साथीच्या काळात सुरक्षित “सामाजिक बबल” कसा तयार करायचा

कोविड-19 साथीच्या आजाराला आणखी एक महिना उलटून गेला आहे, जो थांबणार नाही. पोलंडमध्ये, आरोग्य मंत्रालयाने सुमारे 20 हजारांहून अधिक माहिती दिली. नवीन संक्रमण. आपल्यापैकी प्रत्येकाला आधीच कोविड-19 साठी सकारात्मक चाचणी घेतलेल्या एखाद्या व्यक्तीस माहित आहे. या टप्प्यावर, दूषित होण्याचा धोका न घेता सुरक्षित "सामाजिक बबल" तयार करणे शक्य आहे का? हे कसे करायचे ते तज्ञ सांगतात.

1. एक "सामाजिक बबल" तयार करण्यासाठी थोडा त्याग करावा लागतो. ते खूप मोठे असू शकत नाही आणि त्यात गंभीर COVID-19 चा धोका असलेल्या लोकांचा देखील समावेश नसावा
2. मीटिंग दरम्यान, योग्य वायुवीजन सुनिश्चित करा आणि शक्य असल्यास, सामाजिक अंतर राखा आणि तोंड आणि नाक झाकून ठेवा.
3. नेटवर्क 6-10 लोकांपेक्षा मोठे नसावे, परंतु लक्षात ठेवा की या प्रत्येक व्यक्तीचे जीवन "बाहेर" बबल असते आणि इतरांची सुरक्षितता हे जीवन बाहेर कसे आहे यावर अवलंबून असते.
4. तुम्ही TvoiLokony मुख्यपृष्ठावर अधिक अद्ययावत माहिती शोधू शकता

"पार्टी बुडबुडे" तयार करणे

ख्रिसमसचा हंगाम जवळ येत आहे, आपल्यापैकी अनेकांनी आपल्या प्रियजनांना बर्याच काळापासून पाहिले नाही. आपल्या प्रियजनांसोबत सुरक्षितपणे वेळ घालवायचा की नाही आणि कसा घालवायचा याबद्दल आपल्याला आश्चर्य वाटायला लागलं नाही. तथाकथित “बबल बबल” तयार करणे, म्हणजेच लहान गट जे केवळ त्यांच्या सहवासात वेळ घालवण्यास सहमत आहेत, हे एकटेपणाच्या साथीच्या भावनांचे उत्तर असू शकते.

तथापि, तज्ञ चेतावणी देतात की सुरक्षित "बबल" तयार करणे इतके सोपे नाही, विशेषत: जेव्हा देशात दररोज सुमारे 20 नोकर्‍या असतात. खूप उच्च सकारात्मक चाचणी दरासह नवीन संक्रमण, ज्याचा अर्थ समाजात संसर्ग सामान्य आहे.

यूसीएलएच्या फील्डिंग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ येथील एपिडेमियोलॉजीच्या प्राध्यापक डॉ. अ‍ॅन रिमोइन यांनी बिझनेस इनसाइडरला सांगितले की, 'तुम्हाला हे लक्षात ठेवावे लागेल की कोणतीही जोखीम नसलेली परिस्थिती आहे आणि बहुतेक लोकांचे बुडबुडे त्यांच्या विचारापेक्षा मोठे आहेत. कोरोनाव्हायरसच्या कोणत्याही संशयास्पद प्रदर्शनाबद्दल प्रामाणिकपणे बोलण्यासाठी आपण बबलमध्ये प्रवेश केलेल्या लोकांवर विश्वास ठेवावा लागेल. ”

बिझनेस इनसाइडरने अनेक संसर्गजन्य रोग तज्ञांना सुरक्षित सामाजिक बबल तयार करण्यासाठी सल्ला विचारला. यापैकी काही शिफारसी अधिक पुराणमतवादी आहेत, परंतु सर्व तज्ञांनी लक्षात घेण्यासारख्या काही महत्त्वाच्या गोष्टींवर सहमती दर्शविली.

सुरक्षित “सामाजिक बबल” कसा तयार करायचा?

प्रथम, बबलमध्ये काही लोक असावेत. तद्वतच, आम्ही ज्यांच्यासोबत राहत नाही त्यांच्याशी जवळचा संपर्क टाळण्याबद्दल आहे. जर आम्ही आमच्या संपर्कांचे नेटवर्क वाढवायचे ठरवले तर ते काही इतर घरांपुरते मर्यादित ठेवणे चांगले.

