स्त्री लैंगिकता म्हणजे बाह्य सौंदर्य नाही, छातीचा आकार नाही आणि नितंबांचा आकार नाही, गुळगुळीत चाल नाही आणि निस्तेज देखावा नाही. लैंगिकता ही स्त्रीची जगाच्या संपर्कातून कामुक आनंद अनुभवण्याची क्षमता आहे. ही क्षमता विकसित केली जाऊ शकते.
लैंगिकता प्रत्येक स्त्रीमध्ये जन्मजात असते, परंतु ती कशी दाखवायची हे सर्वांनाच माहीत नसते. लैंगिकता अनुभवाने विकसित होते, कारण स्त्री तिच्या भावनिकता, कामुकतेबद्दल अधिकाधिक शिकते. या कारणास्तव, तरुण मुली प्रौढ स्त्रियांपेक्षा कमी सेक्सी असतात.
आपल्या लैंगिकतेचे मूल्यांकन कसे करावे?
1. आपल्या स्वतःच्या भावना आणि भावनांनुसार
ते किती तेजस्वी आणि खोल आहेत. हा सर्वात महत्वाचा आणि विश्वासार्ह निकष आहे.
- आपण लैंगिक इच्छा अनुभवता का, किती वेळा आणि किती तीव्र?
- तुमच्याकडे लैंगिक आणि कामुक कल्पना आणि स्वप्ने आहेत का?
- तुमची त्वचा किती संवेदनशील आहे, तुम्हाला तुमचे इरोजेनस झोन माहित आहेत का?
- लैंगिक संबंध आणि शारीरिक संपर्कामुळे तुम्हाला आनंद आणि सकारात्मक भावना मिळतात की तुम्हाला तिरस्कार, लाज, भीती आणि अगदी शारीरिक वेदना होतात?
- तुम्ही किती कामोत्तेजक आहात, तुम्हाला भावनोत्कटता मिळविण्याचे मार्ग माहित आहेत का?
2. इतरांच्या तुमच्या प्रतिक्रियेद्वारे
तुमची लैंगिकता कशी प्रकट होते याबद्दल आहे. त्यात तुम्ही किती मोकळे आहात आणि तुम्ही सेक्सी आहात याची बाह्य पुष्टी मिळवायची आहे.
- ते तुमच्याकडे बघत आहेत का?
- तुम्हाला प्रशंसा मिळते का?
- पुरुष तुम्हाला भेटतात का?
लैंगिकता कशी विकसित करावी?
1. स्वतःला स्पर्श करा, कामुकता विकसित करा, शारीरिक संपर्कात उपस्थित रहा
लैंगिकतेची सुरुवात संवेदनांनी होते. आपल्या त्वचेला स्पर्श करण्याचा प्रयत्न करा आणि आपले लक्ष संपर्काच्या बिंदूकडे निर्देशित करा. या टप्प्यावर तुम्हाला काय वाटते? उष्णता, स्पंदन, दाब?
या भावनेवर लक्ष केंद्रित करा आणि आपल्या लक्ष देऊन ती मजबूत करण्याचा प्रयत्न करा. या संवेदनेशी कोणत्या भावना संबंधित आहेत ते अनुभवा. शरीराचा संपर्क अनुभवा आणि भावनांचा अनुभव घ्या. लैंगिक आणि जोडीदाराशी कोणत्याही शारीरिक संपर्कादरम्यान असेच केले पाहिजे.
2. तुमचे शरीर एक्सप्लोर करा
लैंगिक जीवनाच्या पहिल्या वर्षांमध्ये सर्वच स्त्रियांना कामोत्तेजना मिळत नाही, परंतु बहुतेकांना काही वर्षांनी एनोर्गॅस्मिया होतो आणि 25% त्यांच्या संपूर्ण आयुष्यात कधीच कामोत्तेजना अनुभवू शकत नाहीत. या श्रेणीत न येण्यासाठी:
- प्रारंभ करण्यासाठी, महिला लैंगिक शरीरशास्त्र बद्दल पुस्तके आणि लेख वाचा;
- हस्तमैथुन करा आणि तुमचे इरोजेनस झोन एक्सप्लोर करा, भावनोत्कटता मिळविण्याचे मार्ग.
3. कल्पनारम्य
जेव्हा तुम्ही एखाद्या लैंगिकदृष्ट्या आकर्षक पुरुषाला पाहता तेव्हा त्याच्याशी लैंगिक संबंध ठेवण्याची कल्पना करा. त्याचे शरीर कपड्यांखाली कसे दिसते, त्याला वास कसा येतो, तो कसा हलतो, तो कोणती काळजी वापरतो, त्याच्या त्वचेला स्पर्श करताना कसे वाटते. कामुक आणि लैंगिक कल्पनांमुळे कामुकता विकसित होते.
