जिंक 1970 आणि 1980 च्या दशकात केलेल्या अनेक अभ्यासातून असे सूचित होते की झिंक सप्लिमेंट्स घेतल्याने मुरुमांचे स्वरूप सुधारू शकते. अगदी अलीकडे, 332 विषयांचा समावेश असलेल्या दुहेरी-अंध, प्लेसबो-नियंत्रित अभ्यासात, 30 महिन्यांसाठी घेतलेल्या झिंक ग्लुकोनेट (दररोज 3 मिलीग्राम एलिमेंटल झिंकच्या समतुल्य डोस) ने जखमांची संख्या 75% कमी केली. 31% विषयांमध्ये³. मौखिक प्रतिजैविक (या प्रकरणात मिनोसायक्लिन) तथापि, 63,4% सहभागींमध्ये जखमांची संख्या कमी करण्यात लक्षणीयरित्या अधिक प्रभावी होते.

डोस: ग्लुकोनेटच्या रूपात दररोज 30 मिलीग्राम एलिमेंटल झिंक घ्या.

 Melaleuca आवश्यक तेल (मेलेलुका अल्टरनिफोलिया). चहाच्या झाडाच्या आवश्यक तेलाचा विट्रोमध्ये बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभाव असतो. दोन क्लिनिकल चाचण्या सूचित करतात की ते मुरुमांच्या जखमांची संख्या कमी करण्यास मदत करते^4,5. यापैकी एका चाचण्यामध्ये, 5% मेलेलुका आवश्यक तेल असलेल्या जेलची परिणामकारकता 5% बेंझॉयल पेरोक्साइड असलेल्या लोशनशी तुलना करता येते.⁴. मेलेलुकाचे परिणाम दिसायला जास्त वेळ लागला, परंतु पेरोक्साइड उपचारापेक्षा आवश्यक तेलाचे कमी दुष्परिणाम होते.

 ओट्स (पेंढा) (आवेना सतीव). कमिशन ई सेबेशियस ग्रंथींच्या अत्यधिक क्रियाकलापांमुळे त्वचेच्या रोगांवर उपचार करण्यासाठी ओटमील बाथ (पीएसएन) ओळखतो⁷. बाबतीत हे स्नान उपयुक्त ठरू शकतेपुरळ पाठ, छाती किंवा हात. पेंढा वापरला जातो, म्हणजे झाडाचे वाळलेले हवाई भाग.

डोस

100 लिटर उकळत्या पाण्यात 1 ग्रॅम ओट स्ट्रॉचे ओतणे तयार करा आणि आंघोळीच्या पाण्यात घाला.

 यीस्ट. ब्रुअरचे यीस्ट ही सूक्ष्म बुरशी आहे saccharomyces. कमिशन ई ब्रुअरच्या यीस्ट सप्लिमेंट्सच्या वापरास मान्यता देते निष्क्रिय मुरुमांच्या क्रॉनिक फॉर्मच्या उपचारांमध्ये⁸. सप्लिमेंट्समध्ये नैसर्गिकरित्या बी कॉम्प्लेक्स जीवनसत्त्वे मोठ्या प्रमाणात असतात.

डोस

अन्नासह 2 ग्रॅम, दिवसातून 3 वेळा घ्या.

 जिवाणू दूध आणि अन्य. जर्मन आयोग ई देखील वापर अधिकृत आहे सक्रिय ब्रुअरचे यीस्ट ("लाइव्ह" यीस्ट देखील म्हणतात) सॅचरॉमीसेस बुलार्डी मुरुमांच्या काही क्रॉनिक प्रकारांसाठी सहायक उपचार म्हणून.

डोस

आमच्या प्रोबायोटिक्स शीटचा सल्ला घ्या.

 बारदाणे. पारंपारिक वापरावर आधारित, अनेक लेखक मुरुमांवर उपचार करण्यासाठी बर्डॉक सारख्या साफ करणारे वनस्पती वापरण्याची शिफारस करतात. या वनस्पती, सामान्यत: कडू, यकृताला उत्तेजित करतात आणि शरीरातून विष आणि कचरा काढून टाकण्यास मदत करतात. बर्डॉकचे शुद्धीकरण प्रभाव सर्वज्ञात आहेत.

डोस

1 ग्रॅम ते 2 ग्रॅम वाळलेल्या मुळांची पावडर, कॅप्सूलमध्ये, दिवसातून 3 वेळा घ्या. 1 मिली पाण्यात 2 ग्रॅम ते 250 ग्रॅम वाळलेली पावडर कमी गॅसवर देखील उकळू शकते. दिवसातून 3 वेळा एक कप प्या आणि प्रभावित भागांवर कॉम्प्रेसच्या स्वरूपात लागू करा.

 चीनी फार्माकोपिया. डी^r अँड्र्यू वेल यांनी पारंपारिक चिनी वैद्यकाचा सल्ला घ्यावा, कारण मुरुमांसाठी अनेक पारंपारिक हर्बल उपचार आहेत. ते त्वचेवर लावण्यासाठी किंवा तोंडाने घेण्याच्या तयारीच्या स्वरूपात येतात⁹. त्यापैकी एक फॅंग ​​फेंग टॉंग शेन आहे. 

 अन्न जवळ येते. मुरुमांच्या विकासामध्ये आहाराची भूमिका अतिशय विवादास्पद आहे¹⁰. निसर्गोपचार आणि पोषणतज्ञ कधीकधी लक्षणे कमी करण्याच्या आशेने आहारातील बदल सुचवतात. ते, उदाहरणार्थ, जास्त प्रमाणात मीठ, चरबी किंवा ट्रान्स फॅट असलेल्या पदार्थांचा वापर कमी करण्याची शिफारस करू शकतात, जे सहसा प्रकारचे अन्न असतात. जलद अन्न. त्याच वेळी, ते ओमेगा -3 (तेलकट मासे, अंबाडीच्या बिया, नट इ.) समृध्द अन्न अधिक खाण्याचा सल्ला देऊ शकतात, जे जळजळ कमी करू शकणारे चरबी आहेत.