हनीकॉम्ब साहित्य
वनस्पती - लोणी | 250.0 (ग्रॅम) |
गव्हाचे पीठ, प्रीमियम | 375.0 (ग्रॅम) |
कोंबडीची अंड्यातील पिवळ बलक | 2.0 (तुकडा) |
गव्हाचे पीठ, प्रीमियम | 1.0 (टेबल चमचा) |
साखर 115.0 | हरभरा (कोल्ड प्रोसेसिंग) |
लोणी 250.0 | हरभरा (कोल्ड प्रोसेसिंग) |
गाईचे दूध 1.0 | चेन काच (कोल्ड प्रोसेसिंग) |
चेरीएक्सएनएक्सएक्स | चेन काच (कोल्ड प्रोसेसिंग) |
तयारीची पद्धत
पिठात मार्जरीन मिसळा. चाकूने स्लॅश करा आणि 0,5 कप बिअर मळून घ्या. कणकेचे 10 भाग करा, फ्रिजमध्ये ठेवा. एक पट्टी लावा, चेरी (कोणतेही फळ) घाला आणि ट्यूबमध्ये गुंडाळा, टोकांना चिमटा काढा. बेक करावे. मलई. 1 टेस्पून. अंड्यातील पिवळ बलक, पीठ, साखर मिसळा, 10 मिनिटे शिजवा, थंड करा आणि लोणीमध्ये फेटून घ्या.
Inप्लिकेशनमधील रेसिपी कॅल्क्युलेटर वापरुन जीवनसत्त्वे आणि खनिजांचे नुकसान लक्षात घेऊन आपण आपली स्वतःची रेसिपी तयार करू शकता.
पौष्टिक मूल्य आणि रासायनिक रचना.
सारणी प्रति पौष्टिक घटक (कॅलरी, प्रथिने, चरबी, कर्बोदकांमधे, जीवनसत्त्वे आणि खनिजे) दर्शविते 100 ग्रॅम खाद्य भाग.
पौष्टिक | प्रमाण | नियम** | 100 ग्रॅम मध्ये सामान्य प्रमाण% | 100 किलोकॅलरी मधील सर्वसामान्य प्रमाणातील% | 100% सामान्य |
कॅलरी मूल्य | 360.2 केकॅल | 1684 केकॅल | 21.4% | 5.9% | 468 ग्रॅम |
प्रथिने | 3.5 ग्रॅम | 76 ग्रॅम | 4.6% | 1.3% | 2171 ग्रॅम |
चरबी | 26.9 ग्रॅम | 56 ग्रॅम | 48% | 13.3% | 208 ग्रॅम |
कर्बोदकांमधे | 27.9 ग्रॅम | 219 ग्रॅम | 12.7% | 3.5% | 785 ग्रॅम |
सेंद्रिय idsसिडस् | 0.3 ग्रॅम | ~ | |||
अल्युमेंटरी फायबर | 0.3 ग्रॅम | 20 ग्रॅम | 1.5% | 0.4% | 6667 ग्रॅम |
पाणी | 36.3 ग्रॅम | 2273 ग्रॅम | 1.6% | 0.4% | 6262 ग्रॅम |
राख | 0.4 ग्रॅम | ~ | |||
जीवनसत्त्वे | |||||
व्हिटॅमिन ए, आरई | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 9.2% | 300 ग्रॅम |
Retinol | 0.3 मिग्रॅ | ~ | |||
व्हिटॅमिन बी 1, थायमिन | 0.06 मिग्रॅ | 1.5 मिग्रॅ | 4% | 1.1% | 2500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 2, राइबोफ्लेविन | 0.07 मिग्रॅ | 1.8 मिग्रॅ | 3.9% | 1.1% | 2571 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 4, कोलीन | 31.8 मिग्रॅ | 500 मिग्रॅ | 6.4% | 1.8% | 1572 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 5, पॅन्टोथेनिक | 0.2 मिग्रॅ | 5 मिग्रॅ | 4% | 1.1% | 2500 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 6, पायरिडॉक्साइन | 0.07 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 3.5% | 1% | 2857 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 9, फोलेट | 8.7 μg | 400 μg | 2.2% | 0.6% | 4598 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन बी 12, कोबालामीन | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 0.9% | 3000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन सी, एस्कॉर्बिक | 2.9 मिग्रॅ | 90 मिग्रॅ | 3.2% | 0.9% | 3103 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन डी, कॅल्सीफेरॉल | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 0.6% | 5000 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन ई, अल्फा टोकोफेरॉल, टीई | 5.1 मिग्रॅ | 15 मिग्रॅ | 34% | 9.4% | 294 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन एच, बायोटिन | 2.1 μg | 50 μg | 4.2% | 1.2% | 2381 ग्रॅम |
