डाउनशिफ्टिंग - कामातून सुटका किंवा जीवनात संतुलन शोधण्याचा मार्ग?

डाउनशिफ्टिंग. असे मानले जाते की हा शब्द 90 व्या शतकाच्या अखेरीस पाश्चात्य देशांमध्ये “Life in a low gear: downshifting and a new look in the XNUMXs” या लेखाच्या प्रकाशनासह उद्भवला. हा शब्द अलीकडेच रशियामध्ये आला आणि तरीही आश्चर्यचकित होतो. डाउनशिफ्टिंग म्हणजे काय?

डाउनशिफ्टिंग ही एक सामाजिक घटना आहे ज्यामध्ये लोक संपत्ती, प्रसिद्धी आणि फॅशनेबल गोष्टींच्या मागे न लागणाऱ्या धावपळीपासून मुक्त होण्यासाठी आणि आपले जीवन खरोखर महत्त्वाच्या गोष्टीसाठी समर्पित करण्यासाठी सोपे जगण्याचा निर्णय घेतात. दुसऱ्या शब्दांत, काम आणि विश्रांती दरम्यान संतुलन शोधण्याचा हा एक मार्ग आहे. हे स्वत:ची क्षमता विकसित करण्यावर अधिक लक्ष केंद्रित करण्याची आणि आधुनिक ग्राहक समाजाचा भौतिकवाद आणि पैशासाठी अंतहीन "उंदीरांच्या शर्यती" विरुद्ध निषेध करण्याची संधी प्रदान करते.

डाउनशिफ्टिंग म्हणजे काय?

काम आणि त्यांचे उर्वरित आयुष्य यांच्यातील चांगल्या संतुलनाच्या शोधात, डाउनशिफ्टर्स खालीलपैकी एक किंवा अधिक पावले उचलू शकतात:

- कामाच्या तासांची संख्या कमी करा जेणेकरून तुम्हाला स्वतःसाठी जास्त वेळ मिळेल आणि तणाव कमी होईल

- उत्पन्नात झालेली घट भरून काढण्यासाठी आणि अंतहीन उपभोगाच्या चक्रातून बाहेर पडण्यासाठी तुमचे खर्च आणि उपभोगलेल्या वस्तूंची संख्या कमी करा

- कामात बरे वाटण्यासाठी आणि एक व्यक्ती म्हणून स्वतःला पूर्ण करण्यासाठी जीवन मूल्यांशी अधिक सुसंगत असलेली नोकरी शोधा

- कुटुंब आणि मित्रांसोबत, तसेच स्थानिक समुदायासोबत अधिक वेळ घालवण्यास सुरुवात करा, ज्यामुळे नातेसंबंधांमध्ये आणि समाजाच्या सेवेमध्ये समाधान आणि आनंद मिळण्यास मदत होते, भौतिक गोष्टींमध्ये नाही.

डाउनशिफ्टिंग म्हणजे काय नाही?

डाउनशिफ्टिंग म्हणजे समाज किंवा कामापासून सुटका नाही, विशेषत: तुम्हाला तुमचे काम खरोखर आवडत असल्यास. याचा अर्थ असा नाही की तुम्हाला तुमची सर्व सामग्री विकावी लागेल आणि कधीही खरेदीला जावे लागेल किंवा पुन्हा काहीही खरेदी करावे लागेल. आणि याचा अर्थ असा नाही की, डाउनशिफ्टर बनल्यानंतर, आपण आपल्या करिअरच्या योजनांमध्ये आमूलाग्र बदल करावा किंवा आतापासून केवळ ना-नफा संस्थांसाठी काम करावे, समाजाची काळजी घ्यावी, परंतु स्वत: ची नाही. हा स्वतःचा शोध आहे, स्वतःच्या ध्येयाचा, संतुलनाचा, आनंदाचा शोध आहे. आणि डाउनशिफ्टर्सचा असा विश्वास आहे की या शोधासाठी अधिक वेळ आणि भौतिक गोष्टींसाठी कमी काळजी आवश्यक आहे. फक्त आणि सर्वकाही. 

डाउनशिफ्टिंगसाठी पायऱ्या.  

सर्वोत्तम डाउनशिफ्टिंग हे सुनियोजित डाउनशिफ्टिंग आहे. जर तुम्ही तुमची नोकरी सोडली आणि पैशाशिवाय राहिल्यास, परिणामी तुम्हाला जे आवडते ते तुम्ही करू शकणार नाही, परंतु उदरनिर्वाहाचा मार्ग शोधण्यास भाग पाडले जाईल. तुमच्या डाउनशिफ्टची उत्तम योजना करण्यासाठी, तुम्ही खालील पायऱ्या करू शकता.

1. तुमचे आदर्श जीवन आणि तुम्हाला कोण बनायचे आहे याचा विचार करा. स्वतःला काही प्रश्न विचारा. उदाहरणार्थ, मला कमी काम करायचे आहे आणि जास्त मोकळा वेळ हवा आहे का? मी तणावाचा सामना करत आहे का? मी आनंदी आहे का?

2. आपण काय गमावत आहात हे समजून घ्या? डाउनशिफ्टिंग तुम्हाला मदत करू शकते?

3. तुम्ही डाउनशिफ्टिंगच्या दिशेने पहिले पाऊल कधी टाकण्यास सुरुवात कराल आणि तुम्ही हे कसे साध्य कराल हे ठरवा. याबद्दल कुटुंब आणि मित्रांशी बोला.

4. डाउनशिफ्टिंगमुळे तुमचे उत्पन्न कमी झाल्यास तुम्हाला आवडते जीवन कसे जगता येईल याचा विचार करा. किंवा अशा प्रकारच्या कामाचा विचार करा ज्यामुळे तुम्हाला आनंद मिळतो आणि ज्यातून पैसे मिळू शकतात.

5. तुम्ही तुमच्या मोकळ्या वेळेत काय कराल ते ठरवा. तुम्ही तुमच्या कुटुंबासोबत जास्त वेळ घालवाल की प्रवास कराल? तुम्ही तुमचा छंद जोपासणार की स्वयंसेवक संस्थांमध्ये काम करायला लागाल?

बंदिस्त करण्याऐवजी…

डाउनशिफ्टिंग म्हणजे केवळ जीवनात संतुलन शोधणे नव्हे. हा स्वतःचा शोध आहे. अलिकडच्या वर्षांत, बर्‍याच लोकांनी स्वतःसाठी ठरवले आहे की त्यांच्यासाठी पैसा आणि त्यांच्या व्यवसायाची प्रतिष्ठा महत्त्वाची नाही तर वैयक्तिक आनंद आहे.

एक माणूस खूप काही बदलू शकतो... इतिहास हे सिद्ध करतो. डाउनशिफ्टिंग हा तुमची जीवनशैली बदलण्याचा एक मार्ग आहे, जेणेकरून नंतर, कदाचित, स्वतःला आणि तुमच्या सभोवतालचे जग अधिक चांगल्यासाठी बदलू शकेल.