ग्रीन टी आणि त्याची उपयुक्तता जगभर ओळखली जाते. हे गरम पेय खूप आरोग्यदायी आहे.
तुम्ही ग्रीन टीवर का स्विच करावे ते येथे आहे:
वृद्धत्व प्रतिबंध
ग्रीन टीमध्ये आढळणारे कॅटेचिन सुपरऑक्साइड डिसम्युटेजची क्रिया लक्षणीयरीत्या वाढवतात, ज्यामुळे शरीराला मुक्त रॅडिकल्सशी लढण्यास मदत होते. वृद्धत्वाचे अनेक परिणाम, विशेषत: त्वचेचे वृद्धत्व, शरीरात मुक्त रॅडिकल्स जमा होण्यामुळे होते, ज्यामुळे तुमच्या शरीरातील पेशींचे नुकसान होऊ शकते आणि ते वृद्ध होऊ शकतात.
तोंडी काळजी
ग्रीन टी हा फ्लोराईडचा नैसर्गिक स्रोत आहे, जो चहाच्या बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ प्रभावासह एकत्रितपणे दात मजबूत करतो, पोकळी निर्माण करण्यास प्रतिबंध करतो आणि श्वासाच्या दुर्गंधीपासून मुक्त होण्यास मदत करतो.
त्वचेचे फायदे
ग्रीन टी आणि त्याचे अर्क बहुतेकदा त्वचेच्या कर्करोगासह त्वचेच्या स्थितीवर उपचार आणि प्रतिबंध करण्यासाठी वापरले जातात. ग्रीन टी सूर्यापासून होणार्‍या अतिनील हानीस मदत करते आणि त्वचेवर सूर्याचा प्रभाव कमी करते. चहाचे बरेच फायदेशीर गुणधर्म दीर्घ कालावधीनंतर, महिने आणि वर्षांनंतर दिसून येतात. हे शरीर स्वच्छ करते, त्वचेचा टोन समसमान करते आणि एक चमक देते.
वजन व्यवस्थापनात मदत करा
अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ग्रीन टी व्यायामामुळे वजन कमी करण्यास मदत करते, म्हणून जर तुम्हाला वजन कमी करायचे असेल किंवा मोठ्या पोटातून सुटका हवी असेल तर तुमच्या आहारात ग्रीन टीचा समावेश करा.