व्हिटॅमिन पीपी, नाही | 0.981 मिग्रॅ | 20 मिग्रॅ | 4.9% | 1.4% | 2039 ग्रॅम |
नियासिन | 0.4 मिग्रॅ | ~ | |||
मॅक्रोन्यूट्रिएंट्स | |||||
पोटॅशियम, के | 104.4 मिग्रॅ | 2500 मिग्रॅ | 4.2% | 1.2% | 2395 ग्रॅम |
कॅल्शियम, सीए | 36.3 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 3.6% | 1% | 2755 ग्रॅम |
सिलिकॉन, सी | 1 मिग्रॅ | 30 मिग्रॅ | 3.3% | 0.9% | 3000 ग्रॅम |
मॅग्नेशियम, मि | 11.2 मिग्रॅ | 400 मिग्रॅ | 2.8% | 0.8% | 3571 ग्रॅम |
सोडियम, ना | 43.2 मिग्रॅ | 1300 मिग्रॅ | 3.3% | 0.9% | 3009 ग्रॅम |
सल्फर, एस | 25.6 मिग्रॅ | 1000 मिग्रॅ | 2.6% | 0.7% | 3906 ग्रॅम |
फॉस्फरस, पी | 54.5 मिग्रॅ | 800 मिग्रॅ | 6.8% | 1.9% | 1468 ग्रॅम |
क्लोरीन, सीएल | 26.4 मिग्रॅ | 2300 मिग्रॅ | 1.1% | 0.3% | 8712 ग्रॅम |
कमी प्रमाणात असलेले घटक | |||||
अल्युमिनियम, अल | 257.9 μg | ~ | |||
बोहर, बी | 31.1 μg | ~ | |||
व्हॅनियम, व्ही | 25.9 μg | ~ | |||
लोह, फे | 0.6 मिग्रॅ | 18 मिग्रॅ | 3.3% | 0.9% | 3000 ग्रॅम |
आयोडीन, मी | 2.8 μg | 150 μg | 1.9% | 0.5% | 5357 ग्रॅम |
कोबाल्ट, को | 1.1 μg | 10 μg | 11% | 3.1% | 909 ग्रॅम |
मॅंगनीज, Mn | 0.1525 मिग्रॅ | 2 मिग्रॅ | 7.6% | 2.1% | 1311 ग्रॅम |
तांबे, घन | 46.6 μg | 1000 μg | 4.7% | 1.3% | 2146 ग्रॅम |
मोलिब्डेनम, मो. | 5.8 μg | 70 μg | 8.3% | 2.3% | 1207 ग्रॅम |
निकेल, नी | 3.2 μg | ~ | |||
ओलोवो, स्न | 3.3 μg | ~ | |||
रुबिडियम, आरबी | 13.7 μg | ~ | |||
सेलेनियम, से | 1.7 μg | 55 μg | 3.1% | 0.9% | 3235 ग्रॅम |
स्ट्रॉन्शियम, वरिष्ठ | 2.7 μg | ~ | |||
टायटन, आपण | 2.6 μg | ~ | |||
फ्लोरिन, एफ | 10.7 μg | 4000 μg | 0.3% | 0.1% | 37383 ग्रॅम |
क्रोम, सीआर | 2.2 μg | 50 μg | 4.4% | 1.2% | 2273 ग्रॅम |
झिंक, झेड | 0.3585 मिग्रॅ | 12 मिग्रॅ | 3% | 0.8% | 3347 ग्रॅम |
पचनक्षम कर्बोदकांमधे | |||||
स्टार्च आणि डेक्सट्रिन | 16.1 ग्रॅम | ~ | |||
मोनो- आणि डिसकॅराइड्स (शुगर्स) | 3 ग्रॅम | कमाल 100 г |
उर्जा मूल्य 360,2 किलो कॅलरी आहे.
मधमाश्या जीवनसत्त्वे आणि खनिज समृद्ध जसे की: व्हिटॅमिन ए - 33,3%, व्हिटॅमिन ई - 34%, कोबाल्ट - 11%
- अ जीवनसत्व सामान्य विकास, पुनरुत्पादक कार्य, त्वचा आणि डोळ्याचे आरोग्य आणि रोग प्रतिकारशक्ती राखण्यासाठी जबाबदार आहे.
- व्हिटॅमिन ई अॅन्टीऑक्सिडेंट गुणधर्म आहेत, गोनाड्सच्या कार्यासाठी आवश्यक आहे, हृदयाच्या स्नायू, पेशी पडद्याचे सार्वत्रिक स्टेबलायझर आहे. व्हिटॅमिन ईच्या कमतरतेसह एरिथ्रोसाइट्स आणि न्यूरोलॉजिकल डिसऑर्डरचे हेमोलिसिस साजरा केला जातो.
- कोबाल्ट व्हिटॅमिन बी 12 चा एक भाग आहे. फॅटी acidसिड चयापचय आणि फोलिक acidसिड चयापचय क्रिया सक्रिय करते.
कॅलरीची सामग्री आणि रिसीप मधमाशांच्या पेरा 100 ग्रॅमच्या रासायनिक संमिश्र
- 743 केकॅल
- 334 केकॅल
- 354 केकॅल
- 334 केकॅल
- 399 केकॅल
- 661 केकॅल
- 60 केकॅल
- 52 केकॅल
टॅग्ज: कसे शिजवायचे, कॅलरी सामग्री 360,2 किलो कॅलरी, रासायनिक रचना, पौष्टिक मूल्य, काय जीवनसत्त्वे, खनिजे, स्वयंपाक पद्धत मधमाश, कृती, कॅलरी, पोषक