि 21.00 वाजता - शेवटी सुमारे 6 लिटर पाण्याचा वापर करून एनीमा करा.

• ठरलेल्या दिवशी 08.00 वाजता आणि 10.00 वाजता आपल्याला 100 मिली सफरचंद रस पिणे आवश्यक आहे, आणि एक सोपा नाश्ता देखील करावा आणि नंतर जेवण सहजतेने करावे. जास्तीत जास्त प्रभावासाठी, काहीतरी शामक घेण्याचा सल्ला दिला जातो, उदाहरणार्थ, मदरवॉर्ट किंवा व्हॅलेरियनचे ओतणे.
• 14.00 आणि 19.00 वाजता, एंटीस्पास्मोडिक्स दर्शविले आहेत. हे पेपरमिंट किंवा अ‍ॅलोचॉलच्या 2 ड्रेजेजचा मजबूत ओतणे असू शकते.
• 21.00 वाजता आपण यकृत साफ करण्याची प्रक्रिया स्वतःच सुरू करू शकता. हे करण्यासाठी, ऑलिव्ह ऑईलच्या 250 मि.ली. आणि लिंबाचा रस 200 मि.ली. तयार करा, 36 - 37 अंश तपमानावर गरम केले. पूर्वी, टॉवेलच्या शीर्षस्थानी यकृत क्षेत्रावर गरम गरम पॅड निश्चित केले जाते, उजवीकडे पडून, गुडघे पोटात दाबून, आणि शक्य तितके आराम करा, शांत व्हा.
• आता 1,5 टेस्पून पिणे महत्वाचे आहे. l ऑलिव्ह तेल, ते सर्व 1 टेस्पून सह खाली धुऊन. l लिंबाचा रस आणि उत्पादने संपेपर्यंत प्रत्येक 12 - 15 मिनिटांनी काटेकोरपणे. ढेकर येण्याचा धोका कमी करण्यासाठी तुम्ही तेल घेतल्यानंतर लगेच रस घ्यावा.
• जर मळमळ वाढली तर परिस्थिती सुधारण्यापर्यंत प्रक्रियेमध्ये व्यत्यय आणणे महत्वाचे आहे. जर मळमळ अजिबात दूर होत नसेल तर साफसफाई पुढे ढकलणे आवश्यक आहे.
• 23.00 वाजता, आपण हीटिंग पॅड काढा आणि झोपायला पाहिजे.
• सकाळी, सुमारे 6 लिटर पाण्याचा वापर करून, एक क्लींजिंग एनिमा ठेवला पाहिजे. हलके, कमी चरबीयुक्त अन्न खाण्यास अनुमती दिली. तेलाशिवाय तेल, गाजर किंवा बीट-सफरचंद रस नसलेल्या लिंबाचा रस असलेल्या ताज्या औषधी वनस्पतींचे कोशिंबीर असू शकते, जे 1: 5 च्या दराने तयार केले जाते. दुपारचे जेवण आणि रात्रीच्या जेवणासाठी पाण्यावर लापशी परवानगी आहे.

तिसर्‍या दिवशी, आहार बदलू नये आणि चौथ्या दिवसापासून नेहमीच्या आहारात परत जाण्याची परवानगी दिली.

आहार

साफसफाई नंतर आपल्या आहारात भाजीपाला रस, अंकुरलेले गहू, कोंडा घालण्याची शिफारस केली जाते. त्याच वेळी, हे देणे महत्वाचे आहे:

• तळलेले
• मसालेदार
• चरबी, मांस आणि मासे मटनाचा रस्सा समावेश;
• स्मोक्ड;
• डब्बा बंद खाद्यपदार्थ;
• बेक केलेला माल, ब्रेडसह पीठ;
• शेंगा;
• कॉफी;
• marinades आणि लोणचे;
• मशरूम.

वैशिष्ट्ये

प्रथम साफसफाईची प्रक्रिया सर्वात कठीण मानली जाते. यकृत जोरदारपणे चिकटले असल्यास, त्याच्या अंमलबजावणीच्या प्रक्रियेत प्रामुख्याने पित्त आणि पांढरे धागे बाहेर पडतात, परंतु प्रत्यक्षात कोणतेही दगड नसतात. पुढील साफसफाईची परवानगी 90 ० दिवसांपेक्षा पूर्वीची नाही.

ऑलिव्ह ऑइलसह यकृत डिटॉक्सिफिकेशन - डीटॉक्सिफाई करण्याचा एक सोपा परंतु प्रभावी मार्ग. दरम्यान, डॉक्टरांकडून प्राथमिक परीक्षा उत्तीर्ण करण्याच्या अटी आणि contraindication वगळता केवळ त्याचा वापर केला पाहिजे. अन्यथा, उत्तम हेतू आणि निरोगी बनण्याची इच्छा आरोग्याच्या समस्यांमध्ये बदलू शकते.