बार्ली 30-40 मिनिटे उकळवा, नंतर पाणी काढून टाका आणि झाकण खाली 15 मिनिटे सोडा.
"बाकव्हीट" मोडवर बार्ली मल्टीकुकरमध्ये 30 मिनिटे शिजवा.
बार्ली लापशी कशी शिजवायची
लापशी साठी उत्पादने
बार्ली - 1 ग्लास
पाणी - 2,5 चष्मा
लोणी - 3 सेंटीमीटर घन
मीठ - चवीनुसार
बार्ली लापशी कशी शिजवायची
विस्तृत प्लेटवर बार्लीचे खोके घाला आणि त्यावर दगड आणि वनस्पती मोडतोड काढून टाका.
बार्लीला चाळणीत ठेवा आणि थंड पाण्याखाली नख धुवा.
सॉसपॅनमध्ये थंड पाणी घाला, तृणधान्ये घाला आणि सॉसपॅन मध्यम आचेवर ठेवा. जेव्हा पाणी उकळते, उष्णता कमी करा, मीठ आणि तेल घाला, हलवा. 35 मिनिटे शिजवा, नंतर गॅस बंद करा आणि बाष्पीभवन साठी कंबलमध्ये लापशीने पॅन गुंडाळा. 30 मिनिटे लापशी घाला.
हळू कुकरमध्ये बार्ली लापशी
मल्टीकुकर पॅनमध्ये धुऊन बार्ली घाला, पाणी घाला, मीठ आणि बटर घाला. एका झाकणाने मल्टीकुकर बंद करा.
मल्टीकुकरला “बकव्हीट” मोडवर सेट करा, बार्लीचे लापशी 30 मिनिटे शिजवा.
बार्ली पेय कसे तयार करावे ते पहा!
बार्ली स्वाद देणारी वस्तुस्थिती
- बार्ली हे सर्वात जुने उत्पादन आहे जे लोकांनी इ.स.पू. 8 व्या शतकात परत शिजविणे शिकले. बley्याच दिवसांपासून बार्लीपासून भाकरी बनविल्या जातात. बार्ली बार्ली सहसा गोंधळलेला असतो, बार्ली बार्ली बार्ली असतो, त्यावर प्रक्रिया केली जाते, सोललेली आणि पॉलिश केली जाते.
- बार्ली आरोग्यासाठी खूप चांगली आहे, हे प्राचीन रोममध्ये ग्लेडिएटर्सना "बार्ली खाणे" असे म्हटले जाणारे काहीही नाही. बार्ली स्नायूंच्या वस्तुमानात वाढ, शरीराच्या डिटॉक्सिफिकेशन, आतड्यांसंबंधी प्रक्रियेचा संतुलन, हाडांच्या सामान्य वाढीस योगदान देते. सर्दीसाठी, बार्ली खोकल्याचा उपचार करण्यात मदत करेल, हँगओव्हरपासून वाचवेल आणि तणावग्रस्त परिस्थितीत टाकीकार्डियापासून मुक्त होईल.
- स्वयंपाक करताना बार्लीचे ग्रिट्स 3 वेळा वाढतात.
- पाण्याऐवजी, बार्ली लापशी शिजवताना, आपण चिकन किंवा मांसाचा मटनाचा रस्सा किंवा दूध वापरू शकता.
- unsweetened बार्ली लापशी साठी seasonings - ग्राउंड काळ्या आणि गोड peppers, हळद.
- बार्ली ग्रिट्स एका गडद थंड ठिकाणी ठेवणे आवश्यक आहे, शेल्फ लाइफ 1 वर्ष आहे.
- बार्लीची उष्मांक - 354 किलो कॅलरी / 100 ग्रॅम. बार्लीला उच्च-कॅलरीयुक्त आहार मानले जाते.