कोरडी त्वचा: पूरक दृष्टीकोन

कोरडी त्वचा: पूरक दृष्टीकोन

प्रक्रिया

ब्लॅककुरंट, बोरेज किंवा संध्याकाळी प्राइमरोस तेल

पूरक स्वरूपात जीवनसत्त्वे

 

 ब्लॅककुरंट, बोरेज किंवा संध्याकाळी प्राइमरोस तेल (अंतर्गत). त्वचा चांगली हायड्रेटेड ठेवण्यासाठी, डीr अँड्र्यू वेइलचा असा विश्वास आहे की गामा-लिनोलेनिक acidसिड (GLA) मदत करू शकते5. हे ब्लॅककुरंट तेल, बोरेज तेल आणि संध्याकाळी प्राइमरोज तेल मध्ये आढळते. या तेलांमध्ये आवश्यक ओमेगा -6 फॅटी idsसिड असतात. डीr कोरड्या त्वचेसाठी दिवसातून दोनदा 500 मिग्रॅ काळ्या मनुका तेल वापरण्याची शिफारस करते. हे सर्वात किफायतशीर तेल आहे. त्याच्या अनुभवात, फायदे स्पष्ट होण्यास 2 ते 6 आठवडे लागतील.

 व्हिटॅमिन पूरक. आपल्या आहारातून येणाऱ्या अनेक जीवनसत्त्वांचा त्वचेवर सकारात्मक परिणाम होतो. तथापि, असे दिसून येते की पूरक स्वरूपात घेतलेल्या जीवनसत्त्वांच्या बाबतीत, फक्त एक छोटासा भाग त्वचेला निर्देशित केला जातो. त्यामुळे व्हिटॅमिन सप्लीमेंट्स त्वचेला बरे करण्यासाठी अक्षरशः कुचकामी ठरतात.

प्रत्युत्तर द्या