Esalen मालिश एक अतिशय अंतर्ज्ञानी समग्र मालिश तंत्र आहे. या पत्रकात, आपण ही प्रथा अधिक तपशीलवार शोधू शकाल, त्याची तत्त्वे, त्याचा इतिहास, त्याचे फायदे, त्याचा सराव कोण करतो, सत्राचा कोर्स, त्यासाठी प्रशिक्षण कसे द्यावे आणि शेवटी, विरोधाभास.

Esalen® मसाज एक सौम्य आणि अंतर्ज्ञानी दृष्टीकोन आहे ज्याचा उद्देश स्पर्श आणि श्वासोच्छवासाद्वारे कामुकता आणि शरीराची जागरूकता जागृत करणे आहे. हे एक तेल मालिश आहे, स्वीडिश मालिश द्वारे इतर गोष्टींबरोबर प्रेरित. बर्‍याच कामाचे स्वरूप अंतर्ज्ञानी असल्याने, त्याचे पूर्णपणे तांत्रिक आणि वैज्ञानिक पद्धतीने वर्णन करणे कठीण आहे. एकीकडे, व्यवसायी त्याच्या हालचाली प्राप्तकर्त्याच्या श्वास आणि प्रतिक्रियांमध्ये समायोजित करतो. दुसरीकडे, मालिश केलेली व्यक्ती स्वतःला विश्रांतीच्या स्थितीत ठेवते आणि त्याच्या शरीराच्या प्रत्येक भागाच्या प्रतिक्रिया ऐकते, ज्यामुळे त्याला त्याच्या आंतरिक जीवनाशी संपर्क साधता येतो. Esalen® मसाज हे सर्व प्रथम विश्रांतीद्वारे संपूर्ण व्यक्तीपर्यंत पोहोचण्याचे उद्दिष्ट आहे. पण ते खूप उत्साही असू शकते किंवा विशिष्ट समस्या सोडवण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकते, जसे की पाठदुखी किंवा संधिवात, उदाहरणार्थ.

मुख्य तत्त्वे

हे इतके युक्ती किंवा क्रमाने केले जात नाही जे Esalen® मालिशला मालिशच्या इतर प्रकारांपासून वेगळे करते, परंतु वरील सर्व तत्त्वज्ञान ऐकण्यावर आणि उपस्थितीवर आधारित आहे. थेरपिस्ट आणि मालिश करणारा यांच्यातील संबंध विशेषाधिकार प्राप्त आणि विश्वासावर आधारित आहे.

लक्षात घ्या की या सखोल समग्र दृष्टीकोनात, शरीर आणि मन एक संपूर्ण बनतात आणि अविभाज्य आहेत. दृष्टिकोनाच्या आरंभिकांच्या मते, केवळ स्पर्श केल्याने मिळणारा आनंद स्वतःमध्ये उपचारात्मक मूल्य आहे.

कामुक मालिश किंवा कामुक मालिश?

Esalen® मालिश बहुतेक वेळा शारीरिक दृष्टिकोन सर्वात कामुक मानले जाते. सराव मध्ये, हा दृष्टिकोन गंभीरपणे सौम्य आहे आणि थेरपिस्ट आणि मालिश करणाऱ्यांमधील संबंधांवर आधारित आहे. नग्न सराव, हे मालिश खूप पुरोगामी आहे. थेरपिस्ट त्याच्या रुग्णाच्या शरीराकडे हळूहळू, प्रथम हळुवारपणे आणि नंतर अधिक उत्तेजक मार्गाने संपर्क साधतो. खोल विश्रांतीसाठी हे मालिश केलेल्या प्रेरणा आणि कालबाह्यतेशी जुळवून घेते.

Esalen® मालिश उत्तम विश्रांती आणि एक खोल शरीर-मन जोडते; हे एक हलणारे ध्यान म्हणून पाहिले जाऊ शकते.

पुराव्यांच्या बाबतीत, असे दिसते की त्याच्या प्रभावांचे मूल्यांकन करण्यासाठी कोणतीही क्लिनिकल चाचणी केली गेली नाही. दुसरीकडे, अनेक अभ्यास अनेक आजारांपासून मुक्त होण्यासाठी सर्वसाधारणपणे मालिशच्या प्रभावीतेची पुष्टी करतात. अधिक माहितीसाठी, मसाज थेरपी पहा.

Esalen® मसाजचा जन्म Esalen Institute1, 1962 मध्ये बिग सुर, कॅलिफोर्निया येथे स्थापन झालेल्या वाढीच्या केंद्रांमधून झाला, जिथे शारीरिक चिलखत, भावनांच्या अभिव्यक्ती आणि मानवी क्षमतेच्या विकासावर भर देण्यात आला. हे तंत्र स्वीडिश मसाजपासून प्राप्त झाले आहे, जे स्नायू आणि रक्ताभिसरण विमानांवर कार्य करते आणि जर्मनीमध्ये शार्लोट सेल्व्हर 2 द्वारे तयार केलेल्या श्वासोच्छवासाद्वारे संवेदना जागृत करण्याचा दृष्टीकोन.

