असे स्वप्न पहा! आमची "विचित्र" स्वप्ने काय म्हणतात

“मला अलीकडे खूप विचित्र स्वप्ने पडत आहेत. हे खरोखर दुःस्वप्न नाही, मी इतके अनाकलनीय काहीतरी स्वप्न पाहत आहे की माझ्याबरोबर सर्वकाही ठीक आहे की नाही याबद्दल मला शंका येऊ लागते. उदाहरणार्थ, मी अलीकडेच स्वप्नात पाहिले आहे की कोणीतरी मला म्हणाला: “तू एकटाच स्मशानात गेला यावर माझा विश्वास बसत नाही. हे ज्ञात आहे की स्मशानभूमीत कापलेला हात कुजतो आणि विषारी वायू उत्सर्जित करतो. अशा बकवासात मला अर्थ शोधण्याची गरज आहे का? मला माहित आहे की मानसशास्त्रज्ञ स्वप्नांना महत्त्वपूर्ण मानतात, परंतु ते मला घाबरवतात, ”मानसोपचारतज्ज्ञ केविन अँडरसनच्या ग्राहकांपैकी एकाने सांगितले.

झोपेच्या वेळी मेंदूच्या पेशींच्या यादृच्छिक क्रियाकलापांच्या परिणामी तयार झालेल्या स्वप्नांना अनेक शास्त्रज्ञ म्हणतात. परंतु हे मत फ्रॉईडच्या दाव्यापेक्षा अधिक तर्कसंगत नाही की स्वप्ने बेशुद्धतेचे प्रवेशद्वार आहेत. तज्ञ अजूनही वाद घालत आहेत की स्वप्नांचा अर्थ काहीतरी महत्वाचा आहे का आणि तसे असल्यास, नक्की काय. तथापि, स्वप्ने आपल्या अनुभवाचा भाग आहेत हे कोणीही नाकारत नाही. अँडरसनचा असा विश्वास आहे की निष्कर्ष काढण्यासाठी, वाढण्यासाठी किंवा बरे करण्यासाठी आम्ही त्यांच्याबद्दल सर्जनशीलपणे विचार करण्यास मोकळे आहोत.

सुमारे 35 वर्षांपासून, त्यांनी रुग्णांच्या त्यांच्या स्वप्नांबद्दलच्या कथा ऐकल्या आहेत आणि आपल्यासाठी स्वप्न म्हणून ओळखल्या जाणार्‍या वैयक्तिक नाटकांद्वारे नकळतपणे प्रसारित केलेल्या आश्चर्यकारक शहाणपणामुळे तो कधीही थक्क झाला नाही. त्याच्या ग्राहकांपैकी एक असा माणूस होता जो सतत स्वतःची तुलना त्याच्या वडिलांशी करत असे. त्याच्या स्वप्नात, तो त्याच्या वडिलांकडे पाहण्यासाठी आणि तो पुन्हा वर आहे हे पाहण्यासाठी एका गगनचुंबी इमारतीच्या शिखरावर गेला. मग तो जमिनीवर उभ्या असलेल्या त्याच्या आईकडे वळला: “मी खाली येऊ का?” या स्वप्नाबद्दल मनोचिकित्सकाशी चर्चा केल्यानंतर, त्याने आपल्या वडिलांना आनंद वाटेल असे करियर सोडून दिले आणि तो स्वतःच्या मार्गाने गेला.

स्वप्नांमध्ये मनोरंजक चिन्हे दिसू शकतात. एका तरुण विवाहितेला स्वप्न पडले की भूकंपाने त्याच्या गावी एक मंदिर समतल केले आहे. तो ढिगाऱ्यातून चालत गेला आणि ओरडला, "इथे कोणी आहे का?" एका सत्रात, केविन अँडरसनला कळले की त्याच्या क्लायंटची पत्नी कदाचित गर्भवती आहे. मुलाच्या जन्मानंतर त्यांचे जीवन किती बदलेल याबद्दल जोडीदाराच्या संभाषणांमुळे स्वप्नात या विचारांची सर्जनशील रूपक प्रक्रिया झाली.

“मी माझ्या प्रबंधात संघर्ष करत असताना, मी कोणत्याही प्रकारे महत्त्वाचा प्रश्न ठरवू शकलो नाही: “पैशाची” जागा निवडायची की माझ्या पत्नीसह माझ्या गावी परत यायचे आणि तिथे एका क्लिनिकमध्ये नोकरी मिळवायची. या काळात मला एक स्वप्न पडले ज्यामध्ये माझ्या प्राध्यापकांनी बंदुकीच्या जोरावर एक जहाज चोरले. पुढच्या दृश्यात, माझे केस कापले गेले आणि मला एका एकाग्रता शिबिरात पाठवले गेले. मी निसटण्याचा आटोकाट प्रयत्न केला. असे दिसते की माझा "स्वप्न निर्माता" मला सर्वात स्पष्ट संदेश देण्याच्या प्रयत्नात शीर्षस्थानी गेला. गेल्या 30 वर्षांपासून, मी आणि माझी पत्नी आमच्या गावी राहतो,” केविन अँडरसन लिहितात.

त्यांच्या मते, स्वप्नांचा अर्थ लावण्यासाठी एकच योग्य मार्ग नाही. तो अनेक टिप्स देतो ज्या त्याला रूग्णांसह त्याच्या कामात मदत करतात:

1. फक्त योग्य अर्थ शोधू नका. अनेक पर्यायांसह खेळण्याचा प्रयत्न करा.

2. तुमचे स्वप्न जीवनाच्या रोमांचक आणि अर्थपूर्ण शोधासाठी केवळ प्रारंभिक बिंदू असू द्या. जरी स्वप्नात काय घडत आहे ते स्पष्ट आणि स्पष्ट दिसत असले तरीही ते तुम्हाला नवीन विचारांकडे नेऊ शकते, कधीकधी खूप सर्जनशील.