"किती लोक कायदेशीररित्या एकमेकांना भेटू शकतात यावरील तुमची स्थानिक मार्गदर्शक तत्त्वे तपासणे ही चांगली कल्पना आहे," रिमोइन स्पष्ट करतात.

पोलंडमध्ये, सध्या कौटुंबिक उत्सव आणि विशेष कार्यक्रम (अंत्यसंस्कार वगळता) आयोजित करण्यास मनाई आहे, ज्यामुळे आमच्या घराबाहेरील लोकांशी संपर्क साधणे कठीण होते. तथापि, येथे जाण्यास किंवा फिरण्यास बंदी नाही.

जॉर्ज मेसन विद्यापीठातील संसर्गजन्य रोग तज्ञ, सास्किया पोपेस्कू, एक किंवा दोन कुटुंबांसह एक सामाजिक बबल तयार करण्याची शिफारस करतात. इतर तज्ञांनी मान्य केले की अंगठ्याचा एक चांगला नियम म्हणजे स्वतःला सुमारे सहा ते दहा लोकांपर्यंत मर्यादित ठेवणे.

जर आपल्याला मोठा बबल तयार करायचा असेल, तर आतील प्रत्येकाने कठोर सुरक्षा उपायांचे पालन केले पाहिजे, जसे की नियमित चाचणी किंवा "बाहेरील" जीवनावर निर्बंध.

- सर्व 30 संघांचा समावेश असलेला बबल तयार करण्यात NBA खूप यशस्वी झाले. बबलच्या आत काय चालले आहे आणि बबल किती मोठा आहे यापेक्षा त्याचे सहभागी 'बाहेरचे' कसे वागतात हा अधिक प्रश्न आहे, डॉ. मरे कोहेन, सेवानिवृत्त सीडीसी महामारीशास्त्रज्ञ आणि वैद्यकीय सल्लागार यांनी बिझनेस इनसाइडरला सांगितले.

सोशल बबल तयार करण्यासाठी आणखी एक सल्ल्यामध्ये सोशल नेटवर्किंग सुरू करण्यापूर्वी 14-दिवस अनिवार्य क्वारंटाईनचा समावेश आहे. 14 दिवस का? या काळात, संसर्गानंतर लक्षणे दिसू शकतात, म्हणून तज्ञ बल्बमध्ये सामील होण्यापूर्वी दोन आठवडे प्रतीक्षा करण्याची शिफारस करतात. या काळात, संपूर्ण संभाव्य गटाने अनावश्यक क्रियाकलाप टाळले पाहिजेत.

“प्रत्येकाने एका गटात जाण्यापूर्वी या दोन आठवड्यांपूर्वी खूप सावधगिरी बाळगली पाहिजे. परिणामी, ते संसर्गाचा धोका कमी करतील » NYU लँगोन हेल्थ येथील संसर्गजन्य रोग विशेषज्ञ स्कॉट वेझनबर्ग यांनी स्पष्ट केले.

काही तज्ञ असेही म्हणतात की आम्ही मर्यादित सोशल नेटवर्क तयार करण्याचा निर्णय घेण्यापूर्वी, त्याच्याशी संबंधित असलेल्या प्रत्येकाचा COVID-19 चाचणी परिणाम नकारात्मक असावा. हा बर्‍यापैकी कठोर दृष्टिकोन आहे. पोलंडमध्ये, तुम्ही व्यावसायिक चाचण्यांचा लाभ घेऊ शकता, परंतु त्यांची किंमत अनेकदा प्रतिबंधात्मक असते. आरटी-पीसीआर चाचण्या सर्वात महाग आहेत, तर कोविड-19 अँटीबॉडीज शोधणाऱ्या त्या थोड्या स्वस्त आहेत.

तुमच्या सोशल बबलमधील लोकांसोबत मीटिंगची तयारी कशी करावी याबद्दलही तज्ञ सल्ला देतात. नक्कीच, घराबाहेर भेटणे चांगले आहे, परंतु आपल्या सर्वांना माहित आहे की खिडकीच्या बाहेरचे हवामान आपल्याला लांब चालण्यासाठी प्रेरित करत नाही. जर आपण खोलीत भेटलो तर पुरेशी वायुवीजन सुनिश्चित केले पाहिजे. मीटिंग दरम्यान खिडकी उघडण्यासाठी आणि अतिथी निघून गेल्यानंतर अपार्टमेंटमध्ये हवेशीर करण्यासाठी पुरेसे आहे. जर फक्त घरातील सदस्य बबलमध्ये असतील तर शक्य तितक्या वेळा हवा बाहेर काढा.

