घरगुती जीवनात वास महत्त्वाची भूमिका बजावते. जर तुम्ही सुगंधित मेणबत्त्या पसंत करत असाल, तर तुम्हाला याची जाणीव असणे आवश्यक आहे की त्यामध्ये धुरासोबत हवेत सोडले जाणारे संभाव्य हानिकारक रसायने आहेत. बर्‍याचदा सोया मेणबत्त्या देखील, ज्या निरुपद्रवी असल्या पाहिजेत, त्या रसायनांनी भरलेल्या असतात. सर्वात हानिकारक पदार्थ पॅराफिन मेणबत्त्यांमध्ये आढळतात, जे सर्वात लोकप्रिय आणि स्वस्त आहेत.
CNN च्या मते, काही मेणबत्त्यांमध्ये बेंझिन आणि टोल्यूइन, इतर जड धातू आणि पॅराफिन सारख्या ज्ञात कार्सिनोजेन्स असू शकतात. ही तथ्ये लक्षात घेता, जर तुम्हाला मेणबत्त्या वापरायच्या असतील तर मेण किंवा सोया मेणबत्त्या निवडणे चांगले.
तथापि, असा एक पर्याय आहे जो कोणत्याही आरोग्याच्या जोखमीशिवाय आणि धुराशिवाय घरात एक आनंददायी सुगंध निर्माण करण्यास मदत करेल - नैसर्गिक आवश्यक तेले.
न्यूयॉर्कमधील योग शिक्षिका एलेना ब्राउअर म्हणतात.
इतकेच काय, आवश्यक तेले पसरवण्याने हजारो ऑक्सिजन-युक्त रेणू आणि नकारात्मक आयन हवा आणि वातावरणात सोडले जातात. नकारात्मक आयन मोल्ड स्पोर्स, परागकण, खराब गंध आणि अगदी जीवाणूंची हवा स्वच्छ करतात. म्हणून, जर तुम्हाला घरी एक आनंददायी सुगंध तयार करायचा असेल तसेच ते शुद्ध करायचे असेल तर, आवश्यक तेले एक विजय-विजय आहेत.
सुगंध इतके मजबूत का आहेत?
ब्रॉवर स्पष्ट करतात की अत्यावश्यक तेले वापरून योग आणि ध्यान करण्याच्या तिच्या दोन दशकांच्या प्रशिक्षणादरम्यान, तिने शोधून काढले की एखादी व्यक्ती सुगंध वापरून नवीन भावनिक मार्ग तयार करू शकते, ज्याचा आपण दैनंदिन आव्हानांना कसे सामोरे जातो आणि वातावरणात कसे वागतो यावर सकारात्मक प्रभाव पडतो. संघर्ष
मानसशास्त्रानुसार, घाणेंद्रियाच्या बल्बमध्ये, नाकाच्या आतून वासांवर प्रक्रिया केली जाते आणि नंतर मेंदूच्या तळाशी परत पाठविली जाते. हे महत्त्वाचे आहे कारण घाणेंद्रियाच्या बल्बचा मेंदूच्या दोन भागांशी थेट संबंध असतो जो भावना आणि स्मरणशक्तीशी जवळून संबंधित असतो: अमिगडाला (बदामाच्या आकाराचे शरीर) आणि हिप्पोकॅम्पस. म्हणून, जेव्हा आपण वास ऐकता तेव्हा आपण त्वरित कुठेतरी "वाहतूक" केले जाते. व्हिज्युअल, श्रवणविषयक आणि स्पर्शिक माहिती मेंदूच्या या भागांमधून जात नाही.
ब्रॉवर म्हणते की ती दिवसाच्या प्रवाहावर किंवा तिच्या मूडवर आधारित आवश्यक तेले निवडते.
ब्रॉवर म्हणतात.
