प्रतिबाधा स्केल वजन मोजण्यासाठी एक साधन आहे परंतु शरीराची रचना देखील परिभाषित करते, कमी-तीव्रतेच्या विद्युत प्रवाहाच्या प्रवाहासाठी शरीराचा प्रतिकार मोजून. अशा प्रकारे विविध माहिती प्रदान करणे शक्य होते जसे की चरबी वस्तुमानाची टक्केवारी, पाणी धारण करण्याची टक्केवारी, हाडांच्या वस्तुमानाची टक्केवारी किंवा अगदी पौष्टिक गरजा.

इम्पेडेन्समीटर स्केल एक स्केल आहे, जे सेन्सरने सुसज्ज आहे, ज्यामुळे वजन मोजणे शक्य होते परंतु प्रदर्शित करून बेसल चयापचय विश्लेषित करणे देखील शक्य होते:

• बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआय);
• शरीरातील चरबीची टक्केवारी;
• व्हिसरल फॅटचा दर;
• स्नायू वस्तुमान;
• निरोगी हाडांचे वस्तुमान;
• हाड खनिज वस्तुमान;
• पाण्याचे वस्तुमान% किंवा किलोमध्ये इ.

हे कमी तीव्रतेच्या विद्युत प्रवाहाच्या प्रवाहास शरीराच्या प्रतिकारांचे मोजमाप करून, शरीराची रचना परिभाषित करण्यासाठी वापरले जाणारे इम्पेडेन्समेट्री वापरते.

ठोसपणे, सेन्सर्स विद्युत प्रवाह पाठवतात, जे शरीराच्या सर्वात प्रवाहकीय भागांमधून जाते - ज्यात पाणी असते - आणि सर्वात जास्त इन्सुलेटिंग कप्पे टाळतात, म्हणजे चरबी असलेले. प्राप्त झालेल्या विद्युत मोजमापाचे नंतर वय, वजन, लिंग, शारीरिक हालचालींची पातळी आणि विषयाची उंची यानुसार व्याख्या केली जाते आणि एकूण शरीराच्या वस्तुमानाच्या तुलनेत टक्केवारी म्हणून अनुवादित केले जाते.

प्रतिबाधा प्रमाण सामान्यतः वापरले जाते:

• मेडिको-स्पोर्टिंग फॉलो-अपचा भाग म्हणून, उच्च-स्तरीय खेळाडूंनी पण अंतराळवीरांच्या शारीरिक तयारीचा भाग म्हणून: त्यांच्या स्नायूंच्या वस्तुमान आणि त्यांच्या चरबीच्या विकासाचे निरीक्षण आणि नियंत्रण करणे. यामुळे शरीरावर शारीरिक तयारीच्या कार्यक्रमांच्या प्रभावाचे मूल्यांकन करणे आणि आहार किंवा प्रशिक्षणाशी जुळवून घेणे शक्य होते;
• फिटनेस सेंटरमध्ये किंवा अतिरीक्त वजन आणि लठ्ठपणाच्या उपचारांमध्ये तज्ञ असलेल्या आस्थापनामध्ये, सल्लामसलत करताना विविध जनतेच्या भिन्नतेचे दस्तऐवजीकरण करणे आणि अशा प्रकारे स्वच्छता आणि आहारविषयक उपायांच्या प्रभावाचे मूल्यांकन करणे आणि रुग्णाला चांगले समर्थन देणे. स्थिरीकरण किंवा वजन कमी करण्यासाठी रुग्ण. या प्रकरणातील भाग म्हणजे चरबीचे प्रमाण कमी करणे, स्नायूंच्या वस्तुमानावर जास्त परिणाम न करता, स्नायूंचे खूप मोठे नुकसान ज्यामुळे सामान्य थकवा आणि वेदना होऊ शकतात ज्यामुळे उपचारांचे उल्लंघन होते;
• वैद्यकीय देखरेखीच्या चौकटीत, ते एखाद्या जुनाट रोगासाठी विशिष्ट आहाराचे निरीक्षण करण्यास, किंवा कुपोषणाच्या प्रोटोकॉलचे निरीक्षण करण्यास, पुनरुत्पादन किंवा अगदी हायड्रेशनला अनुमती देऊ शकते. हे पाणी धारणा, सारकोपेनिया (वृद्धत्वामुळे स्नायू वाया जाणे किंवा न्यूरोलॉजिकल रोग) किंवा ऑस्टियोपोरोसिस सारख्या रोगांची उत्क्रांती शोधण्यात आणि त्याचे अनुसरण करण्यास मदत करू शकते.