तज्ञ देखील सहमत आहेत की आदर्शपणे बुडबुड्यातील लोकांनी सामाजिक अंतराच्या तत्त्वांचे पालन केले पाहिजे आणि तोंड आणि नाक संरक्षकांचा वापर केला पाहिजे.

“बबल ही केवळ एक रणनीती आहे ज्यामुळे एकूणच एक्सपोजर कमी होते आणि लोकांना सामर्थ्यवान बनवता येते, परंतु याचा अर्थ असा नाही की आम्ही आमची दक्षता गमावू शकतो,” वेझनबर्ग जोडले.

हे सुद्धा पहा: COVID-19 च्या उपचारांसाठी नवीनतम पोलिश शिफारसी. प्रा. फ्लिसियाक: हे रोगाच्या चार टप्प्यांवर अवलंबून असते

"सामाजिक बबल" तयार करताना लक्ष ठेवण्यासाठी सापळे

आमच्या “सामाजिक बबल” ला त्याच्या उद्दिष्टांवर काम करण्यापासून रोखू शकतील अशा अनेक त्रुटी आहेत. प्रथम, वृद्ध, गर्भवती महिला आणि गंभीर COVID-19 विकसित होण्याचा धोका असलेल्या इतरांसह सोशल नेटवर्क तयार करणे टाळणे चांगले आहे.

दुसरे, बबलमध्ये असे लोक नसावेत जे त्यांच्या घराबाहेर बराच वेळ घालवतात आणि बाहेरील लोकांशी खूप संवाद साधतात. हे प्रामुख्याने शालेय कर्मचारी, विद्यार्थी आणि COVID-19 ग्रस्त लोकांशी थेट संपर्क साधणाऱ्या लोकांबद्दल आहे. जर ते तुमच्या सामाजिक गटात असतील तर, कोरोनाव्हायरसचा संसर्ग होण्याचा धोका लक्षणीय वाढतो.

हे देखील जाणून घेण्यासारखे आहे की लोकांच्या एका गटापर्यंत परस्परसंवाद पूर्णपणे मर्यादित करणे अशक्य आहे. बहुधा “बबल” मधील प्रत्येक व्यक्तीचा त्याच्या बाहेरील लोकांशी संपर्क असतो. अनेकदा आच्छादित सामाजिक बुडबुडे देखील असतात. जर काळजीपूर्वक केले तर, तुम्ही संसर्गाचा धोका न वाढवता तुमचा गट वाढवू शकता. म्हणूनच परस्परसंवाद मर्यादित करणे आणि केवळ गटातील लोकांवर लक्ष केंद्रित करणे खूप महत्वाचे आहे.

संपादकीय मंडळ शिफारस करते:

1. व्हिटॅमिन डीचा COVID-19 च्या कोर्सवर परिणाम होतो. हुशारीने त्याची कमतरता कशी भरून काढायची?
2. स्वीडन: संसर्ग नोंदी, अधिकाधिक मृत्यू. रणनीती लेखक मजला घेतला
3. दिवसाला जवळपास 900 मृत्यू? पोलंडमध्ये महामारीच्या विकासासाठी तीन परिस्थिती

medTvoiLokony वेबसाइटची सामग्री वेबसाइट वापरकर्ता आणि त्यांचे डॉक्टर यांच्यातील संपर्क सुधारण्यासाठी आहे, बदलण्यासाठी नाही. वेबसाइट केवळ माहिती आणि शैक्षणिक हेतूंसाठी आहे. आमच्या वेबसाइटवर असलेल्या विशिष्ट वैद्यकीय सल्ल्यानुसार, तज्ञांच्या ज्ञानाचे अनुसरण करण्यापूर्वी, तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. वेबसाइटवर असलेल्या माहितीच्या वापरामुळे प्रशासक कोणतेही परिणाम सहन करत नाही. तुम्हाला वैद्यकीय सल्लामसलत किंवा ई-प्रिस्क्रिप्शनची गरज आहे का? halodoctor.pl वर जा, जिथे तुम्हाला ऑनलाइन मदत मिळेल – त्वरीत, सुरक्षितपणे आणि तुमचे घर न सोडता.