असे मानले जाते की या फळाचे जन्मस्थान भारत आणि बर्मा दरम्यान किंवा चीनमध्ये आहे. सध्या श्रीलंका, दक्षिण भारत, दक्षिण चीन आणि इतर अनेक आग्नेय आशियाई देशांमध्ये उगवले जाते. फळ अर्धपारदर्शक मांसासह गोल किंवा अंडाकृती आकाराचे असते आणि त्यात फक्त एक काळे बिया असतात. लाँगन झाड सदाहरित आहे, 9-12 मीटर उंचीवर वाढते. लाँगन विविध जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचा समृद्ध स्रोत आहे. जीवनसत्त्वे बी 1, बी 2, बी 3, तसेच व्हिटॅमिन सी, खनिजे समाविष्ट आहेत: लोह, मॅग्नेशियम, सिलिकॉन. प्रथिने आणि फायबर दोन्हीचा उत्कृष्ट स्रोत. 100 ग्रॅम लाँगन शरीराला 1,3 ग्रॅम प्रथिने, 83 ग्रॅम पाणी, 15 ग्रॅम कार्बोहायड्रेट्स, 1 ग्रॅम फायबर आणि अंदाजे 60 कॅलरीज प्रदान करते. लाँगन फळाचे काही आरोग्य फायदे विचारात घ्या:
- पोटाच्या समस्यांवरील उपचारांच्या प्रभावांसाठी ओळखले जाते. लाँगन पोटदुखीसह मदत करते, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते, ज्यामुळे शरीराला विविध रोगांशी लढा मिळू शकतो.
- रक्ताभिसरण प्रणाली तसेच हृदयाच्या कार्यावर त्याचा फायदेशीर प्रभाव पडतो.
- अशक्तपणासाठी एक चांगला उपाय, कारण ते शरीराला लोह शोषण्यास मदत करते.
- लाँगन झाडाच्या पानांमध्ये क्वेर्सेटिन असते, ज्यामध्ये अँटीव्हायरल आणि अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म असतात. विविध प्रकारचे कर्करोग, ऍलर्जी, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि मधुमेहाच्या उपचारांमध्ये वापरले जाते.
- लाँगन मज्जातंतूंचे कार्य सुधारते, मज्जासंस्था शांत करते.
- फळांच्या कर्नलमध्ये चरबी, टॅनिन आणि सॅपोनिन्स असतात, जे हेमोस्टॅटिक एजंट म्हणून कार्य करतात.
- लाँगनमध्ये फिनोलिक ऍसिड देखील समृद्ध आहे, जे एक शक्तिशाली अँटिऑक्सिडेंट म्हणून कार्य करते आणि त्यात अँटीफंगल, अँटीव्हायरल आणि अँटीबैक्टीरियल गुणधर्म असतात.