कधीकधी पुरुषांमध्ये असे घडते की स्खलन एखाद्याला आवडेल त्यापेक्षा लवकर होते. याला शीघ्रपतन किंवा अकाली स्खलन म्हणतात. हा विकार कशामुळे होतो आणि स्खलनाच्या वेळेला विलंब करण्याच्या कोणत्या पद्धती आहेत?

शीघ्रपतन पुरुषांमध्ये एक सामान्य सामान्य कार्यात्मक विकार आहे. त्याचा परिणाम त्याच्या स्खलनाच्या क्षणाला नियंत्रित करण्यास असमर्थता आहे, जो नंतर इच्छित पेक्षा अधिक त्वरीत होतो. हा विकार खूप सामान्य आहे, विशेषतः तरुण पुरुषांमध्ये, त्यांच्या लैंगिक आयुष्याच्या सुरुवातीला. खरं तर, आपले स्खलन व्यवस्थापित करायला शिकण्यासाठी आणि म्हणून त्याच्या "वेळेवर" नियंत्रण ठेवण्यासाठी, आपल्याला काही अनुभव असणे आवश्यक आहे आणि आपल्या आनंदावर नियंत्रण कसे ठेवावे हे माहित असणे आवश्यक आहे. जेव्हा आपण पुरुषाचे जननेंद्रिय उत्तेजित होण्याच्या सुरुवातीला जास्तीत जास्त 3 मिनिटांपूर्वी अकाली स्खलनाबद्दल बोलतो (उदाहरणार्थ, प्रवेश, हस्तमैथुन किंवा फेलॅटिओ द्वारे). 3 ते 5 मिनिटांच्या दरम्यान, आम्ही "जलद" स्खलन बद्दल बोलू शकतो, परंतु अकाली नाही. शेवटी, अकाली स्खलन शारीरिक किंवा शारीरिक बिघाडामुळे होत नाही आणि म्हणून त्यावर सहज उपचार केले जातात.

अकाली स्खलन हा रोग नाही किंवा मृत्यू नाही. खरंच, प्रशिक्षणाद्वारे, तुम्ही तुमचा उत्साह अधिक चांगल्या प्रकारे व्यवस्थापित करण्यास शिकू शकता आणि अशा प्रकारे जेव्हा तुम्ही स्खलन करता तेव्हा क्षणाला नियंत्रित करू शकता. एक सेक्स थेरपिस्ट देखील चांगला सल्ला देऊ शकतो, आणि आपल्या आनंदावर काम करण्यासाठी आणि वेळ आल्यावर विलंब करण्यात यशस्वी होण्यासाठी तंत्र एकत्रितपणे परिभाषित करण्यात मदत करते. त्याचप्रमाणे, लाज न बाळगणे आणि संवाद साधणे महत्वाचे आहे. अकाली स्खलन कधीकधी तणावामुळे किंवा संभोगाच्या वेळी जास्त दाबामुळे होते, जे प्रक्रियेला गती देते आणि आनंद खूप लवकर आणि खूप तीव्रतेने वाढवते. त्यामुळे यावर उपाय शोधण्यासाठी तुमच्या नातेसंबंधात किंवा तुमच्या लैंगिक भागीदारांशी यावर चर्चा होऊ शकते.

या लैंगिक विकारासाठी सामान्यतः मानसशास्त्रीय भिन्न स्पष्टीकरण आहेत. पहिला आणि वादातीत सर्वात सामान्य म्हणजे अनुभवहीनता किंवा "स्टेज भय". पहिल्या लैंगिक संभोगाच्या वेळी, आनंद बर्याचदा असा असतो की त्याचा "प्रतिकार" करणे कठीण असते. याव्यतिरिक्त, पुरुषांमध्ये स्खलन हा एक आराम म्हणून अनुभवला जातो: अशा प्रकारे, जर दाब खूप मजबूत असेल तर मेंदू शीघ्रपतन, अकाली पाठवू शकतो. अशा प्रकारे, तणाव, चिंता किंवा नवीन लैंगिक साथीदाराचा शोध देखील मूळ असू शकतो. त्याचप्रमाणे, मानसिक आघात, जसे की ज्वलंत लैंगिक अनुभव, स्मरणशक्ती किंवा भावनिक आघात हे या विकाराचे कारण असू शकतात. शेवटी, संभोगाची वारंवारता देखील खात्यात येते: क्वचित, किंवा अगदी दुर्मिळ, संभोग वारंवार स्खलन होण्याचा धोका वाढवते. खरंच, जितके आपण नियमितपणे प्रेम करतो, तितके जास्त काळ टिकते.

तथापि, स्खलन विलंब करण्यासाठी काही तंत्रे आहेत. पहिली गोष्ट म्हणजे पूर्वतयारी शेवटची करणे जेणेकरून ती चांगली तयार होईल आणि तुमचा उत्साह व्यवस्थापित करायला शिका. त्याचप्रमाणे, ज्या ठिकाणी माणूस वर आहे त्याला विशेषाधिकार मिळतील, जर त्याला उत्साह खूप लवकर वाढत असेल तर वेग कमी करण्यास सक्षम असेल. "थांबवा आणि जा" तंत्र, ज्यामध्ये हालचाली थांबवणे समाविष्ट आहे, स्खलन रोखण्यासाठी देखील प्रभावी ठरू शकते. तुमची लैंगिक उत्तेजना शांत करण्यासाठी तुम्ही तात्पुरते दुसऱ्या विषयावर लक्ष केंद्रित करू शकता. शेवटी विचार करा, एक अंतिम तंत्र म्हणजे शिश्नच्या पायावर घट्टपणे दाबताना, फ्रॅन्युलम पिळणे, जे ग्लॅन्सच्या खाली स्थित आहे. या हावभावामुळे स्खलनाची शारीरिक यंत्रणा थांबण्यास सुरवात होईल.

जर तुम्हाला तुमचे स्खलन नियंत्रित करायचे असेल आणि तुमची उभारणी शक्य तितक्या काळ टिकवायची असेल तर तुमच्या आनंदावर नियंत्रण कसे ठेवायचे हे सुवर्ण नियम आहे. खरंच, जेव्हा एखादी व्यक्ती भावनोत्कटतेच्या जवळ असते, तेव्हा आपण कल्पना करू शकतो की स्खलन फार दूर नाही. म्हणून, जर तुम्हाला असे वाटत असेल की तुम्ही जास्तीत जास्त आनंदाच्या जवळ पोहोचत आहात, तर काही काळासाठी हालचाली पूर्णपणे मंद करा किंवा थांबवा. आपण आपल्या जोडीदारावर लक्ष केंद्रित करण्याची संधी घेऊ शकता, त्याला प्रेम किंवा चुंबन देऊन, आणि अशा प्रकारे क्षणभर दबाव कमी करू शकता. कल्पना अर्थातच सर्व उत्साह गमावू नका, परंतु त्याचे नियमन करा. शेवटी, तुमच्याकडून अकाली म्हणून अनुभवलेला स्खलन कदाचित तुमच्या जोडीदाराद्वारे नसेल. जर तुम्हाला दोघांना वाटत असेल की तुमच्या दोघांकडे सेक्स दरम्यान भावनोत्कटता गाठण्यासाठी वेळ आहे, तर घाबरून जाण्यात काही अर्थ नाही: सेक्स ही स्पर्धा नाही!