तुम्हाला तुमचे स्वप्न सत्यात उतरवायचे आहे का? आत्ताच सुरुवात करा

“जेव्हा मी कुठेतरी जातो तेव्हा मला नेहमी उशीर होतो. मग शेवटच्या क्षणी मी माझी नेहमीची जीन्स आणि स्वेटर काढतो, मी माझे केस पोनीटेलमध्ये गोळा करतो. मी स्वतःला आरशात पाहतो आणि प्रत्येक वेळी मी विचार करतो — बरं, मी माझे केस नवीन कर्लिंग इस्त्रीने पूर्ण करू शकत नाही आणि इतर कपडे घेऊ शकत नाही. वेळ नाही, मग कारण नाही. शिवाय, मला आधी वजन कमी करायचे आहे. परिणामी, मी कसे बदलू याबद्दल स्वप्न पाहतो. पण माझ्या आयुष्यात काहीही बदलत नाही,” अलिना कबूल करते.

"दीड वर्षापूर्वी, मी आणि माझ्या पत्नीने आमचा स्वतःचा व्यवसाय सुरू केला आणि तेव्हापासून आम्ही कठोर परिश्रम करत आहोत, आम्हाला व्यवसायापासून दूर राहणे परवडत नाही," मिखाईल म्हणतात. “जरी सर्व काही रुळावर आले आहे, तरीही सुट्टी घालवण्याची ही सर्वोत्तम वेळ आहे असे वाटत नाही. तिसर्‍या वर्षी आम्ही स्वतःला विश्रांती देण्याचे वचन देतो, परंतु आम्ही ते पुढे ढकलत राहतो.”

एलेना म्हणते की तिने मुलांच्या जन्माला नेहमीच गांभीर्याने घेतले आहे: “तुम्हाला तुमच्या जोडीदारावर आत्मविश्वास असणे आवश्यक आहे, तुमच्या पायावर उभे राहणे आणि नवीन काळजींमुळे तुम्ही आयुष्यात काहीतरी गमावत आहात याची खंत बाळगू नका. जेव्हा मी 38 वर्षांचा झालो तेव्हा मला समजले की तुम्ही ते अनिश्चित काळासाठी बंद करू शकता.”

या सर्व लोकांमध्ये एक गोष्ट समान आहे: त्यांना असे वाटते की थोडी प्रतीक्षा करणे योग्य आहे, आणि एक्स-तास येईल - ही योजना पूर्ण करण्यासाठी योग्य, सर्वोत्तम वेळ आहे.

आपण स्वप्ने नंतरसाठी का ठेवतो?

परिपूर्णता

सर्वकाही परिपूर्णतेकडे आणण्याची इच्छा अनेकदा आपल्यात हस्तक्षेप करते. आम्हाला वाटते की आम्ही नवीन नोकरी शोधण्यासाठी किंवा व्यवसाय सुरू करण्यासाठी पुरेसे सक्षम नाही. स्वयं-शिक्षणाची प्रक्रिया अनिश्चित काळासाठी चालू राहू शकते, तर व्यवहारात आपण संभाव्य अंतर लवकर भरून काढू शकतो.

आपला स्वतःवर विश्वास नसल्यामुळे आपली स्वप्ने निसटतात. बर्याचदा याचा परिणाम अशा लोकांवर होतो ज्यांच्याकडून बालपणात त्यांच्या पालकांनी निर्दोष परिणामांची मागणी केली होती. आणि आता त्यांना अपयशाची इतकी भीती वाटते की ते काहीही सुरू न करणे पसंत करतात.

चिंता

सतत, आपल्या चेतनेच्या पार्श्वभूमीच्या विरुद्ध आवाज, चिंता आपल्याला नवीन पायऱ्यांपासून रोखत आहे. नेहमीच्या गोष्टी, जसे दिसते तसे, सुरक्षितता सुनिश्चित करते.

नियमानुसार, एक चिंताग्रस्त व्यक्ती पर्यावरणाच्या वृत्तीवर अवलंबून असते, जी त्यांच्या शंका आणि नकारात्मकतेने त्याच्या भीतीला खतपाणी घालते: “तुम्हाला या नवीन नोकरीची / शिक्षणाची / फिरण्याची / का आवश्यक आहे? पुढे एक हमी दिलेला त्रास आणि अतिशय संशयास्पद बोनस आहे.

सरतेशेवटी, स्वतःला पटवून देणे सोपे आहे की ही भीती जिंकली नाही, तर फक्त शांत गणना आहे.

काय करायचं?

• कल्पना करा की आपण निघून गेलो आहोत

मानसशास्त्रज्ञ मरिना मायस म्हणतात, “हे तंत्र मानसोपचाराच्या कामात वापरले जाते आणि एखाद्या व्यक्तीला जीवनातील क्षणभंगुरतेची जाणीव करून देण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. - कल्पना करण्याचा प्रयत्न करा की तुमच्याकडे जगण्यासाठी फक्त काही कालावधी शिल्लक आहे, जो तुम्ही स्वतः निवडता. तुम्हाला तो कसा खर्च करायला आवडेल? जर तुम्ही या आंतरिक प्रवासासाठी तयार असाल, तर जीवनाची नाजूकता आणि निकड जाणवणे, जे भविष्यासाठी पुढे ढकलण्यास क्षमा करत नाही, तुम्हाला कृतीसाठी नवीन प्रेरणा देऊ शकते.

• आनंदाची कमतरता (तात्पुरते) स्वीकारा

बाह्य क्रिया आंतरिक मूड मोठ्या प्रमाणात बदलू शकतात. जर तुम्ही स्वतःवर मात केली आणि तुमच्या योजनेच्या दिशेने पहिले पाऊल टाकले तर तुम्हाला हळूहळू या प्रक्रियेतून आनंद मिळतो.

जेव्हा आपण खेळ खेळू लागतो आणि आपल्याला याची चव कधी मिळेल यावर विश्वास नसतो तेव्हा हे घडते. तथापि, कालांतराने, आपल्याला भारांची सवय होते आणि त्याबद्दल धन्यवाद, भावनिक ताण काढून टाकला जातो. आणि आता आपण स्वतः शारीरिक हालचालींसाठी प्रयत्नशील आहोत.

तुम्ही कृती करायला सुरुवात करताच, स्वप्न सत्यात उतरते.

• इच्छा कल्पना करा

"यासाठी, सोशल नेटवर्कवर ब्लॉग सुरू करणे उपयुक्त आहे," तज्ञांचा विश्वास आहे. — आणि जर तुम्ही प्रवेश खुला केला तर तुमचे वाचक तुमचे प्रेरक बनू शकतात. तुमची दैनंदिन पावले आणि छोट्या यशांची नोंद केल्याने तुमची चिंता कमी होण्यास मदत होईल - या निर्णयामुळे तुमचे आयुष्य आणखी वाईट होईल.

याव्यतिरिक्त, एखादे कार्य व्हिज्युअलाइझ केल्याने तुम्हाला ते उभ्या प्रोजेक्शनवरून, जेथे ते त्याच्या स्केलमध्ये दूरचे आणि घाबरवणारे दिसते, क्षैतिज प्रक्षेपणावर हलविण्यास अनुमती देईल. आपण दररोज आणि अगदी वास्तविक पावले उचलून ध्येयाकडे जाण्यास सुरुवात कराल. आणि तुमची योजना अगदी व्यवहार्य वाटेल.