हे घटक पेय तुमची ताकद टिकवून ठेवण्यास, प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास आणि शरीराला जीवनसत्त्वे भरण्यास मदत करतील. Adaptogens नैराश्याची लक्षणे दूर करेल आणि चैतन्य वाढवेल.
अॅडाप्टोजेन्स नैसर्गिक इम्युनोस्टिम्युलंट्स आहेत. हे वनस्पती पदार्थ अँटिऑक्सिडंट्सप्रमाणेच हवामानातील बदल, भावनिक ओव्हरलोड यांच्याशी शरीराची अनुकूलता सुधारतात. फार्मास्युटिकल औषधांसाठी हा एक उत्तम पर्याय आहे. अॅडप्टोजेन्समध्ये आशियाई जिनसेंग रूट, रोडिओला रोझिया, एल्युटेरोकोक, अश्वगंधा आणि इतरांचा समावेश होतो. तुम्ही त्यांना चहा, कॉफी, कॉकटेल आणि स्मूदीमध्ये जोडू शकता.
आले
आले आपल्या अक्षांशांमध्ये उपलब्ध आहे आणि खूप कमी मूल्य आहे. आल्याच्या मुळाचा वेदनशामक प्रभाव असतो, पचन सुधारते आणि चयापचय सुधारते, रक्त परिसंचरण उत्तेजित होते, जळजळ कमी होते, कार्यक्षमता वाढते. आपल्या विवेकबुद्धीनुसार चहामध्ये आले घाला आणि सकाळी एक कप कॉफी ऐवजी प्या.
सामना
गेल्या काही वर्षांपासून योग्य पोषणाचे पालन करणाऱ्यांमध्ये हा सामना विशेषतः लोकप्रिय झाला आहे. ही पावडर ऑर्डर करण्यासाठी उपलब्ध आहे. बर्‍याच आस्थापना आनंदाने तुम्हाला या उपयुक्त लेट, स्मूदी, चहा, आईस्क्रीम, ब्रेड आणि मॅचसह इतर पदार्थांसह पेय ऑफर करतील. मॅचमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटिऑक्सिडंट्स असतात. हे मेंदूच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते, रोगप्रतिकारक शक्ती सुधारते, वृद्धत्वाची प्रक्रिया मंद करते. मॅच - कॅफीनचा स्रोत, उत्साहवर्धक आणि नेहमीच्या सकाळच्या कॉफीपेक्षा वाईट नाही, रक्तदाब वाढवत नाही आणि हृदय गती वाढवत नाही.
पेरूव्हियन मका
हे परिशिष्ट कोबी, ब्रोकोली आणि मुळा सारखे मूळ देखील आहे. माका ही सर्वोत्कृष्ट नैसर्गिक ऊर्जा आहे आणि तिच्या रचनामध्ये अँटिऑक्सिडंट्स, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे विक्रमी संख्येने असतात. पेरुव्हियन माका आमच्याकडे पावडरमध्ये येतो आणि त्यामुळे क्षुधावर्धक आणि सॅलड्स आणि पेयांमध्ये अॅडिटीव्ह भरण्यासाठी वापरण्यास सोयीस्कर आहे. खसखस चाखण्यासाठी कोको आणि नट्स बरोबर चांगले जातात - जे पुरेसे मजबूत नाहीत - शारीरिक किंवा भावनिक नाहीत त्यांच्यासाठी सकाळी एक उत्तम जोड.
Reishi
हे मशरूम अर्क त्याच्या औषधी गुणधर्मांसाठी ओळखले जाते कारण ते स्वयंपाक आणि कॉस्मेटोलॉजीमध्ये वापरले जाते. रेशी पावडर स्वरूपात कॅप्सूल किंवा चहाच्या पिशव्यामध्ये खरेदी केली जाऊ शकते. रेशी रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते, जळजळ कमी करते, निद्रानाश आणि अपचनास मदत करते. रेशीसोबत सकाळचे पेय – चांगल्या दिवसाची सुरुवात.
मोरिंगा
आशियाई मोरिंगा पान व्यावसायिकदृष्ट्या वाळलेल्या पावडरमध्ये उपलब्ध आहे. त्यामध्ये जास्त प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि खनिजे असतात, ज्यांना मधुमेह, उच्च कोलेस्टेरॉल, पचन आणि त्वचेच्या समस्या आहेत त्यांच्यासाठी फायदेशीर आहे.