घरातील सर्व सदस्य आणि अर्थातच नतालिया स्वतः या निकालावर खूश होती.
नऊ वर्षांपूर्वी, ब्राझीलमधील नतालिया टेक्सिरा, वयाच्या 25 व्या वर्षी, 120 किलो वजनाचे होते. नतालिया दिवसातून 10 बार चॉकलेट खाऊ शकते. तिच्या दैनंदिन आहारात फास्ट फूड, चिप्स, सोडा आणि इतर जंक फूडचा समावेश होता. हे लक्षात आले की नतालियाला देशातील सर्वात परिपूर्ण महिला असे नाव देण्यात आले. ते अत्यंत निराशाजनक आणि अत्यंत अस्वस्थ होते.
हे पुढे चालू ठेवता आले असते, परंतु केवळ एका पायरीने घटनांच्या विकासावर परिणाम केला. नतालियाने इन्स्टाग्रामवर नोंदणी करण्याचे ठरवले. तिने तिची पहिली पोस्ट टाकली ज्यात तिने कॅज्युअल पोशाखात एक आकृती दाखवली. त्यानंतर वापरकर्त्यांनी मुलीला बिनधास्त टिप्पण्या देण्यास सुरुवात केली. Teixeira ला तिचे खाते हटवावे लागले.
दुसऱ्या दिवशी सकाळी उठल्यावर नतालियाला “चरबी आणि घृणास्पद” वाटले. टेक्सिराला माहित होते की तिला अभिनयाची गरज आहे. तिने तिची ऑफिसची नोकरी सोडली, ज्यामुळे तिला आसीन राहण्यास भाग पाडले आणि वैयक्तिक प्रशिक्षकाची नेमणूकही केली. त्याच वेळी, तिने थकवणारा आहार लागू केला नाही आणि स्वतःला पोषणात कठोरपणे मर्यादित केले, परंतु केवळ मिठाई नाकारली आणि आहारातून चॉकलेट पूर्णपणे वगळले.
नतालिया दररोज जिमला भेट देऊ लागली. धडा सुरू झाल्यानंतर पाच मिनिटांच्या आत, मुलगी पडली, तिला रडायचे आणि ओरडायचे होते. तथापि, ती उठली आणि ध्येयाच्या दिशेने चालत राहिली. नवीन जीवनशैलीच्या कित्येक महिन्यांनंतर, टेक्सिराचे वजन वितळू लागले. 4 वर्षांनंतर तिने 50 किलो वजन कमी केले आणि तिच्या शरीरात फक्त 12% चरबी राहिली. नतालियाला बॉडीबिल्डिंगमध्ये रस झाला आणि प्रशिक्षकाने तिला स्पर्धेसाठी तयार केले, ज्यामध्ये तिने सहावे स्थान मिळवले आणि सहा महिन्यांनंतर - तिसरे.
नतालिया सक्रियपणे एक वैयक्तिक ब्लॉग सांभाळू लागली आणि त्यात तिची कथा सांगू लागली, ज्यामुळे मुलींना परिवर्तन घडवण्यास प्रेरणा मिळाली. Teixera च्या मते, ती वजन कमी करण्याचा एक असामान्य मार्ग शोधण्यात सक्षम होती. हे पोषण आणि सक्रिय प्रशिक्षण मर्यादित करण्याबद्दल नव्हते, परंतु विचार करण्याची पद्धत बदलणे.
माझे पती गिल्सन यांना भेटल्यानंतर मी 18 व्या वर्षी लग्न केले. त्या वेळी, मी फक्त एक लेखापाल म्हणून काम सुरू केले होते, दिवसभर संगणकावर बसून. मी फक्त जेवलो आणि बसलो. मी मोठ्या प्रमाणात जंक फूड खाल्ले - दिवसाला 5000 अतिरिक्त कॅलरीज. जेव्हा त्या रात्री मला वाटले की चरबी आधीच माझ्या बाजूने खाली पडत आहे, तेव्हा मी बदलण्याचा निर्णय घेतला. तथापि, मुद्दा एवढाच नाही की मी वेगळ्या पद्धतीने खाण्यास सुरुवात केली किंवा जिममध्ये जाण्यास सुरुवात केली, मी माझी विचार करण्याची पद्धत बदलली. ही माझी परिवर्तनाची गुरुकिल्ली बनली, - मुलगी तिच्या वैयक्तिक ब्लॉगवर लिहिते.
नतालियाच्या मते, ती फक्त तिचे ध्येय साध्य करू शकली कारण तिने समस्येचा दृष्टिकोन पूर्णपणे बदलला. आता Teixeira सक्रियपणे मानसशास्त्र अभ्यासत आहे, शरीर सौष्ठव मध्ये गुंतलेली आहे आणि मुलींना योग्य वजन कमी करण्याच्या मूलभूत गोष्टी शिकवते. नतालियाचा पती आणि मुलांना अभिमान आहे, जो आता स्वतःला जगातील सर्वात आनंदी महिला मानतो!