पुरेशी झोप घेण्यासाठी आपल्याला किती झोप आवश्यक आहे?

पॅरिसियन ऑर्गनायझेशन फॉर इकॉनॉमिक कोऑपरेशन अँड डेव्हलपमेंट (ओईसीडी) च्या तज्ञांनी एक अभ्यास केला, त्यानुसार असे दिसून आले की फ्रेंच लोक जगातील सर्वात जास्त वेळ झोपतात - सरासरी 9 तास. "स्लीपीहेड्स" च्या यादीत दुसरे स्थान अमेरिकन लोकांनी घेतले होते, जे 8,5 तासांपेक्षा जास्त झोपतात आणि स्पॅनिश लोकांनी तिसरे स्थान पटकावले. हे देखील निष्पन्न झाले की जपानी आणि कोरियन लोक सरासरी 8 तास झोपतात, तर ब्रिटिशांना 7,5 तासांत पुरेशी झोप मिळते.

हे उत्सुक आहे की फ्रेंच देखील दुसर्या प्रकारात चॅम्पियन होते. तज्ञांना असे समजले की ते जेवणासाठी दिवसातून दोन तास घालवतात. एका रेस्टॉरंटचे मालक गिल्स डोरेट यांच्या म्हणण्यानुसार, फ्रेंच खरोखरच अन्न आणि आळशी आहेत. “हा आमचा अविभाज्य अधिकार आहे. आम्हाला आराम करायला आणि स्वादिष्ट अन्न आणि वाइनचा आनंद घ्यायला आवडते. जे लोक नेहमी घाईत असतात आणि फास्ट फूड रेस्टॉरंटमध्ये खातात ते फ्रेंच लोकांना समजत नाही,” तो म्हणाला.

फ्रेंच लोकांच्या पाठोपाठ न्यूझीलंड आणि जपानचे रहिवासी होते, ज्यांना खाण्यासाठी दोन तासांपेक्षा कमी वेळ होता. आणि ब्रिटीश सर्वात जलद खातात - दिवसातून अर्धा तास. मेक्सिकन लोक अन्नावर थोडा जास्त वेळ घालवतात, त्यांना एका तासात सरासरी खाण्याची वेळ असते. रशियाचे रहिवासी झोप, अन्न आणि करमणुकीवर किती वेळ घालवतात याबद्दल काहीही नोंदवलेले नाही. जगभरातील 18 देशांमध्ये हा अभ्यास करण्यात आला.

डेली मेल मधील सामग्रीवर आधारित

हे देखील पहा: स्वप्न का.

प्रत्युत्तर द्या