"कॉटेज चीज स्पंज केक" डिश कसे तयार करावे
केक
3zheltka/2l कॉर्न फ्लोअर/2l प्रोटीन/बेकिंग पावडर- सर्वकाही मिसळा, एका वेगळ्या कपमध्ये, 6 प्रथिने फेसात फेटा, थोडे मीठ घाला.
हे सर्व मिसळले जाते आणि 40 मिनिटे ओव्हनमध्ये ठेवले जाते.
क्रीम भरणे
मऊ कॉटेज चीज 300 ग्रॅम/केफिर 1% - 30 मिली/व्हॅनिलिन/ तुम्ही तुमच्या विवेकबुद्धीनुसार वेगवेगळे दही, विविध नट, फळे, जाम घालू शकता.
केक तयार झाल्यावर, आम्ही तो बाहेर काढतो आणि थोडासा थंड होऊ देतो, त्याला अनेक स्तरांमध्ये कापतो आणि आमच्या क्रीम भरून सर्व केक झाकतो.
30 मिनिटे रेफ्रिजरेटरमध्ये ठेवा.
- एक्सएनयूएमएक्स अंडी अंड्यातील पिवळ बलक
- 2l कॉर्न फ्लोअर
- 6 अंडी पंचा
- बेकिंग पावडर
- व्हिनिलिन
- 300 ग्रॅम मऊ कॉटेज चीज
- 2 लिटर प्रथिने
- केफिर 50 मिली
डिशचे पौष्टिक मूल्य ” कॉटेज चीज स्पंज केक “(प्रति 100 ग्रॅम):
कॅलरीः 325.9 किलो कॅलरी.
गिलहरी: 37.1 जीआर
चरबी: 4 जीआर
कार्बोहायड्रेट: 35.5 जीआर
सर्व्हिंग्जची संख्या: 1रेसिपीचे घटक आणि उष्मांक सामग्री ” कॉटेज चीज स्पंज केक»
उत्पादन | मोजमाप | वजन, जी.आर. | पांढरा, जी.आर. | चरबी, छ | कोन, जी.आर. | काल, कॅलकॅ |
चिकन अंडी (अंड्यातील पिवळ बलक) | 3 तुकडे | 60 | 9.72 | 18.72 | 0.6 | 211.2 |
आहार कॉर्न पीठ | 2 एल | 2000 | 144 | 30 | 1404 | 6600 |
कोंबडीची अंडी (प्रथिने) | 6 तुकडे | 138 | 15.32 | 0 | 0 | 60.72 |
बेकिंग पावडर | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
व्हिनिलिन | 0 ग्रॅम | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
डॅनोन कॉटेज चीज 0% मऊ | 300 ग्रॅम | 300 | 32.7 | 0.3 | 12 | 183 |
सिंट्रॅक्स मॅट्रिक्स २.० प्रथिने | 2 एल | 2000 | 1484 | 130 | 194 | 7740 |
केफिर 2% | 50 मिली | 50 | 1.7 | 1 | 2.35 | 25.5 |
एकूण | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
1 सर्व्हिंग | 4548 | 1687.4 | 180 | 1613 | 14820.4 | |
100 ग्रॅम | 100 | 37.1 | 4 | 35.5 | 325.9 |