दंव, कधीकधी, आरोग्यासाठी एक कठीण चाचणी असू शकते आणि अनुकूल आणि फारच नाही अशा दोन्ही प्रकारे प्रतिबिंबित होऊ शकते. आपण अनेकदा विसरतो, परंतु हिवाळ्यातील दंव रोगजनक कीटक आणि सूक्ष्मजीवांना मारतो, ज्यामुळे उत्तरेकडील प्रदेशांना चांगली सेवा मिळते. ग्लोबल वॉर्मिंगशी संबंधित भीतींपैकी एक संभाव्य धोका आहे की धोकादायक कीटकांना मारण्यासाठी तापमान आवश्यक किमान पातळीवर पोहोचणार नाही.
सिद्धांततः, दंव चयापचय सक्रिय तपकिरी चरबी उत्तेजित करून वजन कमी करण्यास प्रोत्साहन देते. स्कॅन्डिनेव्हिया आणि रशियामध्ये बर्फाच्या पाण्यात आंघोळ करणे आणि आंघोळ करणे फार पूर्वीपासून प्रचलित आहे असे काही नाही - असे मानले जाते की अशा प्रक्रिया रोगप्रतिकारक शक्तीला उत्तेजित करतात, काही (सर्व नाही) वैज्ञानिक स्त्रोत याची पुष्टी करतात.
तथापि, हिवाळ्याच्या हंगामात मृत्यूचे उच्च प्रमाण लक्षात घेण्यासारखे अनेक अभ्यास देखील आहेत. हिवाळ्यात रक्तदाब वाढतो. काही अहवालांनुसार, हिवाळ्यातील 70% मृत्यू हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक आणि इतर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांशी संबंधित आहेत. याव्यतिरिक्त, फ्लू हिवाळ्यातील घटना आहे, विषाणूच्या प्रसारासाठी अनुकूल वातावरण कोरडे आणि थंड हवा आहे. हिवाळ्याच्या महिन्यांत अंधारामुळे परिस्थिती अधिकच बिकट झाली आहे. सूर्यप्रकाशाच्या संपर्कात असताना, त्वचा व्हिटॅमिन डी तयार करते, ज्याचे सर्व प्रकारचे आरोग्य फायदे आहेत. उत्तरेकडील लोकांना हिवाळ्यात या व्हिटॅमिनची कमतरता जाणवते, ज्याचा नक्कीच चांगला परिणाम होत नाही.
तीव्र तापमान नसल्यास आपले शरीर थंडीशी चांगले आणि वेदनारहितपणे जुळवून घेण्यास सक्षम आहे. . अशा प्रकारे, त्वचेची उष्णतारोधक क्षमता लक्षात येते, ज्यामध्ये रक्ताभिसरण कमी उष्णता कमी होते. याव्यतिरिक्त, महत्त्वपूर्ण अवयव तापमानाच्या टोकापासून संरक्षित आहेत. परंतु येथे देखील एक धोका आहे: शरीराच्या परिघीय भागांमध्ये रक्त प्रवाह कमी होणे - बोटे, बोटे, नाक, कान - जे फ्रॉस्टबाइटला असुरक्षित बनतात (उतीभोवतीचे द्रव गोठल्यावर उद्भवते).
वेगवान, लयबद्ध स्नायूंचे आकुंचन उष्णतेचा प्रवाह निर्देशित करते, ज्यामुळे शरीराच्या उर्वरित भागाला उबदार होऊ देते. तापमान कमी झाल्यामुळे शरीर अधिक स्नायूंचा वापर करते, ज्यामुळे थरथरणे तीव्र आणि अस्वस्थ होऊ शकते. अनैच्छिकपणे, एखादी व्यक्ती त्याच्या पायांवर शिक्का मारण्यास, हात हलवण्यास सुरुवात करते - शरीराद्वारे उष्णता निर्माण करण्याचा प्रयत्न, ज्यामुळे अनेकदा थंडी वाजणे थांबू शकते. शारीरिक व्यायाम त्वचेला रक्त प्रवाह उत्तेजित करतो, ज्यामुळे आपण थोडी उष्णता गमावतो.
सर्दीच्या वेगवेगळ्या प्रतिक्रिया शरीराच्या घटनेवर अवलंबून असतात. उंच लोक लहान लोकांपेक्षा अधिक जलद गोठतात कारण जास्त त्वचा म्हणजे उष्णता कमी होणे. सर्दीविरूद्ध उष्णतारोधक पदार्थ म्हणून चरबीची प्रतिष्ठा योग्य आहे, परंतु या हेतूसाठी आपल्याला आवश्यक आहे
काही देशांमध्ये, कमी तापमानाचा गंभीरपणे वैद्यकीय हेतूंसाठी वापर केला जातो. संधिवातासह वेदना आणि जळजळ यांच्या उपचारांसाठी जपानमध्ये संपूर्ण शरीर क्रायथेरपीचा शोध लावला गेला. -1C तापमान असलेल्या खोलीत रुग्ण 3-74 मिनिटे घालवतात. काही वर्षांपूर्वी, फिनिश संशोधकांनी 10 महिलांमध्ये केलेल्या अभ्यासाचे परिणाम नोंदवले. 3 महिन्यांसाठी, सहभागींना 20 सेकंदांसाठी बर्फाच्या पाण्यात बुडवून ठेवण्यात आले आणि त्यांनी संपूर्ण शरीरावर क्रायोथेरपी सत्र देखील केले. बर्फाच्या पाण्यात बुडवल्यानंतर काही मिनिटांनंतर नॉरपेनेफ्रिनची पातळी वगळता रक्त तपासणी अपरिवर्तित राहिली. त्याचा प्रभाव या वस्तुस्थितीत आहे की तो आत्मविश्वासाची भावना निर्माण करण्यास सक्षम आहे, तसेच काही कृती करण्यास तत्पर आहे. नॉरपेनेफ्रिन सुप्रसिद्ध भय संप्रेरक, एड्रेनालाईन तटस्थ करते. तणाव, दैनंदिन व्यवहार आणि विविध समस्या सोडवल्यानंतर शरीरातील महत्त्वाच्या प्रक्रिया सामान्य केल्या जातात.