मेणबत्त्यांपेक्षा चांगले: तेलांसाठी एक नवीन दृष्टीकोन
म्हणून, तुम्ही मेणबत्तीचा धूर आणि संभाव्य रसायने सोडण्याऐवजी तेलांची निवड करण्याचा निर्णय घेतला आहे. घरात एक वास्तविक ओएसिस कसा तयार करायचा? ब्रॉवर विविध प्रकारच्या मूड्ससाठी तेलाच्या मिश्रणासाठी पाच पाककृती सामायिक करतात.
लॅव्हेंडर आवश्यक तेलाचे तीन थेंब, इलंग इलंगचे तीन थेंब आणि जंगली संत्राचे तीन थेंब मिसळा. दुसरा पर्याय म्हणजे बर्गमोटचे तीन थेंब, जंगली संत्राचे तीन थेंब आणि सायप्रसचे तीन थेंब.
इलंग इलंगचे तीन थेंब तांबडी किंवा पांढरी फुले येणारे एक फुलझाड तेलाचे तीन थेंब मिसळा.
हे आपल्या स्वत: च्या हाताने बनवायला सर्वात कठीण सुगंधांपैकी एक आहे. ब्रॉवरच्या मते, व्हॅनिला आवश्यक तेल मिळविणे अशक्य आहे, म्हणून नैसर्गिक व्हॅनिलाचे तयार मिश्रण वापरणे चांगले आहे, ज्यामध्ये हेक्सेन, एक गैर-विषारी सेंद्रिय पदार्थ आहे. तुम्हाला 100% व्हॅनिला असे लेबल दिसल्यास सावधगिरी बाळगा, कारण शुद्ध व्हॅनिलाची चव नेहमी सिंथेटिक असते.
सायबेरियन फर आवश्यक तेलाचे तीन थेंब जंगली संत्र्याच्या तीन थेंबात मिसळा. नंतर त्यात दोन थेंब दालचिनीचे तेल, दोन थेंब वेलची आणि दोन थेंब लवंगा घाला.
काळी मिरी तेलाचे दोन थेंब मँडरिन आवश्यक तेलाचे चार थेंब मिसळा.
तेलाने हवा कशी चविष्ट करावी
हवेला सुगंधित करण्यासाठी, एक साधा सुगंध दिवा खरेदी करणे पुरेसे आहे. हे परवडणारे आणि वापरण्यास अतिशय सोपे आहे. दिव्याच्या भांड्यात पाण्याने भरा आणि त्यात तेलाच्या मिश्रणाचे काही थेंब टाका. वाडग्याखाली एक पेटलेली मेणबत्ती ठेवा. जेव्हा पाणी गरम होण्यास सुरवात होते, तेव्हा सुगंधी तेले त्यासोबत बाष्पीभवन होऊ लागतात आणि घरातील हवा तुम्ही निवडलेल्या सुगंधाने सुगंधित होईल. पण भांड्यात नेहमी पाणी असेल याची खात्री करा.
तुम्ही आणखी सोप्या मार्गाने जाऊ शकता. खोलीला सुगंध देण्यासाठी, एक सामान्य स्प्रे बाटली घ्या, त्यात पाण्याने भरा आणि तेलाचे काही थेंब घाला. मिश्रण घरामध्ये फवारणी करा, परंतु ते फर्निचर आणि फॅब्रिक्सवर पडणार नाही याची काळजी घ्या. सुगंध दोन तासांपेक्षा जास्त काळ टिकणार नाही.
बेड लिनेन सुगंधित करण्यासाठी देखील तेल वापरले जाऊ शकते. कपडे धुताना, कंडिशनरमध्ये आवश्यक तेलाचे तीन थेंब घाला.
सर्वात सोपा मार्ग, जो शहराच्या अपार्टमेंटमध्ये हीटिंग चालू केल्यावर उपलब्ध असेल: रुमाल किंवा कापडाच्या तुकड्यावर तेलाचे काही थेंब घाला आणि रेडिएटरच्या वरच्या खिडकीवर ठेवा. ही पद्धत त्वरीत खोलीला आनंददायी सुगंधाने भरेल.