सामग्री
दरवाढ ही मनाची अवस्था असते, शरीर दुय्यम असते.
ऊर्जेबद्दल फॅशनेबल शिकवणीच्या पार्श्वभूमीवर, अधिकाधिक प्रशिक्षण शिक्षक निसर्गाच्या कमतरतेवर लक्ष देण्याचा सल्ला देत आहेत. वारा, सर्फचा आवाज, पाऊस ऐका. पर्वत, डोंगर आणि दऱ्या पहा. पावसानंतर औषधी वनस्पती आणि पाइन सुयांच्या वासाचा आनंद घ्या. ही फक्त एक पदयात्रा आहे जी आपल्या काळाच्या मुख्य उपचारकर्त्याशी - निसर्गाशी आपला सामना करण्यास सक्षम आहे.
सुविधा, शारीरिक तंदुरुस्ती आणि शारीरिक मर्यादा नसल्यामुळे प्रत्येकाला हायकिंग आवडत नाही. परंतु रशियामधील पर्यटन उद्योग विकसित होत आहे आणि आजची सहल वास्तविक व्यावसायिकांसाठी अगदी हलके प्रकारापेक्षा वेगळी असू शकते.
तुला दरवाढीची गरज का आहे?
दरवाढीदरम्यान, आपण एकाच वेळी कित्येक उद्दीष्टे साध्य करू शकता: सक्रिय विश्रांती घ्या, शारीरिक क्रियाकलाप मिळवा, आरोग्यामध्ये सुधारणा मिळवा आणि मेंदू रीबूट करा.
1. पूर्ण सक्रिय विश्रांती
बहुतेकदा, त्यांच्या सुट्टी लोकप्रिय रिसॉर्ट्समध्ये घालवल्यास, पर्यटक त्यांच्या जीवनाची परिस्थिती बदलत नाहीत. गर्दीच्या ठिकाणी ते गर्दीच्या ठिकाणी येतात, ते कॅफे आणि रेस्टॉरंट्समध्ये देखील जातात, शहराचा आवाज ऐकतात आणि घरातल्यासारख्याच लोकांशी संवाद साधतात.
विश्रांती प्रत्येकासाठी वेगळी असते. परंतु सर्व प्रथम, हे केवळ हवा आणि वनस्पतीच्या तापमानातच नव्हे तर वातावरण, राहणीमानात बदल आहे. विश्रांती म्हणजे सर्वसाधारणपणे जीवनशैलीत बदल. हेच भाडेवाढ देते.
2. शारीरिक क्रियाकलाप
हायकिंग ही समान खेळ आहे, परंतु दिवसाला 1 तास आणि आठवड्यातून 3-4 वेळा नाही. आणि संपूर्ण दिवस सलग 7-14 दिवस. भाडेवाढ दरम्यान, आपल्याला टोन्ड पाय आणि नितंब मिळतील. दीर्घकाळ टिकणारी टॅन मिळवा.
3. निरोगीपणा
भाडेवाढीत दीर्घ सक्रिय हालचालींचा समावेश असतो. परिणामी, श्वसन आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली मजबूत होते. यात ताजी नैसर्गिक हवा जोडा आणि संपूर्ण जीवांसाठी अपवादात्मक फायदे मिळवा.
4. मेंदूत रीबूट करा
शहरवासीयांचे चाप म्हणजे नैराश्य. शाश्वत खळबळ, विद्युत प्रकाशाचा एक ओव्हरबंडन्स, खोलीत सतत उपस्थिती आणि कार्यालयीन कर्मचार्‍यांमध्ये सतत बसणारी स्थिती लोकांवर दबाव आणते. तारण, कर्ज, स्थिर उत्पन्नाचा शोध मानसांवर दबाव आणतो.
भाडेवाढ कमीतकमी थोड्या काळासाठी लोकांना या जड बोजापासून मुक्त करते. आपल्याला सध्याचे जीवन जगते, विचलित करते आणि सामर्थ्य देते.
भाडेवाढीचे प्रकार
आपण आपले प्रशिक्षण आणि आवडी यावर अवलंबून एक दरवाढ निवडू शकता: नवशिक्यापासून कठीण पातळीपर्यंत.
1. नवशिक्या पातळी
सर्वात सोपा दरवाढ करण्याचा पर्याय. तेथे बरेच भिन्नता आहेत: लहान मुलांसह पर्यटकांसाठी, सेवानिवृत्त लोकांसाठी, ज्यांना सोयीचे महत्त्व आहे.