4. तुमची कामवासना वाढवा
हे विविध शारीरिक पद्धती, जिव्हाळ्याच्या स्नायूंसाठी व्यायाम आणि आत्म-सन्मान वाढविण्यास मदत करेल.
5. इश्कबाज, पुरुष लक्ष प्रतिसाद
जर एखाद्या स्त्रीकडे कायमस्वरूपी भागीदार आणि एक सुसंवादी नाते असेल जे तिला संतुष्ट करते, तर तिला लैंगिकता प्रदर्शित करण्याची आणि इतर पुरुषांना आकर्षित करण्याची विशेष आवश्यकता नसते. जर एखादी स्त्री मादक असेल, परंतु जोडीदाराशिवाय, ती सहसा लैंगिकतेच्या प्रकटीकरणात खुली असते, तिला जोडीदाराला आकर्षित करणे देखील आवश्यक असते. प्रौढ स्त्रीला इश्कबाज करणे अजिबात त्रासदायक नसावे.
तथापि, असे बरेच लोक आहेत ज्यांच्यासाठी लैंगिकतेचे प्रकटीकरण निषिद्ध आहे, ते अंतर्गत समीक्षकांच्या बंदीखाली आहेत.
माझ्याकडे असे ग्राहक आहेत जे नातेसंबंधाच्या शोधात आहेत, परंतु हे कोणत्याही प्रकारे दिसून येत नाही. ते कधीही पुढाकार घेत नाहीत, कारण त्यांच्या मते, एखाद्या महिलेसाठी हे करणे अशोभनीय आहे. अंतर्गत निषिद्धांच्या भीतीने, ते अजिबात दाखवत नाहीत की त्यांना जोडीदाराची गरज आहे. आणि संभाव्य भागीदारांना ही गरज लक्षात येत नाही.
सुरुवातीला, पुरुषांचे लक्ष सहन करण्यास शिका आणि लाजिरवाणे किंवा लाज वाटल्याशिवाय संपर्कात रहा. डोळ्यांचा संपर्क कायम ठेवा, डोळ्यांचा संपर्क कायम ठेवा, स्मितला प्रतिसाद म्हणून स्मित करा, प्रशंसा करून लाज वाटू नका. मग तुम्ही प्रयत्न करू शकता आणि फ्लर्टिंग आणि फ्लर्टिंग सुरू करू शकता.
6. एखाद्या थेरपिस्टसोबत तुमच्या लैंगिक आघातावर काम करा
ज्या स्त्रियांना बालपणात लैंगिकतेशी निगडीत शॉक ट्रॉमा किंवा विकासात्मक आघात झाला असेल त्यांच्यामध्ये लैंगिकता विकसित किंवा प्रकट होत नाही:
- मुलीवर लैंगिक अत्याचार झाले किंवा ती लैंगिक हिंसाचाराची साक्षीदार होती;
- पालकांपैकी एकाने (त्याऐवजी, आईने) मुलीची लैंगिकता किंवा त्यांची स्वतःची लैंगिकता किंवा लैंगिकता कुटुंबात निषिद्ध आहे म्हणून नाकारली आणि त्याचा निषेध केला;
- पालकांपैकी एकाची उग्र, आदिम, प्राणी लैंगिकता, मनापासून प्रेम न करता;
- कोवळ्या वयातील एका मुलीने लैंगिक संबंध पाहिले आणि ते पाहून ती घाबरली.
तुम्हाला तुमचे बालपणीचे आघात आठवत नाहीत. परंतु जर तुम्हाला लैंगिकतेमध्ये सुसंवाद हवा असेल आणि तुम्हाला असे वाटत असेल की काहीतरी तुमच्या लैंगिकतेमध्ये अडथळा आणत आहे, तर ही मानसोपचाराची संधी आहे.
7. स्वतःला आरशात पहा, स्वतःची प्रशंसा करा
जर काही समजुती तुम्हाला तुमचे सौंदर्य पाहण्यापासून आणि स्वतःवर प्रेम करण्यापासून रोखत असतील तर, मनोचिकित्सामधील आतील समीक्षकांसोबत काम करा.
8. आणि अर्थातच, सेक्स करा.
सेक्सला स्वतःचे मूल्य आहे हे मान्य करूया. भले ते केवळ शारीरिक गरजेचे समाधान असेल. शरीराला आनंद देण्यासाठी, सकारात्मक भावना प्राप्त करण्यासाठी, आनंद आधीच खूप आहे.