“एक डॅनिश मानसोपचारतज्ज्ञ एका व्यक्तीचे अतिशय तपशीलवार पोर्ट्रेट काढते ज्याला ती अत्यंत संवेदनशील म्हणते,” मानसशास्त्रज्ञ एलेना पेरोव्हा नोंदवते. “तो असुरक्षित, चिंताग्रस्त, सहानुभूतीशील आणि आत्ममग्न आहे. वाळू स्वतः या श्रेणीतील आहे. उच्च संवेदनशीलता अनेकदा एक गैरसोय मानली जाते, कारण असे लोक सहजपणे मानसिकरित्या थकतात. तथापि, यात अनेक सकारात्मक पैलू देखील आहेत: विचारशीलता, सूक्ष्मपणे सौंदर्य अनुभवण्याची क्षमता, विकसित अध्यात्म, जबाबदारी.
हे फायदे प्रकट होण्यासाठी, संवेदनशील व्यक्तीने, कमी तणावाच्या प्रतिकाराबद्दल काळजी करण्याऐवजी, त्याच्या वैशिष्ट्यांबद्दल इतरांना घोषित करण्यास संकोच करू नये. समजावून सांगा की त्याला एकटे राहण्याची गरज आहे, सुट्टी लवकर सोडा आणि काही अजिबात दिसू नका, अतिथींना नऊ वाजता घरी जाण्यास सांगा. एका शब्दात, सभोवतालचे जग आपल्या वैशिष्ट्यांनुसार समायोजित करा आणि स्वतःचे जीवन जगा. प्रश्न एवढाच आहे की अशा प्रत्येक संवेदनशील व्यक्तीला (प्रामुख्याने अंतर्मुखी) पूर्ण शरीराचा जीवनसाथी कोठे मिळेल जो फर्निचर खरेदी करणे, मुलांना वर्गात जाणे आणि पालक-शिक्षकांच्या बैठकी यांसारखी कंटाळवाणी कर्तव्ये पार पाडेल.
वाळूने रागाने नोंदवले की अत्यंत संवेदनशील लोकांना चिंताग्रस्त रुग्ण म्हटले जायचे, परंतु ती स्वत: त्यांच्याबद्दल अशा भयभीततेने बोलते, जणू ती त्यांच्यावर अशा प्रकारे उपचार करण्याची शिफारस करते. पुस्तकाची कल्पना सोपी आहे, परंतु कमी मौल्यवान नाही: आम्ही वेगळे आहोत, आमची अनेक वैयक्तिक वैशिष्ट्ये जन्मजात आहेत आणि केवळ अंशतः बदलली जाऊ शकतात. आपल्यापैकी काहींनी स्वतःला उत्साही नायक बनवण्याचा प्रयत्न करणे निरुपयोगी आहे जो सकाळी शंभर कर्मांची यादी लिहितो आणि जेवणाच्या वेळी पूर्ण करतो. इल्स सँड अशा लोकांना स्वतःला स्वीकारण्यास मदत करते आणि त्यांना स्वतःची काळजी कशी घ्यावी हे सांगते.
अनास्तासिया नौमोवा, निकोलाई फिटिसोव्ह यांचे डॅनिशमधून भाषांतर. अल्पिना प्रकाशक, 158 पी.