प्रतिबाधा स्केल वापरणे सोपे आहे. फक्त:

• स्केलवर पाऊल, अनवाणी;
• आपले पाय इलेक्ट्रोडच्या पातळीवर ठेवा (प्रत्येक बाजूला एक किंवा दोन);
• त्यांचे वय, आकार, लिंग आणि त्यांच्या शारीरिक हालचालींची पातळी प्रविष्ट करा;
• संपूर्ण शरीर द्रव्यमान ओलांडल्यानंतर, डावा सेन्सर (से) द्वारे वर्तमान सोडला जातो आणि उजव्या सेन्सरने (किंवा उलट) पुनर्प्राप्त केला जातो.

वापरासाठी खबरदारी

• नेहमी स्वत: ला त्याच परिस्थितीत वजन करा: दिवसाच्या त्याच वेळी (ऐवजी दुपारी किंवा संध्याकाळी लवकर कारण जेव्हा हायड्रेशन पातळी सर्वात स्थिर असते) त्याच पोशाखात, त्याच प्रकारच्या मजल्यावर;
• स्वतःचे वजन करण्यापूर्वी खूप तीव्र प्रयत्न टाळा;
• सेन्सर्सचे नुकसान होऊ नये म्हणून आंघोळ करताना स्वतःचे वजन करणे टाळा. आपण खरोखर कोरडे होईपर्यंत प्रतीक्षा करणे चांगले;
• नेहमीप्रमाणे हायड्रेट;
• पूर्ण मूत्राशय असणे टाळा;
• आपले हात आणि पाय किंचित पसरवा जेणेकरून प्रवाहाच्या प्रवाहात अडथळा येऊ नये.

बाधक संकेत

पेसमेकर किंवा इतर इलेक्ट्रॉनिक वैद्यकीय उपकरण वापरताना प्रतिबाधा स्केल वापरणे टाळण्याची शिफारस केली जाते. या प्रकरणात, वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग जाणून घेण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेण्यास अजिबात संकोच करू नका.

शिवाय, गर्भवती महिलांमध्ये या उपकरणाचा वापर करण्यास सक्त मनाई आहे. सध्या वापरलेली तीव्रता कमी असली तरी, गर्भ त्याच्यासाठी संवेदनशील आहे.

सुरुवातीला हेल्थकेअर व्यावसायिकांसाठी हेतू, प्रतिबाधा मीटर स्केल ऑनलाइन, फार्मसीमध्ये किंवा सुपरमार्केटमध्ये उपलब्ध एक सामान्य accessक्सेसरी बनली आहे.

प्रतिबाधा मीटर स्केलचे वेगवेगळे मॉडेल आहेत. मुख्य निवड निकषांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• पोहोच, म्हणजे स्केल समर्थन करू शकणारे जास्तीत जास्त वजन;
• अचूकता, म्हणजे एरर थ्रेशोल्ड. सर्वसाधारणपणे, या प्रकारचे डिव्हाइस 100 ग्रॅमच्या आत अचूक आहे;
• मेमरी : स्केल अनेक लोकांचा डेटा रेकॉर्ड करू शकते का? किती काळ ? ;
• डिव्हाइसचा ऑपरेटिंग मोड: बॅटरी किंवा मुख्य? ;
• स्केलची कार्ये आणि आपल्या उपकरणांशी त्यांची सुसंगतता (मोबाइल फोन / iOS आणि अँड्रॉइड सिस्टम) : हे एक साधे प्रतिबाधा मीटर आहे किंवा ब्लूटूथ द्वारे जोडलेले प्रतिबाधा मीटर आहे? ;
• प्रदर्शन: ते निवडा सर्वोत्तम दृश्यमानता प्राप्त करण्यासाठी त्याच्या दृष्टीशी जुळवून घेतले.

हे लक्षात घ्यावे की सर्वात विश्वासार्ह उपकरणांमध्ये पायांमध्ये पण हातात सेन्सर असतात, ज्यामुळे करंट संपूर्ण पायातूनच नाही तर केवळ पायांमधून जातो. या प्रकारचे उपकरण, ज्याला सेगमेंटल म्हणतात, ते देखील अधिक मनोरंजक आहे कारण ते हात, ट्रंक आणि पायांवर लक्ष्यित डेटा प्राप्त करण्यास अनुमती देते.