वैशिष्ट्ये:
- सुलभ मार्ग. कार किंवा बसेसने लांब पल्ले व्यापतात. हायकिंग ट्रेल्स लहान आहेत आणि बहुतेक आरामदायक आणि स्तरीय पथ पाळतात.
- रात्रभर मुक्काम करमणूक केंद्रांवर उपलब्ध आहेत, जेथे बेड लिनन, शॉवर, आंघोळीसाठी, शौचालय आहे.
- रस्त्यावर बार्बेक्यूज आणि रेडीमेड कॅम्पफायर्ससह आरामदायक गजेबॉस आहेत. अगोदरच सरपण तोडले गेले आहे.
आपले कार्य सोपे आहे: निसर्गाचा आनंद घ्या, समविचारी लोकांशी संवाद साधा आणि आराम करा.
2. सरासरी पातळी
दरम्यानच्या काळात वाढीव पदार्थाची व्यवस्था केली जाते ज्यांना कमीतकमी शारीरिकरित्या तयार केलेल्या लोकांसाठी, लहान मुलांसाठी, लांब पल्ल्यापर्यंत चालणे आणि त्यांचे सर्व सामान स्वत: वाहून नेण्याची आवश्यकता असते.
वैशिष्ट्ये:
- लांब हायकिंग ट्रेल्स आपल्याला दररोज 20 किमी पर्यंत चालणे आवश्यक आहे. शिवाय, मार्ग भिन्न आहेत: डोंगराळ, नदी ओलांडलेले, चढ आणि चढून उतार असलेले.
- सुविधांचा अभाव.
- पर्यटक त्यांचे सर्व सामान तसेच जेवण घेऊन जातात. काही मार्गांवर, घोड्यांच्या अवजड वस्तू आणि अन्नधान्याच्या वाहतुकीसाठी पैसे देण्याची ऑफर दिली जाते.
- रात्रभर तंबूमध्ये.
- कॅम्प फायर स्वयंपाक.
- रात्रभर तंबूमध्ये.
या प्रकारची दरवाढ ही निसर्गाच्या आणि त्रासांच्या ख true्या अर्थाने आहे. अशा परिस्थितीत मेंदू खरोखर विश्रांती घेतो: अडचणी आणि निसर्गाचे सौंदर्य शहरी चिंता आणि समस्यांविषयी सर्व विचारांना पूरक ठरते. आपण फक्त सध्याच्या क्षणी जगता.
3. कठीण पातळी
या भाडेवाढ प्रशिक्षित हायकर्स आणि व्यावसायिकांसाठी डिझाइन केल्या आहेत.
या प्रकारच्या हायकिंगमधील फरक:
- मार्गांची जटिलता. दलदल, पर्वत, सराफा चट्टे, चढणे.
- पर्यटक स्वत: च्या पाठीमागे सर्व वस्तू घेऊन जातात.
- उपकरणांची गुणवत्ता जुळणे आवश्यक आहे. कपडे हलके, अष्टपैलू आणि थोडी जागा घ्यावी.
- येथे वन्य निसर्गाची आणि त्याच्या कधीकधी कठोर परिस्थितीशी टक्कर होते.
रशियामध्ये बरीच ट्रॅव्हल एजन्सी आहेत. म्हणूनच, निवडताना आपल्याला याकडे लक्ष देणे आवश्यक आहेः
- कंपनीचा तपशील आणि सर्व संपर्क साइटवर नोंदणीकृत असणे आवश्यक आहे.
- देय देण्यापूर्वी कराराचा निष्कर्ष. आजकाल बरेच व्यावसायिक पर्यटक थोड्या शुल्कासाठी भाडे घेतात. परंतु अप्रत्याशित परिस्थितीत कोणीही आपल्यास जबाबदार असेल.
- अनिवार्य विमा निसर्ग म्हणजे निसर्ग. आणि अगदी सोप्या मार्गावरही, अप्रत्याशित परिस्थिती येऊ शकते.
- मार्गाचे सविस्तर वर्णन, जेणेकरून नंतर आपल्या तयार नसलेल्याबद्दल कोणतेही प्रश्न उद्भवू नयेत.
- मार्गासाठी आवश्यक असलेल्या वस्तूंची यादी.
हा लेख आपल्याला दुर्गम देश आणि समुद्राकडे जाण्यापासून परावृत्त करीत नाही. जीवनात, विविध प्रकारचे मनोरंजन एकत्र करणे महत्वाचे आहे. प्रत्येकजण स्वत: साठी सर्वात योग्य मनोरंजन निवडतो. परंतु लक्ष देणे आणि एखाद्या उपयुक्त प्रकारच्या करमणुकीची आपल्याला ओळख देणे आवश्यक आहे.