देशातील सर्वोच्च पोलीस अधिकारी शाकाहारी आहेत

रशीद नुरगालीव्ह 1956 मध्ये करिअर पोलिसांच्या कुटुंबात जन्म झाला. पेट्रोझावोडस्क राज्य विद्यापीठातून पदवी प्राप्त केली. 1979 ते 1981 पर्यंत त्यांनी भौतिकशास्त्राचे शिक्षक म्हणून काम केले. 1981 मध्ये त्यांनी केजीबीमध्ये सेवा सुरू केली. 1995 पासून, त्यांनी फेडरल काउंटर इंटेलिजन्स सर्व्हिसच्या मध्यवर्ती कार्यालयात आणि नंतर फेडरल सिक्युरिटी सर्व्हिसमध्ये काम केले. 1998 ते 1999 पर्यंत ते रशियन फेडरेशनच्या अध्यक्षांच्या मुख्य नियंत्रण निदेशालयाच्या विभागाचे प्रमुख होते. 1999 पासून, त्यांनी आर्थिक सुरक्षा विभागाच्या तस्करी आणि अंमली पदार्थांची तस्करी रोखण्यासाठी विभागाचे प्रमुख केले, त्यानंतर ते उपसंचालक होते - रशियाच्या एफएसबीच्या तपासणी विभागाचे प्रमुख. 2002 मध्ये त्यांची रशियाच्या अंतर्गत व्यवहारांचे प्रथम उपमंत्री म्हणून नियुक्ती करण्यात आली. 2004 मध्ये त्यांची रशियन फेडरेशनचे अंतर्गत मंत्री म्हणून नियुक्ती झाली. विवाहित, दोन मुले. पोटच्या, अनाडी पोलिसांबद्दल लोक आधीच विनोद करत आहेत. विशेषतः वाहतूक पोलिसांबद्दल. आणि स्वस्त स्मरणिका कियोस्कमध्ये किती मूर्ती विकल्या जातात! बरं, खरं तर ते सर्व वाईट नाही. एक माजी पोलीस अधिकारी म्हणून, मी एक रहस्य सामायिक करेन: मटारच्या जाकीटखाली घातलेल्या जड आणि मोठ्या शरीराच्या चिलखतीमुळे बाहेरून बरेच कायदे अंमलबजावणी अधिकारी भरलेले दिसतात. माझ्या पत्नीला देखील एके काळी आश्चर्य वाटले: गस्तीची मुले भेटायला येतील - सामान्य, सडपातळ मुले. आणि जेव्हा आपण त्यांना कामावर पाहता - काही प्रकारचे कोलोबोक्स. तथापि, एक बुलेटप्रूफ बनियान एक बुलेटप्रूफ बनियान आहे, परंतु आमच्या किमान अर्ध्या कायद्याची अंमलबजावणी करणार्‍या अधिकार्‍यांचे भौतिक स्वरूप हवे तसे बरेच काही सोडते. परंतु अंतर्गत व्यवहार मंत्रालयाचे प्रमुख, रशीद नुरगालीयेव, अगदी बुलेटप्रूफ व्हेस्टमध्ये देखील, वजन जास्त असल्याचा संशय नाही. जरी काही वर्षांपूर्वी, एका लहान जनरलचे वजन सुमारे शंभर किलोग्रॅम होते! आणि काही महिन्यांत मी 30 किलो वजन कमी केले! एका हॉकी रिंकवर मी त्याच्याशी थोडेसे मोकळेपणाने वागले, जिथे अंतर्गत व्यवहार मंत्रालयाचे प्रमुख अलीकडे वारंवार पाहुणे होते. - एक बैठी जीवनशैली, मोठ्या प्रमाणात काम, ज्यामध्ये आपण सामान्य पोषण विसरून जातो - या सर्व गोष्टींमुळे एकेकाळी ते अस्तित्वात असणे कठीण झाले होते. आणि स्वत:चा आदर करणारा माणूस म्हणून हे अप्रिय आहे,” हेल्मेट काढून नुरगालीयेव म्हणतो. आणि आपण इतके प्रभावी परिणाम कसे प्राप्त केले? सुपर डाएट की औषधे काय? - कोणत्याही परिस्थितीत! औषधोपचार नाही. निरोगी जीवनशैलीसाठी पाककृती अत्यंत सोप्या आहेत, आपल्याला फक्त स्पष्टपणे आणि सतत त्यांचे अनुसरण करणे आवश्यक आहे. ही फक्त सर्वात कठीण गोष्ट आहे. म्हणजेच नैतिक घटक म्हणजे स्वतःला बदलायचे आहे, शेवटी स्वतःवर प्रेम करणे आणि धरून राहणे. आणि बाकी, सर्व काही अगदी क्षुल्लक आहे: दारू नाही, जड अन्न आणि व्यायाम नाही. शिवाय, शारीरिक शिक्षणासाठी नेहमीच वेळ असावा. सकाळी व्यायाम करणे आवश्यक नाही. आणि, समजा, माझ्याकडे एक मोकळा मिनिट होता किंवा काही मिनिटे माझ्या कागदपत्रांवरून पाहिले, अगदी माझ्या कार्यालयात उभे राहिलो, एक हुप घेतला, किमान तीन मिनिटे तो फिरवला. आणि परिणाम पाहून तुम्ही थक्क व्हाल, माझ्यावर विश्वास ठेवा! — रशीद गुमारोविच, तुमच्यासाठी योग्य पोषण काय आहे? - तत्वतः, शरीराच्या सामान्य स्वरूपासाठी, जास्त खाणे, नियमानुसार खाणे, कोणत्याही वेळी सँडविचची देवाणघेवाण न करता आणि रात्री न खाणे पुरेसे आहे. परंतु वैयक्तिकरित्या, मी एक कठोर पर्याय निवडला, वरवर पाहता, मला वाटले की माझ्या आयुष्याच्या या टप्प्यावर मी त्यासाठी तयार आहे. मी गेल्या काही काळापासून शाकाहारी आहे. सर्वसाधारणपणे, मी थोडे खातो, मी नट, औषधी वनस्पती, भाज्या आणि फळे यांचे व्यवस्थापन करतो. आणि, जसे तुम्ही बघू शकता, मला खूप छान वाटते. www.kp.ru