त्याच्या स्थापनेपासून, Esalen® मालिशचे तत्त्वज्ञान समान राहिले आहे, परंतु मोठ्या संख्येने थेरपिस्ट इतर शारीरिक आणि वाढीच्या दृष्टीकोनांना जोडतात. सामान्य लोकांसाठी खुली केलेली पहिली Esalen® मालिश कार्यशाळा 1968 मध्ये मॉली डे शॅकमन यांनी Esalen Institute मध्ये दिली होती. आजकाल, Esalen® मालिश युरोप, जपान आणि अमेरिकेत वाढत्या लोकप्रियतेचा आनंद घेत आहे. युनायटेड स्टेट्स मध्ये, हे मानसोपचारतज्ज्ञ आणि नर्सिंग व्यावसायिकांसाठी अनेक निरंतर शिक्षण कार्यक्रमांमध्ये दिले जाते.

तज्ञ

Esalen® मसाज हा Esalen संस्थेचा नोंदणीकृत ट्रेडमार्क आहे. असे असूनही, अनेक मसाज थेरपिस्ट एसलेनचा सराव करण्याचा दावा करतात तर प्रत्यक्षात फक्त ज्यांना एसालेन मसाज आणि बॉडीवर्क असोसिएशनने मान्यता दिली आहे त्यांनाच एस्लेने हे नाव वापरण्याचा अधिकार आहे.

सत्राचा कोर्स

खाजगी प्रॅक्टिसमध्ये, वाढ केंद्र, सौंदर्य केंद्रे आणि स्पामध्ये याचा सराव केला जातो. एक सत्र साधारणपणे 75 मिनिटे चालते. प्रॅक्टिशनर मालिश केलेल्या व्यक्तीला त्यांच्यामध्ये राहणारे तणाव आणि भावना अनुभवण्यासाठी आणि त्यांच्या आंतरिक संवेदनांना शरण जाण्यासाठी आमंत्रित करते.

मसाज प्राप्त करणारी व्यक्ती सहसा नग्न असते. सत्र सुरु होते जेव्हा व्यवसायी पूर्णपणे मालिश केलेल्या व्यक्तीच्या "ऊर्जा" वर केंद्रित असतो. इतर प्रकारच्या तेल मालिशच्या विपरीत, Esalen® मालिश पूर्व-स्थापित अनुक्रमाचे अनुसरण करत नाही. संपर्क स्थापित करण्यासाठी प्रथम स्पर्श एका क्षणासाठी धरला जातो, नंतर शरीराच्या सर्व भागांना एकमेकांशी जोडण्यासाठी दीर्घ, द्रव हालचाली अत्यंत हळूहळू केल्या जातात. जेव्हा एखादी व्यक्ती आराम करण्यास आणि आत्मसमर्पण करण्यास सुरवात करते, तेव्हा व्यवसायी तीव्रतेने आणि वेगाने त्यांचे युक्ती बदलते. जागेची भावना निर्माण करण्यासाठी सत्र मोठ्या बाह्य हालचालींसह समाप्त होते.

"एसालेन मालिश करणारा" व्हा

एस्लेन इन्स्टिट्यूटद्वारे स्थापित, एस्लेन मसाज आणि बॉडीवर्क असोसिएशन (ईएमबीए) हे सुनिश्चित करते की प्रशिक्षण आणि सराव दोन्हीमध्ये गुणवत्ता मानके पूर्ण केली जातात. संघटना आंतरराष्ट्रीय पातळीवर प्रॅक्टिशनर्स आणि शिक्षकांना पाठिंबा देते.

क्वेबेकमध्ये, फक्त सेंटर ईओव्हीला एसालेने ब्रँड वापरण्यासाठी आणि प्रशिक्षण देण्यासाठी अधिकृत आहे. एसालेन इन्स्टिट्यूटच्या भागीदारीत देण्यात आलेले हे किमान १५० तासांचे धडे 28 दिवस टिकते (आवडीच्या साइट पहा). त्यानंतर 150 महिन्यांची प्रमाणन प्रक्रिया येते ज्यामुळे एसालेने मालिश व्यवसायी प्रमाणपत्र मिळते.

इतर अनेक संस्था एसालेन मसाज प्रशिक्षण देण्याचा दावा करतात, परंतु एसालेन मसाज आणि बॉडीवर्क असोसिएशनने मान्यता नसताना "बेकायदेशीरपणे" असे करा.

Esalen मालिश च्या Contraindications

Esalen मालिश गर्भवती महिलांसाठी contraindicated आहे. खरंच, इतर सर्व प्रकारच्या मालिशप्रमाणे, हे गर्भधारणेसाठी धोका आहे.