3. स्वप्नांना शहाणपणाच्या कथा समजा. या प्रकरणात, आपण त्यांच्यामध्ये बर्याच उपयुक्त आणि मनोरंजक गोष्टी शोधू शकता ज्या थेट आपल्या वास्तविक जीवनाशी संबंधित आहेत. कदाचित ते आपल्याला "उच्च बेशुद्ध" शी जोडतात - आपल्यातील तो भाग जो चेतनेपेक्षा अधिक शहाणपणाने संपन्न आहे.

4. आपण स्वप्नात पहात असलेल्या विचित्र गोष्टीचे विश्लेषण करा. अँडरसनचा असा विश्वास आहे की स्वप्नांमध्ये जितके अधिक विचित्र, तितके ते अधिक उपयुक्त आणतात. आपल्याला फक्त हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की स्वप्नातील सर्व घटना हायपरट्रॉफी आहेत. जर आपल्याला स्वप्न पडले की आपण एखाद्याला मारत आहोत, तर आपण या व्यक्तीबद्दलच्या रागाचा विचार केला पाहिजे. जर, कथानकाचा भाग म्हणून, आपण एखाद्याशी लैंगिक संबंध ठेवतो, तर कदाचित आपल्याला जवळ जाण्याची इच्छा आहे, आणि शारीरिकदृष्ट्या आवश्यक नाही.

5. साहित्यात सापडलेल्या सार्वत्रिक स्वप्न चिन्हांवर अवलंबून राहण्याची गरज नाही. अँडरसन लिहितात, या दृष्टिकोनातून असे सूचित होते की जर दोन लोक कासवाचे स्वप्न पाहत असतील तर त्याचा अर्थ दोघांसाठी समान आहे. पण जर एखाद्याला लहानपणी प्रिय कासवाचा मृत्यू झाला असेल आणि अशा प्रकारे त्याला मृत्यूच्या वास्तविकतेची ओळख करून दिली असेल आणि दुसरा कासवाच्या सूपचा कारखाना चालवत असेल तर? कासव चिन्हाचा अर्थ प्रत्येकासाठी समान असू शकतो का?

पुढच्या स्वप्नाबद्दल विचार करताना, तुम्ही स्वतःला विचारू शकता: “माझ्या आयुष्यात हे प्रतीकवाद सर्वात योग्य काय आहे? ती स्वप्नात नेमकी का दिसली? अँडरसन जेव्हा आपण या चिन्हाचा विचार करतो तेव्हा आपल्या मनात येणार्‍या कोणत्याही गोष्टीवर विचारमंथन करण्याची मुक्त सहवास पद्धत वापरण्याची शिफारस करतो. हे वास्तविक जीवनात कशाशी जोडलेले आहे हे उलगडण्यास मदत करेल.

6. जर स्वप्नात बरेच लोक असतील तर त्याचे विश्लेषण करण्याचा प्रयत्न करा की प्रत्येक पात्र आपल्या व्यक्तिमत्त्वाचा एक पैलू आहे. असे मानले जाऊ शकते की ते सर्व योगायोगाने दिसले नाहीत. विनामूल्य सहवास आपल्याला हे समजण्यास देखील मदत करतील की प्रत्येक स्वप्न पाहणारे लोक प्रत्यक्षात कशाचे प्रतीक असू शकतात.

7. स्वप्नात आपल्या भावनांकडे लक्ष द्या. उंच उडी घेतल्यानंतर तुम्हाला कोणत्या भावनेने जाग आली — भीतीने की सुटकेच्या भावनेने? स्वप्नातील एखाद्या व्यक्तीशी किंवा चिन्हाशी संबंधित भावना त्याचा अर्थ कसा लावायचा हे निर्धारित करण्यात मदत करेल.

8. तुम्ही तुमच्या आयुष्यातील कठीण किंवा संक्रमणकालीन काळातून जात असाल आणि योग्य निर्णय घेण्याची गरज असल्यास तुमची स्वप्ने पहा. आमच्या तार्किक मनाच्या बाहेरचा स्रोत तुम्हाला योग्य दिशेने निर्देशित करू शकतो किंवा उपयुक्त माहिती देऊ शकतो.

9. तुम्हाला तुमची स्वप्ने आठवण्यात अडचण येत असेल, तर तुमच्या पलंगावर नोटपॅड आणि पेन ठेवा. जेव्हा तुम्ही जागे व्हाल तेव्हा तुम्हाला जे काही आठवते ते लिहा. हे स्वप्न दीर्घकालीन मेमरीमध्ये हस्तांतरित करण्यात आणि नंतर त्यासह कार्य करण्यास मदत करेल.

केविन अँडरसन कबूल करतो, “स्मशान आणि तोडलेल्या हाताच्या स्वप्नाचा अर्थ काय आहे याची मला कल्पना नाही. "परंतु कदाचित यापैकी काही कल्पना तुम्हाला त्यांच्या अर्थांसह खेळण्यास मदत करतील. कदाचित तुम्हाला हे समजले असेल की कोणीतरी महत्त्वाचा, ज्याने योग्य वेळी तुमच्यापर्यंत "पोहोचले", तुमचे जीवन सोडून जात आहे. परंतु या विचित्र स्वप्नाचा उलगडा करण्यासाठी हा फक्त एक पर्याय आहे. विविध शक्यतांमधून वर्गीकरण करण्यात मजा करा.”

लेखकाबद्दल: केविन अँडरसन एक मानसोपचारतज्ज्ञ आणि जीवन प्रशिक्षक आहे.